Flexara: Daily Stretch Timer

Күнделікті икемділік жаттығуларыңызды барлық фитнес деңгейлеріне арналған кешенді созылу серігі Flexara көмегімен өзгертіңіз. Сіз негізгі икемділікті жақсартқысы келетін жаңадан бастаушы болсаңыз да, немесе күнделікті жаттығуларыңызды үнемі жүргізетін тәжірибелі маман болсаңыз да, Flexara әр қадамда құрылымдалған нұсқаулық береді.

Мүмкіндіктерге әртүрлі бұлшықет топтарына - арқа, иық, аяқ, мойын және бүкіл денеге бағытталған реттелетін созылу жаттығулары кіреді. Әрбір жаттығу дұрыс пішін мен техниканы көрсететін егжей-тегжейлі қадамдық карталармен бірге келеді, сонымен қатар әрбір позицияны оңтайлы уақыт ішінде ұстап тұруға көмектесетін реттелетін кері санақ таймерлері бар.

Қолданба күніңізді сергіту үшін таңертеңгілік ояну жаттығуларын, үстелге байланысты қаттылықпен күресу үшін кеңседегі демалыс жаттығуларын және демалуға көмектесетін кешкі демалу жаттығуларын ұсынады. Созылу әдеттеріңіз бен уақыт өте келе жақсаруларыңызды көрсететін кіріктірілген прогресс мониторингі арқылы тұрақтылығыңызды бақылаңыз.