The WOD Generator

WOD rafall með gríðarlegu úrvali af erfiðum æfingum (15.000+ og fleiri bætast við allan tímann). Veldu einfaldlega úr einum af 20+ flokkunum til að búa til handahófskennda æfingu dagsins. Settu uppáhald á hvaða WOD sem þú vilt koma aftur til. Taktu tíma og skráðu æfingarnar þínar með Pro uppfærslunni okkar.

Ég byrjaði CrossFit fyrir meira en 10 árum síðan, og smíðaði WOD Generator til að hjálpa fólki eins og þér (og ég!) að þjálfa þegar þú kemst ekki í kassa (af hvaða ástæðu sem er). Ég er alltaf að leita að því að bæta það, svo endilega hafðu samband ef þú hefur einhverjar uppástungur eða athugasemdir :)

Meðal flokka eru:
- Ferðalög
- Líkamsþyngd
- Opna WODs
- Viðmið WODs
- Hero WODs
- Kraftur
- Þrek
- Félagi
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- Klippari
- Tabata
- Ketilbjalla
- Handlóð
- Leikfimi
- Stutt
- Neðri
- Efri
- Fullur líkami
- Upphitun

Eiginleikar fela í sér:
- Uppáhalds WODs til að fá aðgang að þeim aftur
- Notaðu KG eða LBs, FT eða metra
- Fullar skilgreiningar, tengdar í WOD!
- Möguleiki á dökkri stillingu
- %RM reiknivél og þyngdarbreytir
- Engar auglýsingar
- Sía eftir búnaðinum sem þú hefur (einfalt ókeypis, háþróað fyrir Pro)
- Sjálfvirk upphitun (Pro)
- Sía eftir þekktri færni (Pro)
- Áverkasía til að útiloka líkamshluta (Pro)
- Snjall WODs sniðin að þér út frá æfingasögu þinni (Pro)
- Tímaðu hvern WOD (Pro)
- Taktu upp æfingar þínar (Pro)
- Sérsniðinn tímamælir (Pro)
- Sérsniðnir flokkar (Pro)

Fyrirvari:
- Þetta forrit er ekki tengt eða tengt CrossFit, Inc.
- Æfingarnar, æfingarnar og aðrar hreyfingar sem gefnar eru upp í þessu forriti eru eingöngu til upplýsinga og fræðslu og eru ekki ætlaðar til notkunar í staðinn fyrir faglega forritun.
- Ráðfærðu þig alltaf við lækni eða viðurkenndan heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á hreyfingu eða líkamsræktaráætlun.

Vinsamlegast athugaðu að með því að nota þetta forrit samþykkir þú skilmálana (https://thewodgenerator.com/terms) og persónuverndarstefnu (https://thewodgenerator.com/privacy).