Quit Nicotine Pouches & Snus

Zyn-нан бас тартуға немесе никотин пакеттерін азайтуға дайынсыз ба? Бұл никотин пакетін бақылау құралы әрбір пакетті тіркеуге, тұтынуды өз қарқыныңызбен азайтуға және никотиннен біржола бас тартуға көмектеседі.

ӘРБІР НИКОТИН ПАКЕТІН БАҚЫЛАУ
Әрбір пакетті келесі мәліметтермен тез тіркеңіз:
• Никотиннің күші (мг)
• Бренд және өнім (Zyn, Velo, On!, Rogue, Lucy және т.б.)
• Пайдаланылған уақыт және ұзақтығы
• Дәмі
• Жеке жазбалар

Танымал брендтерге арналған дайын алдын ала орнатылған параметрлер + өзіңіздің жеке пакеттеріңізді жасаңыз. Бір рет түрту арқылы тіркеуге арналған басты экран виджеті.

ӘДЕТТЕРІҢІЗ МЕН ТЕТІКТЕУШІЛЕРІҢІЗДІ ТҮСІНІҢІЗ
Никотин пакеттерін қашан және не үшін пайдаланатыныңызды қараңыз. Триггерлерді жазып алыңыз: стресс, зерігу, кофе, алкоголь, жұмыс, әлеуметтік жағдайлар немесе күнделікті тәртіп. Үлгілерді анықтап, дұрыс шешім қабылдаңыз.

НИКОТИН ҚАБЫЛДАУЫ МЕН ІСТЕУІН БАҚЫЛАУ
Күнделікті пакет санын, никотинді тұтынудың болжамды жиілігін, пакеттер арасындағы уақытты бақылаңыз. Статистиканы, тарихты және салыстыруларды тазалаңыз (бүгін және кеше, апта сайын, ай сайын). Азайған сайын сандарыңыздың төмендегенін бақылаңыз.

АҚЫЛДЫ АРАЛЫҚ ТАЙМЕРІ ЖӘНЕ АЗАЙТУ
Бейімделгіш қапшық аралық таймері сізге қолдану арасындағы уақытты біртіндеп арттыруға көмектеседі. Күнделікті мақсаттарды қойыңыз, келесі қапшыққа кері санауды қараңыз, никотинсіз ұзынырақ сызықтар жасаңыз және қаласаңыз, салқынқандылық танытпай табиғи түрде азайтыңыз.

ҚҰШАҚТЫҚТЫ БАСҚАРУ
Құшақтарыңызды қарқындылығымен, ұзақтығымен және триггерлерімен тіркеңіз. Қиын сәттерге дайындалу және бақылауда болу үшін тарихты пайдаланыңыз.

ҚАЛЫП КЕЛУ КЕЗЕҢДЕРІ ЖӘНЕ БІЛІМ БЕРУ
Никотинді азайтқаннан немесе тоқтатқаннан кейін дененің қалай өзгеруі мүмкін екенін көрсететін білім беру қалпына келтіру уақыт шкаласы. Энциклопедияда мыналар қамтылған:
• Никотиннің денеге қалай әсер ететіні
• Тәуелділік және төзімділік
• Тоқтату белгілері
• Никотин қапшықтары қалай жұмыс істейді
• Тәуекелдер мен жанама әсерлер
• Құштарлықты азайту және басқару стратегиялары

НЕГЕ БҰЛ НИКОТИН ҚАПШЫҒЫН БАҚЫЛАУШЫ?
✔ Брендтік алдын ала орнатулармен (Zyn, Velo, On!, Rogue…) қалталарды жылдам тіркеу
✔ Ақылды аралық таймері және бейімделгіш азайту
✔ Басты экран виджеті
✔ Триггер мен құмарлықты бақылау
✔ Никотин статистикасы, үнемдеу әлеуеті және прогресс диаграммалары
✔ PDF және Excel экспорты
✔ Күндерді салыстырыңыз және нақты жақсаруды көріңіз

Мақсатыңыз қалталарды бақылау, никотинді азайту немесе Zyn және басқа никотин қалталарынан толығымен бас тарту болсын - бұл қолданба сізге тұрақты болуға және күн сайын прогресті көруге көмектеседі.

МАҢЫЗДЫ ЕСКЕРТУ
Бұл қолданба тек білім беру, ақпараттық және өзін-өзі бақылау мақсаттары үшін арналған. Бұл медициналық құрылғы емес және кез келген жағдайды диагностикаламайды, емдемейді, емдемейді немесе алдын алмайды. Кәсіби медициналық кеңестің орнын баса алмайды. Никотинге тәуелділік, есірткіден бас тарту немесе денсаулыққа қатысты мәселелер бойынша әрқашан білікті медицина қызметкерімен кеңесіңіз. Ауыр симптомдар үшін медициналық көмекке жүгініңіз.