Limber Step Guide

Limber Step Guide leiðir þig í gegnum skipulagðar teygjuæfingar með því að nota skýr æfingapakka og innbyggðan niðurtalningartíma fyrir hverja stellingu. Hvort sem þú ert að vinna í morgunsveigjanleika þínum eða slaka á eftir langan dag, þá heldur appið æfingunni þinni skipulögðu og auðveldu í notkun.

Hver æfing er skipulögð í einstök æfingapakka sem sýna heiti teygjunnar, markvöðvahópinn og niðurtalningu. Farðu í gegnum stellingarnar á jöfnum hraða með mjúkum kortaskiptum sem halda þér einbeittri á forminu frekar en að fikta í stjórntækjum.

Appið geymir öll gögnin þín staðbundið á tækinu þínu - engin reikningur krafist, engin nettenging krafist.

Sérsníddu upplifunina í gegnum stillingarskjáinn: veldu á milli þjöppuðra raða, spila eða grindarsýnar til að skoða æfingar, kveiktu eða slökktu á snertiviðbrögðum og veldu valið skjámál.

Heildarlíkamsæfingar ná yfir helstu vöðvahópa, þar á meðal bak, mjaðmir, aftan í læri, axlir og kálfa. Hver teygja inniheldur ráðlagðan haldtíma með sýnilegri niðurtalningu svo þú veist alltaf hversu mikill tími er eftir áður en þú ferð í næstu stellingu.

Viðmótið notar hrein SVG tákn og samræmdan sjónrænan stíl sem er hannaður fyrir læsileika. Ritvélaskjár birtist við ræsingu og tóm stöður nota fljótandi hreyfimyndir til að halda upplifuninni fágaðri jafnvel áður en þú byrjar að byggja upp rútínusögu þína.