5 Minute Ab Workouts

5 ಮಿನಿಟ್ ಆಬ್ಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು - ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ, ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಆರು ಪ್ಯಾಕ್ ABS ತ್ವರಿತ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಫಾಸ್ಟ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು: ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ABS ಮತ್ತು ಕೋರ್ ತ್ವರಿತ ಅವಧಿಗಳು.

ಮೋಟಿವೇಟೆಡ್ ಉಳಿಯಲು: ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಗತಿ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಉದ್ದೇಶವಿರುವ ಒಂದು ಗುರಿ ಹೊಂದಿದೆ.
 
ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು: ಎಲ್ಲಾ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳು 5 ಯಾವುದೇ ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೇಗದ ವಾಡಿಕೆಯ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಳಿದ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವಧಿಗಳ ಸಮಯ ಎಂದು - ಜನನಿಬಿಡ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯು ಟೋನ್ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಹುಡುಕಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು!

ಗಮನ: ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಬಲಪಡಿಸಲು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗುರಿಯಾಗಿ

ಸರಳ: ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ 3D ಅನಿಮೇಷನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರದ ಕೋರ್ ಈ ವೇಗದ ಮತ್ತು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರಮವಿಧಿಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ABS ಪಡೆಯಿರಿ
ಈಗ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ!