Workout for Women Home Fitness

Workout for Women – үйдегі жеке жаттықтырушыңыз: қысқа, тиімді үй жаттығулары және сіздің кестеңізге сәйкес келетін 28 күндік жаттығу челленджі. Спортзалсыз, жабдықсыз, сылтаусыз. 7 күндік тегін сынақ нұсқасынан бастаңыз және алғашқы аптаңызда айырмашылықты сезініңіз.

ӘЙЕЛДЕР НЕГЕ БІЗДІ ТАҢДАЙДЫ
Фитнес қолданбаларының көпшілігі барлығына арналған. Біздікі сіз үшін жасалған. 28 күндік жаттығу челленджін күніне бір рет басшылыққа алынатын жаттығумен орындаңыз немесе жұмыстан 7 минут бұрын немесе демалыс күндері толық сессия болсын, нақты уақытыңызға сәйкес келетін сеанстарды таңдаңыз. Жаңадан бастаушыларға, бос емес аналар, босанғаннан кейінгі қалпына келтіру, 40 жастан асқан әйелдер және спортзалға жазылымсыз үйде салмақ тастағысы келетін кез келген адам үшін өте қолайлы.

СІЗ НЕ АЛАСЫЗ
• 28 күндік жаттығу сынағы: әйелдерге арналған күнделікті жаттығу
• Әрбір мақсатқа арналған үй жаттығулары: бүкіл дене, іш, аяқ және бөксе бұлшықеттері, қолдар, күш жаттығулары, HIIT, кардио, йога және созылу
• 7-ден 30 минутқа дейінгі жылдам жаттығулар, калорияларды жағады және кез келген күнге сәйкес келеді
• Үйде, далада немесе саяхат кезінде жабдықсыз дене салмағын жаттықтыру
• Қадамдық нұсқаулары бар бейне және анимациялық жаттығу нұсқаулықтары
• Фигураны жақсарту, қауіпсіз жаттығу және жақсы нәтижелерге қол жеткізу үшін әрбір қимыл бойынша жаттықтырушы кеңестері
• Икемділік, қозғалғыштық және қалпына келу үшін жылыту және салқындату жаттығулары
• Прогрессті бақылау: салмақ, жұмсалған калориялардың болжамды мөлшері, жаттығу тарихы және дене өлшемдері
• Сізді тұрақты және ынталы ұстау үшін еске салғыштар мен жаттығу музыкасы

МАҚСАТТАРЫҢЫЗҒА АРНАЛҒАН ЖАТТЫҒУЛАР
• Май жағу және HIIT жаттығуларымен салмақ жоғалтыңыз және іш майын жағыңыз
• Бөкселеріңізді шынықтырыңыз, аяқтарыңызды жіңішкертіңіз және беліңізді пішіндеңіз
• Дене салмағын біртіндеп жаттықтыру арқылы күш пен бұлшықетті дамытыңыз
• Йога және созылу арқылы икемділік пен дене бітімін жақсартыңыз
• Жүктілік кезінде белсенді болыңыз Босанғаннан кейінгі негізгі денеңізді қалпына келтіріңіз (әрқашан дәрігердің кеңесін орындаңыз)

ШЫНАЙЫ ӨМІР ҮШІН ЖАСАЛҒАН
Қысқа, көңілді және тиімді. Біздің жаттығуларымыз сізді шаршаудың орнына тұрақты ұстауға арналған, сондықтан сіз келесі жаттығуды асыға күтесіз және салмақ жоғалту сапарыңызда дұрыс жолда боласыз. Күніне бірнеше минут дене бітіміңізді жақсарту, денсаулығыңызды жақсарту және денеңізге сенімді болу үшін жеткілікті.

БАСТАПҚЫЛАРҒА АРНАЛҒАН
Бұрын ешқашан жаттыққан емессіз бе? 28 күндік челленджді бастаңыз және өз қарқыныңызбен жүріңіз. Тағы қалайсыз ба? Кітапханадан қалаған кезде қосымша жаттығулар қосыңыз.

Әйелдерге арналған жаттығуды бүгін жүктеп алыңыз және үйдегі фитнес сапарыңызды бастаңыз. Бізбен бірге терлеңіз!

ЖАЗЫЛЫМ ТУРАЛЫ АҚПАРАТ
Әйелдерге арналған жаттығу премиумы ай сайынғы немесе жылдық жазылыммен барлық жаттығулар мен мүмкіндіктерді ашады. Жылдық жоспарға 1 апталық тегін сынақ мерзімі кіреді және бағалар сатып алмас бұрын жергілікті валютада көрсетіледі. Сатып алуды растаған кезде төлем сіздің Google есептік жазбаңыздан алынады. Жазылым ағымдағы кезең аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын автоматты түрде жаңартуды өшірмесеңіз, автоматты түрде жаңартылады. Жазылымыңызды кез келген уақытта Google есептік жазбаңыздың параметрлерінде басқара немесе бас тарта аласыз. Жазылымды сатып алған кезде тегін сынақ нұсқасының пайдаланылмаған бөлігі жоғалады.

Құпиялылық саясаты: https://aria-health-app.expo.app/privacy/
Қолдау: https://aria-health-app.expo.app/support/