App កម្មវិធីគ្រូបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងផ្លូវការ
partners ដៃគូផ្លូវការនិងកម្មវិធីតែ C25K (Couch ដល់ 5K) ដែលមានបង្ហាញនៅលើនាឡិកាឆ្លាតវៃ FITBIT និង SAMSUNG!
■បានបង្ហាញនៅលើកាសែតញូវយ៉កថែមស៍, ឡូសអាន់ជឺឡេសថែមស៍, កាសែតវ៉ាស៊ីនតោនប៉ុស្តិ៍, អាណាព្យាបាល, កាសែតហូលីងតុន, សុខភាពបុរស, ទស្សនាវដ្តី, ទស្សនាវដ្តី, ម៉ាស្សាប, ទស្សនាវដ្តី Glamour, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, និងច្រើនទៀត!
ពីអ្នកផលិតកម្មវិធីគរុកោសល្យលេខ ១ ខេ ២៥K អ្នករៀបចំកម្មវិធីម៉ារ៉ាតុងធ្វើតាមរូបមន្តដែលទទួលបានជោគជ័យដូចគ្នាដើម្បីបង្កើតកម្មវិធីងាយៗ ២៦.២ (៤២ គ។ ក្រ) សាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងលើកដំបូងនិងអ្នកថ្មីដែលកំពុងរត់។ កម្មវិធីនេះប្រើការលាយបញ្ចូលគ្នានៃការរត់និងការដើរដោយថាមពលក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលនិងប្រណាំង។ អ្នកនឹងអាចរត់ម៉ារ៉ាតុងទាំងមូលបានឆាប់។
Trial ការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃ≈
◉ហ្វឹកហាត់សប្តាហ៍ដំបូងដោយឥតគិតថ្លៃ!
Transform ការផ្លាស់ប្តូរការបំផុសគំនិតជីវិតពិត≈
◎ការចូលចិត្តជាង 175.000 និងរូបថតជោគជ័យចំនួន 1500 សន្លឹកនៅ facebook.com/c25kfree
community សហគមន៍របស់យើងលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក (និងជម្រុញយើង!) រាល់ថ្ងៃ។ Hear រឿងរ៉ាវអស្ចារ្យមួយចំនួនរបស់ពួកគេ។
================================================== ===========
សំខាន់ៈកម្មវិធីនេះនឹងបង្វឹកអ្នកឱ្យបញ្ចប់ចម្ងាយពេញ ២៦.២ (៤២ គ។ ក្រ) ដោយប្រើសមាមាត្រ RUN / WALK
================================================== ===========
ផែនការរយៈពេល ២០ សប្តាហ៍ដែលត្រូវបានបង្ហាញនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង / អ្នកថ្មីថ្មោងដែលចង់ហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងប៉ុន្តែមានបទពិសោធរត់តិចតួច។ កម្មវិធីរត់ / ដើរនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចំណូលថ្មីព្រោះការដើរជួយដល់ផ្លូវបំបែកការប្រណាំងជាចំណែកដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើផ្នែកមួយក្នុងពេលតែមួយ។ ការសំរាកទាំងនេះជួយធ្វើឱ្យការរត់ម៉ារ៉ាតុងមិនមានការរំខានក៏ដូចជាកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់និងហានិភ័យនៃការរងរបួស។
ប៉ុន្តែកុំគិតថាគ្រាន់តែដោយសារតែការដើរគឺពាក់ព័ន្ធនឹងពេលវេលារបស់អ្នកយឺតជាងឬអ្នកកំពុងតែសំរេចបានតិច។ អ្នករត់ប្រណាំងជើងចាស់ជាច្រើនបានបង្ហោះពេលវេលាល្អ ៗ ផ្ទាល់ខ្លួនបន្ទាប់ពីប្តូរទៅវិធីសាស្រ្តនៃការដើររត់នេះ! ដោយប្រើសមាមាត្រនៃការរត់និងដើរអ្នកអាចគ្រប់គ្រងភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវធនធានសាច់ដុំនិងទំនុកចិត្តផ្លូវចិត្តដើម្បីដោះស្រាយផ្នែកនៃការប្រណាំងនៅពេលក្រោយ។
បង្កើតកម្លាំងនិងកម្លាំងយឺត ៗ ហើយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការដើរនិងការរត់ជាមួយគ្នាជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់និងហានិភ័យនៃការរងរបួស។ នៅចុងបញ្ចប់នៃកម្មវិធីអ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រណាំង 26.2 (42k) របស់អ្នក!
បើកតន្ត្រីដែលឈ្នះពានរង្វាន់របស់យើងហើយគ្រាន់តែចុចចាប់ផ្តើម! គ្រូបង្វឹកសំលេងរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកតាមរយៈការរត់របស់អ្នក! វាងាយស្រួលណាស់!
★លក្ខណៈពិសេស★
program បង្ហាញកម្មវិធីរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរយៈពេល ២០ សប្តាហ៍ (ឥតគិតថ្លៃ ១ សប្តាហ៍)
coach គ្រូបង្វឹកសំឡេងនិងការដាស់តឿនងាយស្រួល
◉រៀបចំការរត់របស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក!
◉ម៉ូដស្រាលនិងងងឹត
◉រួមបញ្ចូលជាមួយហ្វេសប៊ុក, Twitter និង Instagram
◉ការចូលទៅកាន់វេទិការបស់យើងជាមួយអតីតយុទ្ធជននិងអ្នកចំណូលថ្មីរាប់ពាន់នាក់ដែលចាប់ផ្តើមកម្មវិធី។ ចូលរួមជាមួយសហគមន៍និងជួបអ្នករត់ប្រណាំងដទៃទៀត!
Pass លេខសម្ងាត់គ្មានដែនកំណត់ថ្មីហ្សិន - សាកល្បងដោយឥតគិតថ្លៃ! ≈
winning តន្ត្រីដែលឈ្នះរង្វាន់ត្រូវបានរៀបចំឡើងពីឌីជេកំពូល!
proven បង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្របង្កើនការលើកទឹកចិត្ត ៣៥%
access ការចូលប្រើដោយគ្មានកំណត់ចំពោះគ្រប់មុខងារដែលគាំទ្រនៅទូទាំងកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការរបស់ហ្សែនហ្សេនទាំងអស់
◉ដោះសោកាឡូរីនិងស្ថិតិចម្ងាយ
access អាចចូលប្រើកម្មវិធី C25K, ១០K, ១៣,១ និង ២៦,២ ពេញលេញ
apps កម្មវិធីចំនួន ៤ សម្រាប់តម្លៃ ១!
★ចូលចិត្តកម្មវិធីនេះទេ? យើងមានឈុតសុខភាពនិងកម្មវិធីសុខភាពពេញលេញដែលគ្របដណ្តប់រាល់តម្រូវការផ្នែកសុខភាពរបស់អ្នក។
ការហាត់ប្រាណ ៧ នាទី - https://goo.gl/WQuX61
០-១០០ គ្រូបង្គោល Pushups - https://goo.gl/IfCFCh
០-២០០ គ្រូបង្គោល Situps - https://goo.gl/W1502W
★ភ្ជាប់
ហ្វេសប៊ុក៖ @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
ហាសតាកៈ # ខេ ២៥២ ខ
For វេទិកាគឺជាកន្លែងដ៏ល្អដើម្បីសួរសំណួរសុខភាពរបស់អ្នកទាំងអស់!
http://forums.zenlabsfitness.com
សំណួរ / យោបល់ទាក់ទងនឹងកម្មវិធី? សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងតាមរយៈ contactus@zenlabsfitness.com ឬចូលមើលយើងតាមរយៈគេហទំព័រ www.zenlabsfitness.com ។
អ្នកបដិសេធច្បាប់
កម្មវិធីនេះនិងព័ត៌មានណាមួយដែលផ្តល់ដោយវាឬដោយហ្សែនឡាបអិលអិលស៊ីគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនមានបំណងនិងមិនសំដៅលើការជំនួសដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តជំនាញទេ។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ចមុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសុខភាពណាមួយ។
ផ្អែកលើកម្មវិធីរត់ / ដើរនេះគឺជាអ្នកបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងដំបូងបំផុត!
បានដំឡើងកំណែនៅ
12 មករា 2026