Quit Nicotine Pouches & Snus

Zyn 사용을 중단하거나 니코틴 파우치 사용량을 줄일 준비가 되셨나요? 이 니코틴 파우치 추적 앱은 모든 파우치 사용량을 기록하고, 자신에게 맞는 속도로 섭취량을 줄여 궁극적으로 니코틴을 끊도록 도와줍니다.

모든 니코틴 파우치 기록
다음과 같은 세부 정보를 포함하여 각 파우치를 빠르게 기록하세요.
• 니코틴 함량(mg)
• 브랜드 및 제품(Zyn, Velo, On!, Rogue, Lucy 등)
• 사용 시간 및 지속 시간
• 맛
• 개인 메모

인기 브랜드에 대한 사전 설정과 나만의 맞춤 파우치 생성 기능을 제공합니다. 홈 화면 위젯을 통해 한 번의 탭으로 간편하게 기록할 수 있습니다.

습관 및 유발 요인 파악
니코틴 파우치를 언제, 왜 사용하는지 확인하세요. 스트레스, 지루함, 커피, 술, 직장, 사회생활 또는 일상과 같은 유발 요인을 기록하세요. 패턴을 파악하고 더 나은 결정을 내리세요.

니코틴 섭취량 및 진행 상황 추적
일일 파우치 사용량, 예상 니코틴 섭취량, 빈도 및 파우치 간 간격을 모니터링하세요. 명확한 통계, 기록 및 비교(오늘 vs 어제, 주간, 월간). 니코틴 사용량이 줄어들수록 수치가 떨어지는 것을 확인하세요.

스마트 간격 타이머 및 감량
적응형 파우치 간격 타이머는 사용 간격을 점진적으로 늘리는 데 도움을 줍니다. 일일 목표를 설정하고, 다음 파우치까지 남은 시간을 확인하고, 니코틴 없는 기간을 늘리고, 원한다면 갑자기 끊지 않고 자연스럽게 니코틴 사용량을 줄이세요.

금단 증상 관리
금단 증상의 강도, 지속 시간 및 유발 요인을 기록하세요. 기록을 통해 힘든 순간에 대비하고 스스로를 통제하세요.

회복 과정 및 교육
니코틴 사용량을 줄이거나 끊은 후 신체의 변화를 보여주는 교육용 회복 타임라인. 다음 내용을 다룹니다.
• 니코틴이 신체에 미치는 영향
• 니코틴 의존성 및 내성
• 금단 증상
• 니코틴 파우치의 작동 원리
• 위험 및 부작용
• 니코틴 사용량을 줄이고 갈망을 관리하는 전략

이 니코틴 파우치 트래커를 선택해야 하는 이유?

✔ 브랜드별 사전 설정으로 파우치 사용량을 빠르게 기록 (Zyn, Velo, On!, Rogue 등)
✔ 스마트 인터벌 타이머 및 적응형 니코틴 감소 기능
✔ 홈 화면 위젯
✔ 니코틴 유발 요인 및 갈망 추적
✔ 니코틴 통계, 절약 가능성 및 진행 상황 차트
✔ PDF 및 Excel 내보내기
✔ 일별 비교를 통해 실제 개선 사항 확인

파우치 사용량 추적, 니코틴 섭취량 감소 또는 Zyn을 비롯한 니코틴 파우치를 완전히 끊는 것이 목표라면, 이 앱은 꾸준한 관리와 매일의 진행 상황 확인에 도움을 줍니다.

중요 고지 사항
이 앱은 교육, 정보 제공 및 자가 추적 목적으로만 사용됩니다. 의료 기기가 아니며 질병을 진단, 치료, 완치 또는 예방하지 않습니다. 전문적인 의료 조언을 대체할 수 없습니다. 니코틴 의존, 금단 증상 또는 건강 문제에 대해서는 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오. 심각한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으십시오.