IVY Wellness Coach

- ಖಾಸಗಿ ಕೀ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
- ವೋಗ್, ಫೋರ್ಬ್ಸ್, ಪೂಶ್, ಎಲ್ಲೆ, ಕಾಸ್ಮೋಪಾಲಿಟನ್, ಇನ್ಸೈಡರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ

IVY ವೆಲ್ನೆಸ್ ಕೋಚ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಷಯವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

IVY ಸಾಧನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು (IVY, ಲೀಫ್, ಟೈಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್) ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಸೌಂದರ್ಯ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಷೇಮ ವಿಷಯ ಲೈಬ್ರರಿಯಾಗಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ
IVY ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸೈಕಲ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು, ಸಾವಧಾನತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಒತ್ತಡ-ನಿವಾರಣೆ ತಂತ್ರಗಳು, ಗುರಿ-ಪೋಷಕ ಪೋಷಣೆ, ಚಕ್ರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ದೇಹ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವರದಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನದ ಕೊಡುಗೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ನೋಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ:

ಖರೀದಿ ದೃಢೀಕರಣದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಐಟ್ಯೂನ್ಸ್ ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
-ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಜ್ ಆಗುತ್ತವೆ
ಖರೀದಿಯ ನಂತರ, ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು
-ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು, ನೀಡಿದರೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ಆ ಪ್ರಕಟಣೆಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕೋಚಿಂಗ್
ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸೈಕಲ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ, ನಿದ್ರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ.

ವೆಲ್ನೆಸ್ ಕಂಟೆಂಟ್ ಲೈಬ್ರರಿ
ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್: ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೃಢೀಕರಣಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು, ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು, ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಧ್ಯಾನಗಳು, ASMR ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
ಪೋಷಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸೈಕಲ್ ಹಂತಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ
ಸೌಂದರ್ಯ: ಸೈಕಲ್-ಪೋಷಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಹೇಗೆ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಫೇಸ್ ಯೋಗ, ಸ್ಕಿನ್‌ಕೇರ್ ಅಕಾಡೆಮಿ, DIY ತ್ವಚೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಹೊಸ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು: ನಾಲ್ಕನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಜನನ ಮತ್ತು ತಾಯ್ತನದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪೋಷಣೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ
ತ್ವರಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಗುರಿ-ಪೋಷಕ ಲೇಖನಗಳು

ಚಟುವಟಿಕೆ
- ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಯ ಒಳನೋಟ
ಹಂತಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಸಮಯ, ಸುಟ್ಟ ಶಕ್ತಿ, ದೂರ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ

ನಿದ್ರೆ
ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
- ಬೆಳಕು, ಚೇತರಿಕೆಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
- ನಿದ್ರೆಯ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮೈಂಡ್ಫಲ್ನೆಸ್
- ಸಾವಧಾನತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಶಾಂತತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಎಲೆ/ಐವಿಯೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
-ಹೃದಯದ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ದರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ (ಐವಿ ಎಕ್ಸ್‌ಕ್ಲೂಸಿವ್)

ಋತುಚಕ್ರ
-ಖಾಸಗಿ ಕೀ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ
- ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಲಾಗ್ ಲಹರಿಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ
- ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ಜಲಸಂಚಯನ
-ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
- ವಸಂತಕಾಲದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಒತ್ತಡ
- ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
- ಯಾವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ

ವೆಲ್ನೆಸ್ ಸ್ಕೋರ್
-ದಿ ವೆಲ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಕೋರ್ ಹಂತ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿದ್ರೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ರೆಡಿನೆಸ್ ಸ್ಕೋರ್ (IVY HR & IVY+)
ದೇಹದ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ದರ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒಳನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ

ಒಳನೋಟಗಳು
- ತಿಳಿವಳಿಕೆ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳು
-ಕ್ಷೇಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಋತುಚಕ್ರದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ಏಕೀಕರಣಗಳು
ಲೀಫ್, IVY HR, IVY+ ಅಥವಾ Google ಫಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಮಯದಿಂದ ಅಳೆಯಲಾದ ಕೆಲವು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ (ಐಚ್ಛಿಕ)

ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://legal.stringhealth.ai/terms-of-use.html