Vurex Workout Cards

Vurex жаттығу карталары жаттығуды бастаған сайын жаттығу карталарының жаңа жиынтығын жасайды. Ешқандай екі жаттығу бірдей емес — қолданба жаттығулардың таңдалған кітапханасынан алып, сіздің күнделікті жұмысыңызды жылдам құрастырады, сондықтан сіз өзіңіз ештеңе жоспарламай-ақ қиындыққа тап боласыз.

Әрбір картада жаттығу атауы, мақсатты бұлшықет тобы, қайталау немесе ұзақтық мақсаты және дұрыс форманың қысқаша сипаттамасы көрсетілген. Кіріктірілген интервал таймері жаттығуыңызбен бірге жұмыс істейді, демалыс және жұмыс кезеңдерін санайды, сондықтан сіз сағатты қараудың орнына толығымен қозғалысқа назар аудара аласыз.

Барлығы құрылғыңызда жергілікті түрде сақталады. Тіркелгі жасаудың қажеті жоқ, ешқайда жіберілмейтін деректер және интернет байланысы қажет емес. Қолданбаны ашып, карталарыңызды жасаңыз және жұмысқа кірісіңіз.

Жаттығу кітапханасы барлық негізгі бұлшықет топтарындағы дене салмағының қозғалыстарын, күш үлгілерін және қозғалғыштық жұмысын қамтиды. Сіз жаттығуларды фокус аймағы бойынша — жоғарғы дене, төменгі дене, негізгі немесе бүкіл дене — сүзіп, әр жаттығуда жасалған карталар санын уақытыңызға сәйкес реттей аласыз.

Сеанс тарихы автоматты түрде сақталады, сондықтан сіз өткен жаттығуларда қандай жаттығулар пайда болғанын көре аласыз және уақыт өте келе әр бұлшықет тобына қаншалықты жиі жаттығу жасағаныңызды бақылай аласыз.