ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ Newpace ಎಂಬುದು Wear OS ಗಾಗಿ ಒಂದು ಗಡಿಯಾರದ ಮುಖವಾಗಿದೆ. ಡಯಲ್ ಸುತ್ತಲೂ ವಾರದ ಏಳು ದಿನಗಳ ಉಂಗುರವಿದೆ, ಸೋಮವಾರ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ದಿನಗಳು ಬೆಳಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ "ರನ್ ಡೇ" ಅಥವಾ "ರೆಸ್ಟ್ ಡೇ" ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, "ಈ ವಾರ 3 ರಲ್ಲಿ 2 ರನ್" ಅಥವಾ "ಮುಂದಿನ ಓಟ: ಶನಿ".
ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳು
ಫೇಸ್ ಎಡಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ದಿನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಸೋಮ ಬುಧ ಶನಿ, ಮಂಗಳ ಗುರು ಸೂರ್ಯ, ಸೋಮ ಬುಧ ಶುಕ್ರ, ಮಂಗಳ ಗುರು ಶನಿ, ಸೋಮ ಗುರು ಶನಿ, ಬುಧ ಶನಿ, ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬುಧ ಸೂರ್ಯ. ಓಟ, ಓಟ-ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ; ಯೋಜನೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ.
5K ಕೌಂಟರ್ಗೆ 9-ವಾರದ ಓಟ-ನಡಿಗೆ
ನೀವು 9-ವಾರದ ಆರಂಭಿಕ 5K ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸೋಮವಾರವನ್ನು (4, 11, 18 ಅಥವಾ 25 ಜನವರಿ ಅಥವಾ 1 ಫೆಬ್ರವರಿ 2027) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಮುಖವು "5K ಯೋಜನೆ: 9 ರಲ್ಲಿ 3 ನೇ ವಾರ" ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಆಫ್ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ.
ಹಂತಗಳು
ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಚಾಪವು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಹಂತದ ಗುರಿಯ ಕಡೆಗೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಇಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಎಣಿಕೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅದು ಏನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಗಡಿಯಾರದ ಮುಖವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನ್ಯೂಪೇಸ್ ಓಟಗಳು, ದೂರಗಳು ಅಥವಾ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರಿಂಗ್ ನೀವು ಓಡಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ದಿನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾಡಿದ ಓಟಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಓಟಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
ಮೂರು ಥೀಮ್ಗಳು
ತಾಜಾ (ಪುದೀನ), ಡಾನ್ (ಪೀಚ್) ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ (ಐಸ್ ನೀಲಿ), ಎಲ್ಲವೂ ಡಾರ್ಕ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಥೀಮ್ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಠ್ಯ ಬಣ್ಣವು ಅದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕನಿಷ್ಠ 7:1 ರ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಆನ್ ಮೋಡ್ ದಿನಾಂಕ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಪ್ಪು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಬ್ಬಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಚಿತ. ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅನುಮತಿಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ವಾಚ್ ಫೇಸ್ ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್ ಫೇಸ್: ಇದು ಯಾವುದೇ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು, ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಚ್ ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನ್ಯೂಪೇಸ್ಗೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಥೀಮ್, ನಿಮ್ಮ ರನ್ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ 5K ಪ್ಲಾನ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ರೌಂಡ್ ವೇರ್ ಓಎಸ್ 4 ಅಥವಾ ಹೊಸ ವಾಚ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಪದಗಳು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿವೆ. ನ್ಯೂಪೇಸ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮುಖವಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ, ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ: ಓಟವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸ್ಕ್ರೀನ್ಶಾಟ್ಗಳು ಮಾದರಿ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಫಾಂಟ್: ಪಾಪಿನ್ಸ್, ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ 2020 ದಿ ಪಾಪಿನ್ಸ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಲೇಖಕರು, SIL ಓಪನ್ ಫಾಂಟ್ ಪರವಾನಗಿ 1.1.
ಡಯಲ್ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ದಿನಗಳು, 5K ಕೌಂಟರ್ಗೆ 9 ವಾರಗಳ ಓಟ-ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 10, 2026