House of Deeprelax: NSDR Slaap

უფრო ღრმად დაიძინეთ, უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდით და იპოვეთ სიმშვიდე. House of Deeprelax არის უდიდესი ჰოლანდიურენოვანი აპლიკაცია Non-Sleep Deep Rest-ისთვის, 130 000-ზე მეტი მომხმარებლით, რომლებიც ყოველდღიურად იყენებენ ჩვენს სესიებს უკეთ დასაძინებლად, ნაკლები ნერვიულობისთვის და დღის განმავლობაში მეტი ენერგიის მისაღებად.

სცადეთ აპლიკაცია უფასოდ 14 დღის განმავლობაში და აღმოაჩინეთ, რამდენად სწრაფად მოდუნდება თქვენი სხეული.

► რატომ მუშაობს Deeprelax მეთოდი

NSDR ნიშნავს Non-Sleep Deep Rest-ს: ღრმა დასვენება რეალურად ძილის გარეშე. თქვენი ნერვული სისტემა მშვიდდება, ტვინის ტალღები შენელდება და დაძაბულობა მცირდება. ეს არ არის აბსტრაქტული მედიტაცია; ეს არის მიზანმიმართული და ძალიან სასიამოვნო ტექნიკა, რომელსაც აქვს გაზომვადი ეფექტი ძილზე, სტრესსა და ფსიქიკურ აღდგენაზე, როგორც ეს კლინიკურ კვლევებშია გამოკვლეული.

Deeprelax მეთოდი შეიმუშავა NSDR ექსპერტმა ელიანე ბერნჰარდმა და აერთიანებს იოგა ნიდრას მრავალ ტრადიციას სუნთქვით ვარჯიშთან, თვითჰიპნოზთან და ნეიროფსიქოლოგიურ რელაქსაციის ტექნიკასთან. მორგებულია ჩვენს დღევანდელ ცხოვრებაზე, გამოცდილია ას ათასზე მეტ მომხმარებელზე. ► სესიები ყველა სიტუაციისთვის

თუ გიჭირთ დაძინება, განიცდით სტრესს და გადაღლილობას, თუ უბრალოდ გსურთ მოდუნება: ყოველთვის არსებობს შესაფერისი სესია მედიტაციის სახით:

• ძილის მედიტაცია საღამოს მყისიერი დასვენებისთვის
• სტრესის შემცირება ზედმეტი სტიმულაციისა და დატვირთული დღეების დროს
• მოკლე გადატვირთვები 5-დან 10 წუთამდე გზაში
• სუნთქვა და სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც მყისიერად მოქმედებს
• თვითჰიპნოზი ღრმა რელაქსაციისა და კონცენტრაციისთვის
• NSDR სესიები გონებრივი და ფიზიკური აღდგენისთვის
• დილის და საღამოს რუტინები მეტი ენერგიისთვის

აირჩიეთ თქვენი თემა, ძილიდან კონცენტრაციამდე, გადაღლილობის შემდეგ აღდგენიდან ყოველდღიურ რელაქსაციამდე და მოუსმინეთ ხმით, მუსიკით ან ორივეთი. ► რას ამჩნევენ მომხმარებლები

• ნაკლები სტრესი და დაძაბულობა, სულ რამდენიმე წუთში
• უფრო ღრმა და უკეთესი ძილი, მათ შორის მათთვისაც, ვისაც წლების განმავლობაში ძილის პრობლემები აქვს
• მეტი ენერგია და გონებრივი სიცხადე დღის განმავლობაში
• ნაკლები წუხილი და ნაკლები შფოთვა
• გადაწვისა და ქრონიკული დაღლილობისგან უფრო სწრაფი აღდგენა
• ნებისმიერ გრაფიკს ერგება, იქნება ეს მოგზაურობა, მუშაობა თუ უბრალოდ დასვენება

► მის უკან მდგომი მეცნიერება

NSDR და Yoga Nidra შესწავლილია კლინიკურ კვლევებში. ტექნიკა ხელს უწყობს კორტიზოლის დონის შემცირებას, ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას და კოგნიტური აღდგენის ხელშეწყობას. თქვენ არ გჭირდებათ კონცენტრაციის არაფერზე კონცენტრირება. თქვენ ხელმძღვანელობთ მშვიდი ხმით და თქვენი ტვინი აკეთებს დანარჩენს.

► რა შედის თითოეულ სესიაში

თითოეული სესია მოიცავს მიზანმიმართულ სუნთქვის ტექნიკას, ცნობიერების ამაღლებისა და რელაქსაციის მეთოდებს, ვიზუალიზაციას ჰიპნოზის ელემენტებით და მუსიკას ბინაურალური რიტმით. შექმნილი და მოთხრობილია ელიანე ბერნჰარდის მიერ. იქნება ეს დამწყები თუ წლებია მედიტირებთ: შეგიძლიათ ღრმად დაისვენოთ ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას. ► ტექნიკური

მხოლოდ 52 მბ 120+ სესიისთვის. სრულად ხელმისაწვდომია ოფლაინში. მონაცემები არ არის საჭირო გზაში.

► პრემიუმ გამოწერა

თქვენი ღრმა რელაქსაციის ყოველდღიური დოზა.

• შეუზღუდავი წვდომა მედიტაციისა და NSDR-ის ყველა სესიაზე, ინსტრუმენტებსა და პროგრამაზე
• მუდმივად ახალი სესიები და პროგრამები
• მოუსმინეთ ონლაინ და ოფლაინ, სადაც არ უნდა იყოთ

4.8 ვარსკვლავი. 3000-ზე მეტი მიმოხილვა. ნომერ პირველი იოგა ნიდრასა და NSDR აპლიკაცია ნიდერლანდებში.

დაიწყეთ დღესვე 14 დღიანი უფასო წვდომით.