Flexora

Flexora - құрылымдалған жаттығу сессиялары арқылы икемділік пен мобильділікті сақтауға көмектесетін кешенді созылу жаттығуларының серігі. Қолданба әрбір қозғалыс үшін визуалды поза карталарымен және кіріктірілген кері санақ таймерлерімен қадамдық нұсқаулық береді.

Мүмкіндіктеріне әртүрлі қиындық деңгейлері бар реттелетін жаттығу бағдарламалары, дұрыс форма нұсқаулығы бар егжей-тегжейлі жаттығу нұсқаулары және жаттығу қарқынын біркелкі ұстап тұру үшін кіріктірілген таймерлер кіреді. Әрбір созылу тізбегі әртүрлі бұлшықет топтары мен икемділік мақсаттарына бағытталған түрде мұқият жасалған.

Интуитивті интерфейс жаттығуларды оңай орындалатын карта форматында ұсынады, бұл сізге алаңдамай қимылдарыңызға назар аударуға мүмкіндік береді. Айқын визуалды белгілер мен уақытты көрсету арқылы жаттығуларды өз қарқыныңызбен орындаңыз.

Күнделікті икемділікті сақтау, жаттығудан кейінгі қалпына келтіру немесе арнайы созылу сессиялары үшін өте қолайлы. Барлық жаттығуларды қозғалыс мамандары қауіпсіз және тиімді жаттығуды қамтамасыз ету үшін жасаған. Қолданба тіркелуді қажет етпей толығымен офлайн режимінде жұмыс істейді, бұл сіздің сауықтыру сапарыңызды құпия және қолжетімді етеді.