SoberMe - Alcohol Free Tracker

Алкоголсуз трекер - SoberMe сизге ичкиликти таштоого, азыраак ичүүгө же жөн гана адаттарыңызды түшүнүүгө жардам берет — маалыматыңызды эч ким менен бөлүшпөстөн. Баары түзмөгүңүздө калат. Аккаунт жок, булут менен синхрондоштуруунун кажети жок. Жөн гана интернетсиз да, керек болгондо иштеген чынчыл, жеке курал.

🧭 Тамекини таштоо планыңыз жана сергектик таймериңиз

Бүгүн баштаңыз. SoberMe максаттарыңыздын айланасында жекелештирилген алкоголдук таштоо планын же азайтуу планын түзөт — бул толук сергектикти же туруктуу, аң-сезимдүү прогрессти билдирет. Сергектик таймери сиз тапкан ар бир саатты, күндү жана этапты көзөмөлдөйт, ал эми жетишкендиктердин жана төш белгилердин китепканасы импульсту реалдуу кармайт. Кумар пайда болгондо, сиздин серияңыз башкы экраныңызда пайда болот жана сизге эмне кооптуу экенин так эскертет.

🍺 Чыныгы колдоно турган эң оңой суусундук журналы

Суусундукту каттоо үч секундга созулат. Суусундуктун түрүн таптаңыз, сыра банкасынын ачылышынын же шарап бөтөлкөсүнүн ачылышынын жагымдуу үнүн угуңуз, ошондо бүттү. Ал заматта берилүүчү пикир оңой ичимдик журналын аң-сезимдүү тыныгууга айлантат — импульс менен аракеттин ортосундагы көз ирмем, ал убакыттын өтүшү менен ичимдикти чыныгы көзөмөлдөөнү калыптандырат. Жумалык чектөөлөрдү коюңуз, кургак күндөрдү көзөмөлдөңүз жана өзүңүздү өркүндөтүүнү түйшүккө айландырбастан, адаттарыңыздын өзгөрүшүн байкаңыз.

📊 Чыныгы окуяңызды баяндаган аналитика

Белгисиз ниеттер жүрүм-турумду өзгөртпөйт — чынчыл маалыматтар өзгөртөт. SoberMe'нин аналитикасы жана диаграммалары сиздин ичкениңизди күн, жума жана ай боюнча бөлүштүрөт, андыктан сиз үлгүлөрдү даана көрө аласыз. Ай сайынкы календарь сейрек кездешүүчү күндөрдү бир караганда белгилейт, ал эми жылдык сейрек кездешүүчү календарь сизге чындап бөлүшө турган толук жылдык көрүнүштү берет — сейрек кездешүүчү айды маанилүү адамдар менен белгилеңиз. Күнүмдүк маанайды жана активдүүлүктү көзөмөлдөө сандарыңыздын артындагы триггерлерди жана жеңиштерди ачып, чийки маалыматтарды сиз иш-аракет кыла турган калыбына келтирүү маалыматтарына айландырат.

💰 сейрек кездешүүчү айды көрүү

SoberMe'нин акча үнөмдөлгөн калькулятору ар бир өткөрүлүп жиберилген ичимдикти жалпы суммага айландырат. Жумалар жана айлар бою бул сан күчтүү мотиваторго айланат — жана "бул татыктуубу?" деген суроого конкреттүү жооп болуп саналат. Алкоголь денеңизге кандай таасир этерин реалдуу убакытта түшүнүү үчүн аны болжолдуу BAC трекери менен жупташтырыңыз, андан кийин ошол тактыкты учурдагы жакшыраак чечимдерди кабыл алуу үчүн колдонуңуз.

🔒 100% оффлайн. Сиздин маалыматтарыңыз, сиздики гана.

SoberMe купуялуулукка биринчи кезекте, нөлдөн баштап курулган. Баары сиздин түзмөгүңүздө жашайт. Түзүү үчүн аккаунт жок, тарыхыңызды сактаган сервер жок жана жеке ден соолугуңуз тууралуу маалыматтарды чогулткан жазылуу жок. Алкоголдук ичимдиктерди колдонуу сыяктуу сезимтал нерсени көзөмөлдөгөн адамдар үчүн бул функция эмес — бул талап. Дарыгериңиз менен маалымат бөлүшүүгө даяр болгондо, таза PDF отчетун же толук Excel файлын бир нече секунданын ичинде экспорттоңуз. Толук маалымат базасын импорттоо жана экспорттоо сиздин маалыматтарыңыз сиз менен, сиздин шарттарыңыз боюнча жүрөт дегенди билдирет.

📚 Үйрөнүңүз, өсүңүз, мотивацияңызды сактаңыз

Билим - бул калыбына келтирүүдөгү эң бааланбаган куралдардын бири. SoberMe'нин билим берүүчү сабактары алкоголдук ичимдик жөнүндөгү кеңири таралган мифтерге каршы чыгат, баш тартуу чындыгында кандай болорун түшүндүрөт жана сизге жогорку тобокелдик учурлары үчүн практикалык күрөшүү стратегияларын берет. Акылдуу эскертмелер сиз тандаган убакта — кокусунан эмес — текшерилип турат жана мотивацияңызга түрткү керек болгондо жумшак эскертмелерди жөнөтөт. Муну жетишкендиктер системасы менен жупташтырсаңыз, кыска мөөнөттүү эрктин ордуна узак мөөнөттүү адаттарды калыптандырган окуу, иш-аракет жана таануу циклине ээ болосуз.

SoberMe ким үчүн

• Ар бир күндү эсептеп чыгуу үчүн ишенимдүү арыктоо колдонмосуна муктаж болгондор үчүн
• Азыраак ичкенге аракет кылган, бирок толугу менен таштоого даяр эмес адамдар үчүн
• Маалыматтардын купуялуулугуна коркунуч келтирбеген оффлайн алкоголдук трекерди каалагандар үчүн
• Алардын BAC, чыгымдары же алардын жүрүм-туруму жөнүндө кызыккандар үчүн — эч кандай сын-пикир калтырбастан

SoberMe сизге сабак бербейт. Ал коомчулукту же күнүмдүк милдеттенмелерди талап кылбайт. Ал сизге куралдарды берет, жолду тосуп алат жана сиздин прогрессиңиз өзү үчүн сүйлөөгө мүмкүндүк берет.

Акысыз жүктөп алыңыз. Бүгүн биринчи арыктоо күнүңүздү баштаңыз.