YAMA Training

Þjálfaðu með tilgangi. Náðu árangri með leiðsögn.

YAMA þjálfunarappið veitir þér allt sem þú þarft til að fylgja þjálfun þinni, fylgjast með framförum þínum og vinna að heilsu- og líkamsræktarmarkmiðum þínum.

Hjá YAMA kennum við fólki listina að þjálfa styrktarþjálfun. Þjálfunin þín byggist upp í kringum skýr markmið, skipulagða dagskrá og langtímaframvindu. Hvort sem þú þjálfar sjálfstætt hjá YAMA eða vinnur einn á einn með YAMA þjálfara, þá heldur appið þjálfun þinni, næringu og framförum saman á einum stað.

ÞJÁLFAÐU Á YAMA HÁTTINN

Fáðu aðgang að YAMA þjálfunaráætlun þinni og okkar eigin æfingasafni, sem er búið til til að hjálpa þér að skilja ekki bara hvað þú átt að gera, heldur líka hvernig á að þjálfa vel. Fylgdu æfingasýningum og leiðbeiningum, fylgstu með settum, endurtekningum og álagi og sjáðu framfarir þínar með tímanum.

EIGINLEIKAR:

- Fáðu aðgang að YAMA æfingaáætlun þinni og fylgstu með æfingum þínum
- Lærðu úr eigin æfingasafni YAMA með sýnikennslu og leiðbeiningum um æfingar
- Fylgstu með settum, endurtekningum, álagi og framvindu þjálfunar
- Fylgstu með næringu þinni og gerðu betri matarval
- Byggðu upp og fylgstu með daglegum venjum
- Settu þér heilsu- og líkamsræktarmarkmið og fylgstu með framvindu þinni
- Fylgstu með líkamsmælingum, líkamssamsetningu og myndum af framvindu
- Vertu í sambandi við YAMA þjálfarann ​​þinn
- Fáðu áminningar um áætlaðar æfingar og athafnir
- Fáðu áfangamerki fyrir persónuleg met og venjuröð
- Tengstu WHOOP, Oura, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal og Withings
- Samþættu InBody mælingar þínar í YAMA líkamsræktarstöðinni til að fylgjast með líkamssamsetningu og framvindu

Þjálfun þín. Framvindur þínar. Leiðbeint af YAMA.