Ballet for Beginners at Home

3D бишісі бар жаңадан бастаушыларға арналған балет, үйде балет үйренгісі келетін ересектерге арналған, сіз бұрыла аласыз, баяулай аласыз және шағылыса аласыз. Қалыптан және бес қалыптан бастаңыз, содан кейін тыныш, қауіпсіз балет штангасын біртіндеп жасаңыз.

Бейне сабақтар тым жылдам өтеді және сізге қажетті бұрышты ешқашан көрсетпейді. Мұнда 3D мұғалімі сіз қалағандай баяу қозғалады: аяқты бүйірден бақылаңыз, тізені алдыдан тексеріңіз, арттан ілесіңіз немесе айна режимін қосып, шағылысыңызбен билеңіз. Экрандағы нәзік фортепиано музыкасы және санау сізді ырғақта ұстайды.

Сіз не үйрене аласыз
• Қалып, тартылу және табиғи қозғалысыңыз, мәжбүрлемей түсіндіріледі
• Жаңадан бастаушыларға арналған балет позициялары: аяқтың бес позициясы және қолдың позициялары
• Штангадағы жаңадан бастаушыларға арналған балет қадамдары: пли, тенду, дегаже, ронд де жамбе, релев, рентире, порт де брас
• Штанга II және орталық қадамдар: фонду, девелоппе, үлкен баттемент, баланс, глиссад, кішкентай секірулер
• Балтыр, сан бұлшықеттері, жамбас және аяқтарға арналған балет созылуы
• Балет бастаушы терминдері: айтылуы бар шамамен 80 француз сөзінің глоссарийі

3D жаттығуы қалай жұмыс істейді
• Камераның алдын ала орнатылған параметрлері: алдыңғы, артқы, екі жағы, жоғарғы көрініс және аяқтың жақыннан көрінісі, сонымен қатар еркін айналу
• Айна режимі, жылдамдық 0,25x-тен 1x-ке дейін, кез келген бөлікті, оң немесе сол аяқты айналдыру
• Туралау нұсқаулықтары: тізені саусақтың үстінен, қозғалыс бұрышы, жамбасты тегістеу, тік сызық
• "Жиі кездесетін қатені көрсету" демонстрациялары, не істеу керектігін түсіну үшін аулақ болу
• Экранда санау және қысқа белгілер, қосымша дауыстық санау

Сабақтар және ілгерілеу
• Үйде 10, 15, 20 және 30 минуттық штанга сабақтары
• Жаңадан бастаушыларға арналған 30 күнде балет жаттығулары: күніне бір жаңа қадам және бір қысқа сабақ
• Жаңадан бастаушыларға арналған балет сабақтары, бірінші позициядан бірінші орталық комбинациясына дейін анық ретпен
• Жолақтар, белсенді күндер, минуттар және сіз меңгерген қадамдар

Неліктен бұл қолданба
• Толығымен офлайн режимінде жұмыс істейді: үйде офлайн режимінде балет үйреніңіз, тіркелгісіз, кірусіз
• Кез келген жастағы және дене бітіміндегі ересектерге, әйелдер мен ерлерге арналған үйде балет, әйел және ер бишімен
• Әр қадамдағы қауіпсіздік ескертпелері: пуанта жоқ, мәжбүрлі бұрылыс жоқ, ауырса тоқтаңыз
• Штанга қажет емес: орындық немесе ас үй үстелі балет штангасы ретінде жұмыс істейді, орнату нұсқаулығымен
• 10+ тіл

Жаңадан бастаушыларға арналған балет шыдамдылық туралы, ал 3D мұғалімі ешқашан қадамды қайталаудан шаршамайды. Жаңадан бастаушыларға арналған балет жаттығулары қысқа күнделікті сабақтарда жақсы нәтиже береді, сондықтан әрбір сабақ 10-20 минутқа созылады. Үйде дене бітімін жақсарту үшін балет жаттығуын немесе икемділікті арттыру үшін балет созылуын қаласаңыз да, өз қарқыныңызбен жаттығыңыз.

Кімге арналған
Әр жастағы жаңадан бастаушыларға арналған балет: ешқашан билеген ересектерге арналған үйде балет, көп жылдардан кейін балетке оралғандар және жақын жерде студиясы жоқ үйде жұмсақ балет жаттығуын қалайтын кез келген адам. Егер сізге бейнедегі жаңадан бастаушыларға арналған балет сабақтары ұнаған болса, бірақ адасып қалсаңыз, 3D көрінісі әр қадамды әр жағынан көруге мүмкіндік береді.

Сұрақтар мен жауаптар
Үйде балетті өзім үйрене аламын ба?
Иә. Үйде жаңадан бастаушыларға арналған балет қадамдарын әр қадам баяу және барлық жағынан көрсетілген кезде орындау оңай. "Осы жерден бастаңыз", бес позиция және "Барре I" арқылы бастаңыз, орындықты ұстап, 10 минуттық сабақты орындаңыз.
Ересек адам ретінде балетті үйрену қиын ба?
Балет икемділіктен гөрі шыдамдылықты талап етеді. 0,25 есеге дейін баяу қозғалыс, экранда санау және әр қадамда қауіпсіздік ескертуі сізге мәжбүрлемей, өз қарқыныңызбен үйренуге мүмкіндік береді.
Үйде штанга керек пе?
Жоқ. Берік орындық немесе ас үй үстелі жұмыс істейді.
Балеттің негізгі қалыптары қандай?
Аяқтардың бес қалпы және қолдардың қалпы. Әрқайсысының аяқтың жоғарғы жағынан көрінісі бар өзіндік сабағы бар.

Жарнамалар туралы
Қолданбаны ешқашан сабақты үзбейтін жарнамалар қолдайды (басқару элементтерінің астында бір кішкентай баннер орналасқан). Барлық жарнамаларды 10 минут бойы алып тастау үшін бір қысқа бейнені көріңіз, ал кейбір қосымша модульдер бейнемен бірге ашылады. Негізгі мәліметтер, 20 минутқа дейінгі штанга сабақтары және глоссарий әрқашан ашық.

Бұл қолданба мұғалімнің немесе медициналық кеңестің орнын баса алмайды. Егер сізде жарақат немесе денсаулық жағдайы болса, бастамас бұрын дәрігерден немесе физиотерапевттен сұраңыз.