Zystem.One

Nessun programma preconfezionato. Nessun piano da un database. Allenamento, alimentazione e recupero sono personalizzati per te, costantemente adattati e gestiti centralmente tramite questa app, in linea con il tuo calendario, i tuoi viaggi, il tuo livello di stress e i tuoi obiettivi.

Per chi ha il tempo come risorsa più preziosa non il denaro.

IL PRINCIPIO

Non devi prendere decisioni su serie, calorie o pianificazione settimanale. Il sistema si occupa dei controlli; tu esegui. Il tuo impegno quotidiano: meno di un minuto.

Nessun corso. Nessun ritiro. Nessun programma a tempo limitato. Un sistema continuo che funziona anche nei periodi di picco e in viaggio.

ALLENAMENTO

• Piano di allenamento individuale – personalizzato in base alla tua settimana, al tuo livello di forma fisica e alla tua attrezzatura

• Linee guida chiare per serie e ripetizioni, con video di esercizi di supporto

• Monitoraggio durante l'allenamento: pesi, ripetizioni, note

• Ogni sessione si adatta alla tua giornata – che si tratti di cinque minuti nella tua camera d'albergo o novanta minuti in palestra

• Alternative per palestre domestiche o attrezzature limitate

• Allenamenti gratuiti per qualsiasi altra esigenza

NUTRIZIONE

• Piano nutrizionale personalizzato con obiettivi chiari di calorie e macronutrienti

• Monitoraggio dell'alimentazione con un database completo e scansione dei codici a barre

• Ricette adatte ai tuoi obiettivi – pratiche per la vita di tutti i giorni, non dogmatiche

• Monitoraggio semplice di acqua e pasti

• Trasparenza anziché privazioni: vedi l'impatto delle tue decisioni

PROGRESSI E ANALISI

• Dati corporei, storico del peso e andamento medio a colpo d'occhio
• Valutazione dei livelli di energia, stress, sonno e attività

• Check-in valutati direttamente dal tuo coach – gli aggiustamenti sono basati sui dati

• Sviluppo della forza e storico delle prestazioni per l'intero periodo

SUPPORTO

• Comunicazione diretta con il tuo coach – nessuna attesa, nessuna linea telefonica dedicata

• Verifica della forma fisica
• Feedback personalizzato
• Archiviazione di file per piani, diagnosi e documenti

• Aggiornamenti continui, non trimestrali

INTEGRAZIONE

• Sincronizzazione con Apple Health
• Monitoraggio di passi, attività, sonno e frequenza cardiaca
• Dispositivi indossabili opzionali – il sistema funziona anche senza

A CHI È RIVOLTO?

A dirigenti, imprenditori e professionisti di alto livello che esigono lo stesso livello di benessere dal lavoro e che in passato sono stati ostacolati da coach che non riuscivano a stare al passo.

Adatto anche come programma di performance aziendale per le aziende che desiderano fornire un supporto mirato al proprio personale chiave.

Zystem.One è l'app client del sistema di coaching di Yannik Zengler.

Informativa sulla privacy: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne