MyAFZ Training

### **MyAFZ Training App** менен сиз жөн гана фитнес программасын аткарып жаткан жоксуз—

сиз ритмиңизди жана өсүшүңүздү колдогон системаны куруп жатасыз.

Бул колдонмо машыктыруучуңуз менен байланышта болууга, машыгууларыңызга, тамактанууңузга, жашоо мүнөзүңүзгө жана денеңиздин прогрессине көз салууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Эч кандай кысым, эч кандай аша чабуу - жөн гана туруктуу кадамдар, ачык-айкын жана ниет менен жасалган.

ФУНКЦИЯЛАРЫ:

* Жекелештирилген машыгуу пландарына кириңиз жана машыгууларыңызды каттаңыз
* Так көнүгүү демо видеолору менен бирге жүрүңүз
* Тамак-ашыңызга көз салып, тамак-ашты туура тандоо
* Күнүмдүк адаттарды көзөмөлдөө менен ырааттуу болуңуз
* Реалдуу максаттарды коюп, убакыттын өтүшү менен прогрессиңизди көзөмөлдөңүз
* Этаптарга жетүү жана сызыктарды куруу үчүн төш белгилерди алыңыз
* Машыктыруучуңуз менен реалдуу убакыт режиминде, студиядан тышкары баарлашыңыз
* Саякатыңызды чагылдыруу үчүн өлчөөлөрүңүздү жазыңыз жана прогресстин сүрөттөрүн тартыңыз
* Пландаштырылган машыгуулар жана аракеттер үчүн жумшак эскертүүлөрдү алыңыз
* Билегиңизден кадамдарга, машыгууларга жана адаттарга көз салуу үчүн Sport Watch менен синхрондоңуз
* Уйкудан тамактануу жана дене курамына чейин маалыматыңызды иретке келтирүү үчүн Garmin, Fitbit, MyFitnessPal жана Withings сыяктуу түзмөктөр жана колдонмолор менен туташыңыз

---

### Бул жөн гана денени чыңдоо эмес,—

бул сиз чындап кармай турган жашоо образын түзүү жөнүндө.

**Бүгүн MyAFZ Training колдонмосун жүктөп алып, бир жолу атайылап кадам таштаңыз.**