Therapy Retreat

Með Therapy Retreat appinu færðu sérfræðiþjálfun í íþróttalækningum og skref-fyrir-skref áætlun til að hjálpa þér að draga úr verkjum, endurheimta hreyfigetu, endurbyggja styrk og komast aftur í það sem þú elskar. Undir forystu Dr. TeeJay Zenker, DPT, með 20 ára reynslu í íþróttalækningum, munt þú hafa aðgang að leiðsögnum um endurhæfingu, ítarlegum myndbandssýningum, sérsniðinni forritun, ábyrgð og framfaramælingum til að hjálpa þér að hreyfa þig af öryggi og taka stjórn á bata þínum.

Hvort sem þú ert að jafna þig eftir öxlmeiðsli, takast á við viðvarandi verki eða vinna að því að snúa aftur til þeirra athafna sem þú elskar, þá veitir Therapy Retreat þér verkfærin, leiðsögnina og uppbygginguna til að ná árangri á hverju stigi leiðarinnar.

EIGINLEIKAR:
Fylgdu skipulögðum endurhæfingaráætlunum – Fáðu aðgang að skref-fyrir-skref æfingaráætlunum sem eru hannaðar til að endurheimta hreyfigetu, bæta styrk og styðja við endurkomu þína til virkni.
Horfðu á ítarlegar æfingarsýningar – Fylgstu með hágæða myndböndum með skýrum útskýringum, réttri tækni og leiðbeiningum um hvernig á að framkvæma hverja æfingu.

Skildu bata þinn – Lærðu hvers vegna hver æfing skiptir máli, hvernig á að framkvæma hana rétt og hvernig hún passar inn í endurhæfingarferlið þitt.
Fylgstu með æfingum þínum og framförum – Skráðu lokið æfingum, fylgstu með samræmi og sjáðu hversu langt þú ert kominn.
Fylgdu persónulegri áætlun þinni – Vertu á réttri braut með skipulögðum áætlunum sem byggja á endurhæfingarmarkmiðum þínum og kröfum um virkni.

Mögnaðu heilbrigðum daglegum venjum – Þróaðu samræmi og rútínur sem styðja við bata, hreyfingu og langtíma líkamlega heilsu.

Settu þér markmið og fagnaðu áföngum – Settu þér þýðingarmikil batamarkmið og viðurkenndu framfarir á leiðinni.

Vertu ábyrgur – Notaðu áminningar, framfaramælingar og þjálfunarstuðning til að vera virkur og áhugasamur í gegnum endurhæfinguna.

Fylgstu með árangri þínum – Fylgstu með viðeigandi mælingum, hreyfiáföngum, styrktarbótum og öðrum vísbendingum um framfarir.

Fáðu áminningar um æfingar og virkni – Vertu stöðugur með tilkynningum sem hjálpa þér að halda bataáætlun þinni á réttri áætlun.

Búðu þig undir að snúa aftur til þess sem þú elskar – Þróaðu þig frá grunnendurhæfingu í átt að styrk, stjórn og líkamlegum kröfum uppáhaldsathafnanna þinna.

Þinn bati. Þín markmið. Þín endurkoma.
Þú þarft ekki að sigla í gegnum bata einn. Með doktorsnámi í íþróttalækningum, sérfræðileiðbeiningum og skýrri áætlun til að fylgja, hjálpar Therapy Retreat þér að losna við giskanir í endurhæfingu og stefna að sterkari og sjálfstraustari sjálfum þér.

Sæktu Therapy Retreat appið í dag og taktu næsta skref í bataferlinu.