Gym Log Workout Tracker LEGEND

운동 계획을 세우고, 운동 기록을 남기고, 진행 상황을 추적하여 더욱 강해지세요. 무료로, 광고 없이, 간편하게 이용할 수 있습니다.

Legend는 직관적이면서도 강력한 운동 추적 앱입니다. 운동 계획을 세우고, 운동 기록을 남기고, 진행 상황 통계를 확인하세요. 개선점을 제안받고, 꾸준히 운동할 수 있도록 동기부여를 받으세요.

시작하기 전에 준비하세요
• 탄탄한 훈련 계획을 세우세요
• 운동 방법을 익히고 자신감을 키우세요
• 실력이 향상됨에 따라 운동 계획을 개선하세요
• 훈련 일정을 예약하고 알림을 받으세요

더 많이 들고, 더 강해지고, 더 빠르게 근육을 키우세요
• 운동 중 횟수와 무게를 기억하세요
• 점진적 과부하 및 진행 상황 추적기
• 휴식 타이머로 시간을 절약하고 훈련 중 메모를 작성하세요

진행 상황을 확인하고, 측정값을 기록하고, 꾸준히 운동하세요
• 근육 피로도 및 운동 진행 상황 추적기
• 수분/단백질 섭취량 및 근육 크기를 측정하세요
• 친구, 가족, 트레이너와 함께 동기 부여를 받고 꾸준히 운동하세요

Legend와 함께 훈련하면 다음과 같은 이점을 누릴 수 있습니다:
• 매 운동마다 어떤 운동을 해야 하는지 알 수 있습니다
• 근력 운동 시간을 절약하고 매 운동마다 더 많이 들 수 있습니다
• 지난 운동의 횟수와 무게를 절대 잊지 않습니다
• 차트와 분석 자료를 통해 운동 진행 상황을 시각적으로 추적할 수 있습니다
• 근력 운동을 꾸준히 하고 동기 부여를 받으세요

근력 운동이 처음이신가요?

• 동영상과 설명으로 운동 동작을 이해하세요
• 운동 계획을 생성하거나, 라이브러리에서 선택하거나, 직접 만들어 보세요
• 반복 횟수, 들어 올린 무게를 기록하고 운동 진행 상황을 확인하세요

과학 기반 훈련을 하고 계신가요?

• 실패 지점, 운동 자각도(RPE), 휴식 시간 등을 기록하세요
• 운동하면서 점진적 과부하 진행 상황에 대한 제안을 받으세요
• 근육 그룹별 및 운동 진행 상황을 자세히 추적하세요

다른 사람들과 함께 훈련하시나요?

• 트레이너, 친구, 가족에게 진행 상황 공유
• 친구 또는 고객의 진행 상황 추적
• 운동 계획을 다른 사람과 공유

모든 스포츠 및 피트니스 목표를 위한 진행 상황 추적기
• 피트니스 트레이닝
• 체지방 감량 및 근육량 증가 트레이닝
• 근력 운동
• 역도 진행 상황 추적기
• 보디빌딩
• 파워리프팅 진행 상황 추적기
• 맨몸 운동
• 체중을 이용한 운동
• 크로스핏
• 기능성 근력 운동
• 지구력 운동
• 케틀벨 운동 계획
• HIIT(고강도 인터벌 트레이닝)
• 타바타

운동 기록 및 점진적 과부하 달성
• 횟수, 무게, 시간을 쉽고 빠르게 기록
• 1600개 이상의 운동 영상 및 설명 보기
• 지능형 자동 완성 기능으로 기록 시간 절약
• 운동 중 차트 및 통계로 진행 상황 확인
• 기구나 장비를 사용할 수 없을 때 유사한 운동 찾기

운동 계획 및 운동 루틴
• 3일 분할 운동 살펴보기 5x5, 푸시 풀 레그, 전신 운동 등
• 루틴 생성 및 정리 - 항상 운동 계획을 확인하세요
• 아놀드 슈워제네거, 로니 콜먼, 도리안 예이츠와 같은 전설적인 운동 프로그램
• 남녀, 초보자 및 고급자를 위한 운동 계획

AI로 나에게 맞는 운동 계획 생성
• 목표, 근육 부위, 사용 가능한 장비 및 운동 시간 선택
• 필요에 맞춘 개인 맞춤형 운동 세션 생성 및 예약

근육 및 운동별 근력 차트
• 근육 부위 분석 및 운동 분석 진행 상황 추적
• 근력 및 향상률 추적
• 총 횟수, 시간, 거리, 중량 추적
• 개인 최고 기록/개인 최고 기록 추적
• 같은 연령 및 체중의 사람들과 근력 수준 비교

친구, 트레이너 및 가족과 공유
• 친구들의 근력 훈련 진행 상황 보기
• 칭찬하고 훈련 진행 상황에 대한 메모 보내기

그리고 훨씬 더 많은 기능!

• 남성 및 여성 체형 모델 지원
• 최근 최고 기록 횟수 및 무게로 세트 자동 채우기
• 근력 운동 알림 및 미리 알림 기능
• Android Health Connect와 동기화

아이디어나 문의 사항이 있으시면 hello@legend-tracker.com으로 이메일을 보내주세요.
Legend, 근력 운동, 루틴 등에 대한 자세한 정보는 http://legend-tracker.com에서 확인하세요.

Legend를 설치하고 사용하려면 다음 링크에서 확인할 수 있는 이용 약관(EULA)에 동의해야 합니다. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 및 https://viszen.tech/#terms