365 Pause: Meditation for You
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
შეფასებული 3+
info
100+
ჩამოტვირთვები
შეფასებული 3+
შეიტყვეთ მეტი
ამ აპის შესახებ
თქვენი სიმშვიდე, მოთხოვნისამებრ.
365 Pause მედიტაციის სხვა ტიპის აპლიკაციაა. არ არის ბიბლიოთეკა გადასახვევად და არც კურსი, რომელსაც თვალყურს ადევნებთ. თქვენ ამბობთ, როგორ გრძნობთ თავს - თქვენივე სიტყვებით - და გიდი მედიტაცია თქვენთვისაა დაწერილი, ზუსტად მაშინ, ამის გარშემო. მოკლე მედიტაცია, სუნთქვითი ვარჯიშები, ყოველდღიური მედიტაციის ჩვევა: ყველაფერი ამ მომენტზეა აგებული.
როგორ მუშაობს
1. დარეგისტრირდით. აკრიფეთ ან შეეხეთ, როგორ გრძნობთ თავს: გაფანტული, შეშფოთებული, დაღლილი, მძიმე - ან რაღაც სრულიად თქვენი.
2. აირჩიეთ თქვენი დრო. მედიტაციის ტაიმერი ერთი, სამი ან ხუთი წუთის განმავლობაში - მოკლე მედიტაცია, რომელიც რეალურ დღეს ჯდება.
3. დააჭირეთ დაკვრას. თქვენი გიდი მედიტაცია თქვენთვისაა დაწერილი - არასდროს ერთი და იგივე პაუზა ორჯერ - და სუნთქვის სფერო გიხელმძღვანელებთ სუნთქვით ვარჯიშებს: შეისუნთქეთ, როცა იზრდება, ამოისუნთქეთ, როცა წყნარდება.
უფრო მშვიდი წელი, დღითი დღე
ყოველი პაუზა თქვენი წლის ერთ კვადრატს ავსებს. უყურეთ, როგორ იქცევა 365 დღე ნელ-ნელა თქვენი პრაქტიკის სურათად — სტრიქონები, აღებული პაუზები, საათობით სიმშვიდე — ზეწოლისა და დანაშაულის გრძნობის გარეშე. გამოტოვეთ დღე? შემდეგი კვადრატი გელოდებათ.
დროთა განმავლობაში მეტი თქვენი
365 პაუზა ჩუმად სწავლობს, თუ რა გაამშვიდებთ სინამდვილეში — რომელი განწყობა მოგიყვანთ აქ, რა ხანგრძლივობით ასრულებთ, რა გტოვებთ ყველაზე მეტად დამშვიდებულად — და ამის გარშემო აყალიბებს მომავალ მედიტაციებს.
რატომ რჩებიან ადამიანები
• ამ მომენტისთვის დაწერილი, ყველასთვის ჩაწერილი მედიტაციები
• მედიტაცია შფოთვისთვის, სტრესის შესამსუბუქებლად, ძილისთვის — რასაც არ უნდა აკრიფოთ
• ყოველდღიური მედიტაციის სტრიქონი, რომელიც არასდროს სჯის გამოტოვებულ დღეს
• მოკლე დიზაინით: ნამდვილი სიმშვიდე 1-5 წუთში
• სუნთქვითი ვარჯიშები, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ ნახევრად დახუჭული თვალებით
• 365-დღიანი წლის ხედი, რომელიც თანმიმდევრულობას ბაღს ჰგავს და არა საქმეს
• სტანდარტულად კონფიდენციალური — თქვენი რეგისტრაცია თქვენია
365 პაუზა განკუთვნილია იმ დღეებისთვის, როდესაც მედიტაციისთვის ძალიან დაკავებული ხართ. განსაკუთრებით იმ დღეებისთვის. ძილის მედიტაცია დაძინებამდე, შეხვედრებს შორის შეგნებული პაუზა, ხუთწუთიანი მედიტაცია მატარებელში — შეისვენეთ, როცა დაგჭირდებათ.
ჩამოტვირთეთ და პირველი შესვენება დღესვე გააკეთეთ.
გამოყენების პირობები: https://365pause.app/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://365pause.app/privacy
365 Pause მედიტაციის სხვა ტიპის აპლიკაციაა. არ არის ბიბლიოთეკა გადასახვევად და არც კურსი, რომელსაც თვალყურს ადევნებთ. თქვენ ამბობთ, როგორ გრძნობთ თავს - თქვენივე სიტყვებით - და გიდი მედიტაცია თქვენთვისაა დაწერილი, ზუსტად მაშინ, ამის გარშემო. მოკლე მედიტაცია, სუნთქვითი ვარჯიშები, ყოველდღიური მედიტაციის ჩვევა: ყველაფერი ამ მომენტზეა აგებული.
როგორ მუშაობს
1. დარეგისტრირდით. აკრიფეთ ან შეეხეთ, როგორ გრძნობთ თავს: გაფანტული, შეშფოთებული, დაღლილი, მძიმე - ან რაღაც სრულიად თქვენი.
2. აირჩიეთ თქვენი დრო. მედიტაციის ტაიმერი ერთი, სამი ან ხუთი წუთის განმავლობაში - მოკლე მედიტაცია, რომელიც რეალურ დღეს ჯდება.
3. დააჭირეთ დაკვრას. თქვენი გიდი მედიტაცია თქვენთვისაა დაწერილი - არასდროს ერთი და იგივე პაუზა ორჯერ - და სუნთქვის სფერო გიხელმძღვანელებთ სუნთქვით ვარჯიშებს: შეისუნთქეთ, როცა იზრდება, ამოისუნთქეთ, როცა წყნარდება.
უფრო მშვიდი წელი, დღითი დღე
ყოველი პაუზა თქვენი წლის ერთ კვადრატს ავსებს. უყურეთ, როგორ იქცევა 365 დღე ნელ-ნელა თქვენი პრაქტიკის სურათად — სტრიქონები, აღებული პაუზები, საათობით სიმშვიდე — ზეწოლისა და დანაშაულის გრძნობის გარეშე. გამოტოვეთ დღე? შემდეგი კვადრატი გელოდებათ.
დროთა განმავლობაში მეტი თქვენი
365 პაუზა ჩუმად სწავლობს, თუ რა გაამშვიდებთ სინამდვილეში — რომელი განწყობა მოგიყვანთ აქ, რა ხანგრძლივობით ასრულებთ, რა გტოვებთ ყველაზე მეტად დამშვიდებულად — და ამის გარშემო აყალიბებს მომავალ მედიტაციებს.
რატომ რჩებიან ადამიანები
• ამ მომენტისთვის დაწერილი, ყველასთვის ჩაწერილი მედიტაციები
• მედიტაცია შფოთვისთვის, სტრესის შესამსუბუქებლად, ძილისთვის — რასაც არ უნდა აკრიფოთ
• ყოველდღიური მედიტაციის სტრიქონი, რომელიც არასდროს სჯის გამოტოვებულ დღეს
• მოკლე დიზაინით: ნამდვილი სიმშვიდე 1-5 წუთში
• სუნთქვითი ვარჯიშები, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ ნახევრად დახუჭული თვალებით
• 365-დღიანი წლის ხედი, რომელიც თანმიმდევრულობას ბაღს ჰგავს და არა საქმეს
• სტანდარტულად კონფიდენციალური — თქვენი რეგისტრაცია თქვენია
365 პაუზა განკუთვნილია იმ დღეებისთვის, როდესაც მედიტაციისთვის ძალიან დაკავებული ხართ. განსაკუთრებით იმ დღეებისთვის. ძილის მედიტაცია დაძინებამდე, შეხვედრებს შორის შეგნებული პაუზა, ხუთწუთიანი მედიტაცია მატარებელში — შეისვენეთ, როცა დაგჭირდებათ.
ჩამოტვირთეთ და პირველი შესვენება დღესვე გააკეთეთ.
გამოყენების პირობები: https://365pause.app/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://365pause.app/privacy
მედიტაციისა და სუნთქვითი ვარჯიშების მართვა, რომლებიც დაწერილია თქვენი გრძნობების მიხედვით, 1-5 წუთში.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
- ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთანაპებში აქტივობა და აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა
- ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდესპერსონალური ინფორმაცია, ფოტოები და ვიდეოები და კიდევ 3 სხვა
- მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
- თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
სიახლე
We fixed social sign-in, which had been broken for some users, and resolved an issue where purchases could get stuck on "Please wait." Subscription verification is now more reliable. You can also reset your password right from the app, use voice check-ins, and enjoy smoother, faster performance throughout.
შეფასებული 3+
შეიტყვეთ მეტიაპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Justin Sebastian
jayseb11@gmail.com
2315 Alassio Isle Ct
Missouri City, TX 77459-6977
United States
