Run Pace Tracker - Running, 5K

Wear OS сааты керек. Телефон колдонмосу Health Connectке көпүрө гана болуп саналат.

Run Pace Tracker сизге максаттуу убакыттан канча секунд алдыда же артта калганыңызды, бул километрге канча темп керек экенин жана финиш убактысынын божомолун чоң сандар менен көрсөтөт. Километр белгисинде сиз артка баскычын басасыз: саат белгиге чейинки аралыкты белгилеп, ал жерден курс боюнча эсептейт.

Бул трекерди колдонуп, чуркооңузду жарыштын темпине, чуркоо/басуу аралыктарына, 5K планына жана жеке мыкты көрсөткүчтөрүңүзгө жараша көзөмөлдөңүз. Аны ыңгайлаштыргыңыз келеби? Биз менен байланышуудан тартынбаңыз.

Өзгөчөлүктөрү:
- Беш программа: эркин чуркоо, чуркоо/басуу, 5K планы, аралыктар жана жарыш; колдонмо сиздин акыркы тандооңузду эстейт
- Жарыш: 5 км, 10 км, жарым марафон, марафон же өз аралыгыңыз, максаттуу убакыт (ар бир аралыкка эсте калат) жана ал тургай темп же терс бөлүнүү
- Аралык белгиси: км же миля белгисиндеги артка баскычын басыңыз, ошондо саат аралыгын ошол бүтүн кмге же миляга орнотот; алдыда, артта жана божомол оңдолгон аралыктан эсептелет. Жанында эч кандай белгиси жок басуу этибарга алынбайт, андан кийинки экинчи басуу аны артка кайтарат.
- Чуркоо/басуу: калган убакытты чоң тамгалар менен ЧУРКОО же БАСУУ, ар бир өзгөрүүдө титирөө; алдын ала коюлган жөндөөлөр (1:00/1:00, 1:00/1:30, 2:00/1:00, 3:00/1:00, 4:00/1:00, 0:30/0:30) же өзүңүздүн чуркооңуз, басууңуз жана кайталооңуз; биринчи бетте темп жок.
- 5K планы: үч чуркоодон турган 9 жума, чуркоо/басуу блокторунан баштап бир эле учурда 5 кмге чейин, ар бир сеанс 5 мүнөттүк басуу менен, мурун жана кийин. Саат кийинки чуркоо экенин билет, сактаганыңызда улантат жана сиз чуркооңузду кайталай аласыз же башкасын тандай аласыз.
- Убакыт же аралык боюнча интервалдар: алдын ала коюлган жөндөөлөр (6x800 м, 5x1 км, 10x400 м, 8x1:00, 4x4:00) же өзүңүздүн ишиңиз, эс алууңуз жана кайталооңуз; ар бир кайталоонун жана акыркысынын темпи; артка баскычы кийинки фазага өтөт.
- Эң жакшы аракеттер: кайсы бир чуркоодогу эң ылдам 1 км, 1 миль, 5 км, 10 км, жарым марафон жана марафон, ошондой эле эң узун чуркооңуз жана чуркоолордун саны.
- Сакталгандан кийинки кыскача маалымат: аралык, убакыт, орточо темп, көтөрүлүү, каденс, калориялар жана эң жогорку жүрөктүн кагышы; максатыңызга каршы жарыш, чуркоо жана басуу убактысы же кийинки пландагы чуркоо; км же миль үчүн бөлүнүүлөр тилкелер катары, эң ылдам белгиленген; ар бир интервалды кайталоо өзүнүн темпи менен; бул чуркоонун эң мыкты аракеттери жаңы мыктылар менен белгиленген
- Сааттагы тарых: чуркоолоруңуздан жогору эң мыктыларыңыз (100гө чейин), ар бир чуркоо өзүнүн бөлүнүүлөрү, кайталоолору жана эң мыкты аракеттери менен; аны ачуу үчүн баштапкы экранда өйдө серпиңиз
- Тарыхтагы орточо жана максималдуу жүрөктүн кагышы
- Километр же миля менен же сааттагыдай аралыктар

Сааттагы жөндөөлөр: бирдиктер, автоматтык айлампа жана анын аралыгы, артка саноо, жарыштын аягындагы сигнал, акыркы кайталоодон кийинки токтотуу, сигналдар (сааттагыдай эле дирилдөө же дирилдөө жана тон), эң мыктыларды жана тарыхты тазалоо, ошондой эле зонанын түстөрү үчүн максималдуу жүрөктүн кагышы.

Кантип колдонуу керек:
1. Программаны тандаңыз: бир жолу таптоо менен тандайсыз, жашыл жебе баскычы күйөт
2. Анын маанилерин коюңуз (жарыш үчүн: аралык, максаттуу убакыт, темп); жашыл жебе баскычы (же каптал баскычы) күйөт
3. Экранда GPS даяр экени көрсөтүлгөнчө күтө туруңуз, андан кийин каптал баскычын басыңыз же экранды бир секунд кармап туруңуз; бир тийүү эч качан чуркоо башталбайт же токтотпойт
4. Экинчи бетке өтүү үчүн өйдө же ылдый серпиңиз
5. Жарышта км же миля белгисиндеги артка баскычын басыңыз; аралыктар менен ал кийинки фазага өтөт (артка баскычы жок: экрандын төмөнкү жарымын кармап туруңуз)
6. Баштаган жолуңуз менен токтотуңуз; Улантууну, Сактоону же Жокко чыгарууну тандаңыз

Орнотуулар жана тарых: биринчи экрандын ылдый жагындагы "⋯".

Телефон үчүн кичинекей тиркеме аны менен кошо келет. Ал сакталган ар бир чуркоо телефонуңуздагы Health Connectке жазылат. Ал жерде ар бир чуркоо программанын атынан аталып (аралыгы боюнча жарыш, күнү боюнча план), аралык, көтөрүлүү жана калориялар менен чуркоо катары көрсөтүлөт. Ошондой эле, чуркоонун GPS трегин GPX файлы катары бөлүшө алат. Бул милдеттүү эмес: саат колдонмосу өз алдынча иштейт жана эки колдонмо тең интернет байланышын колдонбойт. Жүрөктүн кагышынын ийри сызыгы да Health Connectке өтөт. Жарнамалар жок, жазылуу жок, аккаунт жок.

Иллюстрацияланган колдонмо: https://iovion.com/apps/guide/runpace

Суроолоруңуз же көйгөйлөрүңүз барбы? Байланыш формасы аркылуу бизге жазыңыз.

Wear OS 3 же андан жаңы версиясы талап кылынат.