Savage Workouts

Үйде өзіңіздің ең керемет дене бітіміңізді босатыңыз

Спортзалға барудан бас тартыңыз. Әлемдік деңгейдегі жаттығу орталығының қарқындылығын тікелей қонақ бөлмеңізге әкеліңіз. Savage Workouts таза дене салмағын немесе үйдегі спортзал жабдықтарының қоспасын қолдансаңыз да, өз шектеулерін орындауға дайын адамдарға арналған. Жылдам, қарқынды және өте тиімді - бұл үйдегі фитнестің дамуы.

Қысқаша

Дене салмағын, гантельдерді, гиряларды, қарсылық белдіктерін және т.б. пайдаланатын жүздеген кеңейтілген жаттығулар.

Ақылды таймерлермен бірге орындалатын форматтар - тек ойнату түймесін басыңыз, бейнені көріңіз және терлеңіз!

Нысаналы құрылымдалған бағдарламалар:

Дене салмағын меңгеру: Ешқандай жабдықсыз элиталық функционалды күш пен ептілікті дамытыңыз.

Savage Shred HIIT: Жоғары қарқынды кондициялау арқылы калорияларды жағыңыз және метаболизміңізді күрт арттырыңыз.

Үй гипертрофиясы: Сіздегі салмақтарға бейімделген бұлшықет құрудың күрделі жаттығулары.

Кеңейтілген динамикалық бағдарлама: Жоғарғы денені итеру/тарту, төменгі дене күші, бүкіл дене кешендері және негізгі бұлшықеттерді қоса алғанда, апта сайын жаңа жаттығулармен жаңартылады.

Жоғары сапалы бейне көрсетілімдері мен кәсіби кеңестері бар үлкен жаттығулар кітапханасы.

Жағдайыңызға бейімделгіш
Сізде толық жабдықталған гараж спорт залы, бір жұп гантель немесе тек өз дене салмағыңыз болсын, Savage Workouts сізге бейімделеді. Бүгін қолыңызда бар жабдықтарға сәйкес келетін жаттығуларды бірден табу үшін жабдық сүзгісін пайдаланыңыз. Сылтау жоқ, тек нәтиже.

Savage тәсілі
Біз сізге машина жасау үшін машиналар қажет емес деп санаймыз. Әрбір жаттығу стресс кезіндегі уақытты барынша арттыру, жүрек соғу жиілігін арттыру және бұлшықеттеріңізді бейімделуге мәжбүрлеу үшін ғылыми тұрғыдан бағдарламаланған - жаттығуыңыздың сапасын төмендетпей уақытыңызды үнемдейді.

Жаттығу форматы
Әрбір жаттығу сіздің қауіпсіздігіңізді қамтамасыз ету және пайдаңызды барынша арттыру үшін дәлелденген, құрылымдалған ағынды ұстанады:

Белсендіру: Буындарыңыз бен жүйке жүйеңізді дайындау үшін динамикалық мобильділік және дене салмағының қозғалыстары.

Savage Strength: Шикі күш пен бұлшықет массасын құру үшін құрылымдалған демалысы бар шоғырланған, ауыр жиындар.

Аяқтаушы: Резервуарды босатып, тынысыңызды тарылту үшін жасалған жоғары қарқынды метаболикалық кондиционер.

Неліктен Savage Workouts?

Батыл нәтижелерге жету үшін жасалған: Спортзалдан тыс жерде нағыз сынақ іздейтін спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін өте қолайлы.

Шамамен әмбебаптылық: Жабдыққа негізделген жаттығулар мен тек дене салмағымен жаттығулар күндері арасында оңай ауысуға болады.

Кешенді нұсқаулық: айқын бейнелер, интуитивті таймерлер және кәсіби жаттығулардың талдаулары.

Мақсатқа бағытталған жоспарлар: Дене майын тастағыңыз келсе де, күш жинағыңыз келсе де немесе төзімділікті арттырғыңыз келсе де, сізге арналған бағдарлама бар.

Бүгін бастаңыз
Үйдегі жаттығуларыңызды келесі деңгейге көтеріңіз. Жабдықтарыңызды, бағдарламаңызды таңдаңыз және Savage Workouts трансформациясын қазір бастаңыз.