SoberMe - Alcohol Free Tracker

Tracker senza alcol - SoberMe ti aiuta a smettere di bere, a bere di meno o semplicemente a capire le tue abitudini, senza condividere i tuoi dati con nessuno. Tutto rimane sul tuo dispositivo. Nessun account, nessuna sincronizzazione cloud richiesta. Solo uno strumento onesto e privato che funziona quando ne hai bisogno, anche senza internet.

🧭 Il tuo piano per smettere e il timer per la sobrietà

Inizia oggi stesso. SoberMe crea un piano personalizzato per smettere di bere o per ridurre il consumo di alcol in base ai tuoi obiettivi, che si tratti di una completa astinenza o di progressi costanti e consapevoli. Il timer per la sobrietà tiene traccia di ogni ora, giorno e traguardo raggiunto, e una raccolta di traguardi e badge ti aiuta a mantenere alta la motivazione. Quando ti assale la voglia di bere, la tua serie di successi è lì, sulla schermata iniziale, a ricordarti esattamente cosa c'è in gioco.

🍺 Il registro delle bevande più semplice che userai davvero

Registrare una bevanda richiede tre secondi. Tocca il tipo di bevanda, ascolta il suono soddisfacente di una lattina di birra che si apre o di una bottiglia di vino che stappa, e il gioco è fatto. Quel feedback immediato trasforma un semplice registro delle bevande in una pausa consapevole: un momento tra l'impulso e l'azione che permette di sviluppare un autentico controllo sul consumo di alcol nel tempo. Imposta limiti settimanali, tieni traccia dei giorni di astinenza e osserva come cambiano le tue abitudini senza che il percorso di miglioramento personale diventi un peso.

📊 Analisi che raccontano la tua vera storia

Le intenzioni vaghe non cambiano il comportamento, i dati concreti sì. Le analisi e i grafici di SoberMe suddividono il tuo consumo di alcol per giorno, settimana e mese, permettendoti di individuare chiaramente gli schemi ricorrenti. Il calendario mensile evidenzia a colpo d'occhio i giorni di sobrietà, mentre il Calendario annuale della sobrietà ti offre una panoramica completa dell'anno, che puoi condividere con le persone a cui tieni: festeggia un mese di sobrietà con chi ti sta a cuore. Il monitoraggio quotidiano dell'umore e dell'attività fisica rivela i fattori scatenanti e i successi che si celano dietro i tuoi numeri, trasformando i dati grezzi in informazioni utili per il recupero.

💰 Scopri quanto vale la sobrietà

Il calcolatore di risparmio di SoberMe converte ogni bevanda evitata in un totale progressivo in dollari. Nel corso di settimane e mesi, quel numero diventa una potente fonte di motivazione e una risposta concreta alla domanda "ne vale la pena?". Abbinalo al tracker del tasso alcolemico stimato per capire in tempo reale come l'alcol influisce sul tuo corpo, e usa questa chiarezza per prendere decisioni migliori al momento opportuno.

🔒 100% offline. I tuoi dati, solo tuoi.

SoberMe è stato progettato con la privacy al primo posto, fin dalle fondamenta. Tutto risiede sul tuo dispositivo. Non è necessario creare un account, nessun server memorizza la tua cronologia e nessun abbonamento raccoglie i tuoi dati sanitari personali. Per chi monitora qualcosa di delicato come il consumo di alcol, questa non è una funzionalità, ma un requisito fondamentale. Quando sei pronto a condividere i dati con il tuo medico, esporta un report PDF pulito o un file Excel completo in pochi secondi. L'importazione e l'esportazione complete del database significa che i tuoi dati ti seguono ovunque, alle tue condizioni.

📚 Impara, cresci, mantieni la motivazione

La conoscenza è uno degli strumenti più sottovalutati nel percorso di recupero. Le lezioni educative di SoberMe sfidano i miti più comuni sull'alcol, spiegano come si manifesta realmente l'astinenza e offrono strategie pratiche per affrontare i momenti a rischio. Le notifiche intelligenti ti contattano quando preferisci, non a caso, e ti inviano promemoria delicati quando hai bisogno di una spinta motivazionale. Aggiungendo a questo il sistema di obiettivi, si crea un ciclo di apprendimento, azione e riconoscimento che costruisce abitudini a lungo termine anziché una forza di volontà effimera.

A chi è rivolto SoberMe?

• Chiunque stia iniziando un percorso di sobrietà e abbia bisogno di un'app affidabile per tenere traccia dei giorni di astinenza
• Chi cerca di bere di meno ma non è ancora pronto a smettere del tutto
• Chi è in fase di recupero e desidera un tracker per l'alcol offline senza rischi per la privacy dei dati
• Chiunque sia curioso di conoscere il proprio tasso alcolemico, le proprie spese o le proprie abitudini, senza essere giudicato

SoberMe non ti fa prediche. Non richiede una comunità o un impegno quotidiano. Ti fornisce gli strumenti, non ti ostacola e lascia che siano i tuoi progressi a parlare da soli.

Scarica gratuitamente. Inizia oggi stesso il tuo primo giorno di sobrietà.