Workout for Women Home Fitness

Workout for Women គឺជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅផ្ទះ៖ ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរយៈពេលខ្លី និងមានប្រសិទ្ធភាព និងបញ្ហាប្រឈមនៃការហាត់ប្រាណរយៈពេល 28 ថ្ងៃដែលសមនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក។ គ្មានកន្លែងហាត់ប្រាណ គ្មានឧបករណ៍ គ្មានលេស។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីជ្រើសរើសយើង
កម្មវិធីហាត់ប្រាណភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ របស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នក។ អនុវត្តតាមបញ្ហាប្រឈមនៃការហាត់ប្រាណរយៈពេល 28 ថ្ងៃជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដែលមានការណែនាំមួយក្នុងមួយថ្ងៃ ឬជ្រើសរើសវគ្គដែលសមនឹងពេលវេលាដែលអ្នកពិតជាមាន មិនថា 7 នាទីមុនពេលធ្វើការ ឬវគ្គពេញលេញនៅចុងសប្តាហ៍។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ម្តាយដែលរវល់ ការជាសះស្បើយក្រោយសម្រាលកូន ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ និងអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់មានសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណ។

អ្វីដែលអ្នកទទួលបាន
• បញ្ហាប្រឈមនៃការហាត់ប្រាណរយៈពេល 28 ថ្ងៃ៖ ការហាត់ប្រាណដែលមានការណែនាំសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ បង្កើតឡើងសម្រាប់ស្ត្រី
• ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះសម្រាប់គ្រប់គោលដៅ៖ រាងកាយទាំងមូល សាច់ដុំពោះ ជើង និងគូទ ដៃ ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង HIIT បេះដូង យូហ្គា និងការលាតសន្ធឹង
• វគ្គរហ័សពី 7 ទៅ 30 នាទីដែលដុតកាឡូរី និងសមនឹងថ្ងៃណាមួយ
• ការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ខ្លួនដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ នៅផ្ទះ ក្រៅផ្ទះ ឬពេលធ្វើដំណើរ
• វីដេអូ និងការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណដែលមានចលនាជាមួយនឹងការណែនាំជាជំហានៗ
• គន្លឹះរបស់គ្រូបង្វឹកលើរាល់ចលនាដើម្បីកែលម្អទម្រង់របស់អ្នក ហ្វឹកហាត់ដោយសុវត្ថិភាព និងទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ
• ទម្លាប់ឡើងកម្តៅ និងបន្ធូរអារម្មណ៍សម្រាប់ភាពបត់បែន ចលនា និងការងើបឡើងវិញ
• ការតាមដានវឌ្ឍនភាព៖ ទម្ងន់ កាឡូរីដែលបានប៉ាន់ស្មានដែលបានដុត ប្រវត្តិហ្វឹកហាត់ និងការវាស់វែងរាងកាយ
• ការរំលឹក និងតន្ត្រីហាត់ប្រាណដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងមានការលើកទឹកចិត្ត

ការហាត់ប្រាណសម្រាប់គោលដៅរបស់អ្នក
• សម្រកទម្ងន់ និងដុតខ្លាញ់ពោះជាមួយនឹងការដុតខ្លាញ់ និងទម្លាប់ HIIT
• ធ្វើឱ្យគូទរបស់អ្នកតឹងណែន ធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកស្លីម និងបង្កើតចង្កេះរបស់អ្នក
• កសាងកម្លាំង និងសាច់ដុំជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ខ្លួនជាលំដាប់
• បង្កើនភាពបត់បែន និងឥរិយាបថជាមួយយូហ្គា និងការលាតសន្ធឹង
• រក្សាភាពសកម្មក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងកសាងឡើងវិញនូវស្នូលក្រោយសម្រាលកូនរបស់អ្នក (តែងតែធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក)

ផលិតឡើងសម្រាប់ជីវិតពិត
ខ្លី សប្បាយ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការហាត់ប្រាណរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជំនួសឱ្យការអស់កម្លាំង ដូច្នេះអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំវគ្គបន្ទាប់របស់អ្នក និងបន្តដំណើរសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ ពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានរាងស្អាត មានសុខភាពល្អ និងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើរាងកាយរបស់អ្នក។

ងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
មិនធ្លាប់ហ្វឹកហាត់ពីមុនមកទេ? ចាប់ផ្តើមបញ្ហាប្រឈម 28 ថ្ងៃ ហើយបន្តតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ចង់បានបន្ថែមទៀតទេ? បន្ថែមការហាត់ប្រាណបន្ថែមពីបណ្ណាល័យនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។

ទាញយក Workout for Women ថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នក។ មកហាត់ប្រាណជាមួយយើង!

ព័ត៌មានអំពីការជាវ
Workout for Women Premium ដោះសោការហាត់ប្រាណ និងមុខងារទាំងអស់ជាមួយនឹងការជាវប្រចាំខែ ឬប្រចាំឆ្នាំ។ ផែនការប្រចាំឆ្នាំរួមមានការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 1 សប្តាហ៍ ហើយតម្លៃត្រូវបានបង្ហាញជារូបិយប័ណ្ណក្នុងស្រុករបស់អ្នកមុនពេលអ្នកទិញ។ ការទូទាត់ត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅគណនី Google របស់អ្នកនៅពេលអ្នកបញ្ជាក់ការទិញ។ ការជាវនឹងបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែអ្នកបិទការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រង ឬលុបចោលការជាវរបស់អ្នកនៅក្នុងការកំណត់គណនី Google របស់អ្នកនៅពេលណាក៏បាន។ ផ្នែកណាមួយដែលមិនបានប្រើនៃការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃនឹងត្រូវបានបាត់បង់នៅពេលអ្នកទិញការជាវ។

គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://aria-health-app.expo.app/privacy/
ការគាំទ្រ៖ https://aria-health-app.expo.app/support/