SoberMe - Alcohol Free Tracker

술 끊기 트래커 - SoberMe는 금주, 음주량 줄이기, 또는 단순히 음주 습관을 이해하는 데 도움을 줍니다. 모든 데이터는 기기에 저장되며, 계정 생성이나 클라우드 동기화가 필요 없습니다. 인터넷 연결 없이도 언제든 사용할 수 있는 정직하고 안전한 개인 정보 보호 도구입니다.

🧭 나만의 금주 계획 및 금주 타이머

오늘 시작하세요. SoberMe는 완전한 금주를 목표로 하든, 꾸준하고 의식적인 음주량 감소를 목표로 하든, 사용자의 목표에 맞춰 개인화된 금주 또는 음주량 감소 계획을 세워줍니다. 금주 타이머는 매 시간, 매일, 그리고 달성한 목표들을 추적하며, 다양한 업적과 배지를 통해 목표 달성 과정을 시각적으로 보여줍니다. 술 생각이 날 때, 홈 화면에서 금주 기록을 확인하며 현재 상황을 명확히 인지할 수 있습니다.

🍺 가장 간편하고 실용적인 음주 기록

음주 기록은 단 3초면 완료됩니다. 원하는 음료 종류를 선택하고, 맥주 캔 따는 소리나 와인 병 마개 따는 소리를 들으면 기록이 끝납니다. 즉각적인 피드백은 단순한 음주 기록을 잠시 멈추고 마음챙김을 실천하는 시간으로 바꿔줍니다. 충동과 행동 사이의 미묘한 차이를 인지하고, 시간이 지남에 따라 진정한 음주 조절 능력을 키워나가세요. 주간 음주량을 설정하고, 금주일을 기록하며, 자기계발을 부담스럽게 여기지 않고도 습관의 변화를 지켜보세요.

📊 실제 상황을 보여주는 분석 도구

막연한 의도는 행동을 바꾸지 못합니다. 정확한 데이터가 변화를 가져옵니다. SoberMe의 분석 도구와 차트는 일별, 주별, 월별 음주 패턴을 명확하게 보여줍니다. 월별 달력은 금주일을 한눈에 확인할 수 있게 해주고, 연간 금주 달력은 1년 동안의 음주 기록을 공유하며 소중한 사람들과 금주한 달을 함께 축하할 수 있도록 도와줍니다. 일일 기분 및 활동 추적 기능은 음주량 증가의 원인과 성공 요인을 파악하여, 실제 데이터를 회복에 도움이 되는 유용한 정보로 변환해 줍니다.

💰 금주의 가치 확인

SoberMe의 절약 금액 계산기는 금주한 모든 음료를 통해 절약한 금액을 계산해 줍니다. 몇 주, 몇 달에 걸쳐 그 수치는 강력한 동기 부여 요소가 되고, "이게 과연 가치가 있을까?"라는 질문에 대한 구체적인 답을 제시합니다. 혈중 알코올 농도(BAC) 추정치 추적기와 함께 사용하면 알코올이 신체에 미치는 영향을 실시간으로 파악하고, 이를 바탕으로 순간순간 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.

🔒 100% 오프라인. 당신의 데이터, 오직 당신만의 데이터.

SoberMe는 처음부터 개인정보 보호를 최우선으로 설계되었습니다. 모든 데이터는 당신의 기기에 저장됩니다. 계정을 만들 필요도 없고, 기록을 저장하는 서버도 없으며, 개인 건강 데이터를 수집하는 구독 서비스도 없습니다. 알코올 사용과 같이 민감한 정보를 추적하는 사람들에게는 이러한 개인정보 보호 기능이 필수적입니다. 의사와 데이터를 공유할 준비가 되면, 깔끔한 PDF 보고서나 전체 Excel 파일을 몇 초 만에 내보낼 수 있습니다. 전체 데이터베이스 가져오기 및 내보내기 기능을 통해 당신의 데이터는 언제 어디서든 당신의 필요에 따라 이동할 수 있습니다.

📚 배우고, 성장하고, 동기를 유지하세요

지식은 회복 과정에서 가장 과소평가된 도구 중 하나입니다. SoberMe의 교육 프로그램은 흔히 알려진 알코올 관련 오해를 바로잡고, 금단 증상이 실제로 어떤 모습인지 설명하며, 위험한 순간에 대처할 수 있는 실용적인 전략을 제공합니다. 스마트 알림은 사용자가 원하는 시간에 맞춰(임의가 아닌) 진행 상황을 확인하고, 동기 부여가 필요할 때 부드럽게 알림을 보냅니다. 여기에 성과 시스템을 더하면 학습, 실천, 그리고 인정의 순환 구조를 통해 단기적인 의지력 강화가 아닌 장기적인 습관 형성을 돕습니다.

SoberMe는 누구에게 적합할까요?

• 금주 여정을 시작하고 매일 음주량을 기록할 수 있는 믿을 만한 앱이 필요한 모든 분
• 음주량을 줄이려고 노력하지만 완전히 끊을 준비가 되지 않은 분
• 개인 정보 유출 위험 없이 오프라인으로 음주량을 추적하고 싶은 회복 중인 분
• 혈중 알코올 농도, 소비 지출, 음주 패턴이 궁금하신 분 (판단하지 않고)

SoberMe는 훈계하지 않습니다. 커뮤니티 가입이나 매일의 서약을 강요하지도 않습니다. 필요한 도구를 제공하고, 사용자의 발전을 지켜보며, 스스로 성과를 만들어낼 수 있도록 지원합니다.

무료로 다운로드하고 오늘부터 첫 금주를 시작하세요.