Cloud Tai Chi

ស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង និងកម្លាំងរបស់អ្នក។

Cloud Tai Chi មិនមែនគ្រាន់តែជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណនោះទេ។ វាគឺជាមេសុខុមាលភាពបូព៌ាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ យើងបញ្ចូលគ្នានូវប្រាជ្ញាសិល្បៈក្បាច់គុនបុរាណជាមួយនឹងវិទ្យាសាស្ត្រកីឡាទំនើប ដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកនូវបទពិសោធន៍ Tai Chi និង Qigong ដ៏បរិសុទ្ធបំផុត។

ប្រព័ន្ធវគ្គសិក្សាថ្នាក់មេ៖ មានការណែនាំស្តង់ដារ Tai Chi 36-Form និង Baduanjin។ រីកចម្រើនពីកម្រិតដំបូងដល់កម្រិតខ្ពស់ កែលម្អរាល់ព័ត៌មានលម្អិត និងមានអារម្មណ៍ថាចង្វាក់នៃលំហូរថាមពលរបស់អ្នក។
ដំណោះស្រាយសុខុមាលភាពគោលដៅ៖ ទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់របៀបរស់នៅទំនើប ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ក និងស្មា ពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។ គ្រប់គ្រងមុខងាររាងកាយរបស់អ្នកបានយ៉ាងច្បាស់លាស់។
បទពិសោធន៍សមាធិជ្រមុជទឹក៖ តន្ត្រីសមាធិដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ជួយអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាកយ៉ាងជ្រៅ និងងើបឡើងវិញពីភាពអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីការអនុវត្តរបស់អ្នក។
ផែនការហាត់ប្រាណឆ្លាតវៃ៖ ជ្រើសរើសពីផែនការណែនាំ 7 ថ្ងៃ ផែនការមធ្យម 14 ថ្ងៃ ឬផែនការបង្កើតទម្លាប់ 28 ថ្ងៃ។ កម្មវិធីនេះក៏គាំទ្រលំហូរហាត់ប្រាណដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានយ៉ាងពេញលេញផងដែរ។
ការត្រួតពិនិត្យទិន្នន័យដ៏ទូលំទូលាយ៖ រាល់ដង្ហើម និងចលនាទាំងអស់សមនឹងទទួលបានការកត់ត្រាទុក។ ការតាមដានពេលវេលាជាក់ស្តែងនៃអារម្មណ៍ រយៈពេល និងការដុតកាឡូរីរបស់អ្នក ដើម្បីមើលឃើញពីការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

មិនថាអ្នកជាអ្នកជំនាញការិយាល័យដែលអង្គុយធ្វើការ ឬជាអ្នកចូលចិត្តសុខុមាលភាពដែលកំពុងស្វែងរកការកែលម្អរាងកាយរបស់អ្នកទេ អ្នកអាចស្វែងរកផែនការហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុង Cloud Tai Chi។
គ្រាន់តែ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ។