Lionheart Online Coaching

Lionheart Gym менен сизде күч-кубат топтоого, туруктуу адаттарды калыптандырууга жана ден соолук жана фитнес максаттарыңызга жетүүгө жардам берүүчү жекелештирилген план жана машыктыруучу болот.

Үйдө, спорт залда же жолдо машыгып жатасызбы, машыгууларыңызга кириңиз, тамактанууңузду көзөмөлдөңүз жана ийгиликтериңизди белгилеңиз, мунун баары бир жерден. Өзүңүзгө көрүнүү үчүн көрсөтмөлөрдү, колдоолорду жана жоопкерчиликти алыңыз.

ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:

-Жекелештирилген машыгуу пландарына кириңиз жана машыгууларыңызды көзөмөлдөңүз
-Көнүгүү жана машыгуу видеолорун ээрчиңиз
-Тамактанууңузду көзөмөлдөп, көбүрөөк атайылап тамак-аш тандоолорун жасаңыз
-Күнүмдүк жашоо образы менен ырааттуулукту түзүңүз
-Ден соолук жана фитнес максаттарын коюңуз жана ийгиликтериңизди көзөмөлдөңүз
-Жеке эң мыкты жетишкендиктериңиз жана адаттарыңыз үчүн этап белгилерин алыңыз
-Колдоо жана пикир алуу үчүн түздөн-түз машыктыруучуңузга билдирүү жөнөтүңүз
-Дененин өлчөмдөрүн көзөмөлдөп, ийгилик сүрөттөрүн тартыңыз
-Пландалган машыгуулар жана иш-аракеттер үчүн push эскертмелерин алыңыз
-Фитнес жана ден соолук маалыматтарыңызды бириктирүү үчүн Garmin, Fitbit, MyFitnessPal жана Withings менен байланышыңыз

Lionheart Online Coaching колдонмосун бүгүн жүктөп алыңыз!