The Power Zone

Машыгууларыңызды The Power Zone менен өзгөртүңүз, бул фитнес ышкыбоздору үчүн иштелип чыккан күчтүү HIIT интервал таймери. Тез 10 мүнөттүк сессиялардан баштап, узартылган 45 мүнөттүк чакырыктарга чейин так жумуш жана эс алуу интервалдары менен ыңгайлаштырылган машыгуу сессияларын түзүңүз.

Функцияларга өзүңүздүн жумуш мезгилиңизди, эс алуу интервалдарыңызды жана раунддардын санын коюуга мүмкүндүк берген толугу менен ыңгайлаштырылган таймерлер кирет. Визуалдык саноо дисплейлери интенсивдүү сессиялар учурунда сизди көңүлүңүздү топтоого жардам берет, ал эми тактикалык кайтарым байланыш сиздин агымыңызды бузбастан өтүүлөр жөнүндө сигнал берет. Колдонмо ар кандай машыгуу стилдери үчүн бир нече алдын ала коюлган конфигурацияларды колдойт - сиз 30 секунддук кыска аралыктарды же андан көп 2 мүнөттүк интервалдарды каалайсызбы.

Машыгуу тарыхыңызды көзөмөлдөп, убакыттын өтүшү менен ырааттуулугуңузду көрүңүз. Таза, алаксытпаган интерфейс сессия учурунда маанилүү болгон нерселерди гана көрсөтөт: учурдагы фаза, калган убакыт жана раунддун жүрүшү.

Дене салмагы боюнча көнүгүүлөр, гиря схемалары, бокс машыгуулары же жогорку интенсивдүү машыгуу режими үчүн идеалдуу. Бардык маалыматтар түзмөгүңүздө калат - аккаунттар жок, жазылуулар жок, фитнес максаттарыңыз үчүн таза функциялар гана.

Башталгычтар үчүн ыңгайлуу 20/10 интервалдардан баштап, спортчулардын өнүккөн протоколдоруна чейинки бардык машыгуу стилдерине шайкеш келет. Колдонмо тез табата сеанстарынан баштап, бир нече фазалуу узак CrossFit стилиндеги машыгууларга чейин баарын иштетет.