Oly: Period Tracker

Oly - ຕົວຕິດຕາມປະຈຳເດືອນ ແລະ ປະຕິທິນຮອບວຽນ

Oly ເປັນຕົວຕິດຕາມປະຈຳເດືອນ ແລະ ຕົວຕິດຕາມຮອບວຽນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການຊີ້ນຳປະຈຳວັນທີ່ສະຫງົບ ແລະ ງ່າຍດາຍ. ຕິດຕາມປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ, ບັນທຶກອາການຕ່າງໆ, ຕິດຕາມໄລຍະຮອບວຽນ, ແລະ ເບິ່ງມື້ປະຈຳເດືອນທີ່ຈະມາເຖິງໃນປະຕິທິນປະຈຳເດືອນທີ່ສະອາດ ເຊິ່ງສ້າງຂຶ້ນມາເພື່ອການນຳໃຊ້ປະຈຳວັນ.

ບໍ່ວ່າຮອບວຽນຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກເປັນປົກກະຕິ, ປ່ຽນແປງ, ຫຼື ຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາ, Oly ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນຮູບແບບຕ່າງໆໃນໄລຍະເວລາ. ເພີ່ມອາລົມ, ການໄຫຼ, ອາການປວດທ້ອງ, PMS, ການໄຫຼອອກ, ພະລັງງານ, ການນອນ, ແລະ ບັນທຶກເພື່ອໃຫ້ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມ.

ຕິດຕາມປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານດ້ວຍການຄາດເດົາໜ້ອຍລົງ

ໃຊ້ Oly ເປັນຕົວຕິດຕາມປະຈຳເດືອນເພື່ອບັນທຶກວັນທີເລີ່ມຕົ້ນ, ວັນທີສິ້ນສຸດ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການໄຫຼ, ອາການ, ແລະ ປະຫວັດຮອບວຽນ. ປະຕິທິນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານເກັບຮັກສາວັນທີທີ່ສຳຄັນໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກະກຽມສຳລັບປະຈຳເດືອນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ ແລະ ເຂົ້າໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ຽນແປງແນວໃດຕະຫຼອດເດືອນ.

Oly ເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມປະຈຳເດືອນຮູ້ສຶກອ່ອນໂຍນ, ເປັນສ່ວນຕົວ, ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການກັບຄືນໄປຫາທຸກໆມື້. ຍິ່ງທ່ານບັນທຶກຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເຫັນຮູບແບບໃນຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ, ອາການ, ອາລົມ, ແລະ ພະລັງງານຂອງທ່ານ.

ຕົວຕິດຕາມຮອບວຽນສຳລັບທຸກໆໄລຍະ

ຮອບວຽນຂອງທ່ານມີຫຼາຍກວ່າມື້ທີ່ມີປະຈຳເດືອນ. Oly ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມໄລຍະປະຈຳເດືອນ, ໄລຍະຮາກ, ໄລຍະໄຂ່, ແລະ ໄລຍະລູທີວ ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈງ່າຍໆທີ່ເໝາະສົມກັບຊີວິດປະຈຳວັນຕາມທຳມະຊາດ.

ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມຮອບວຽນເພື່ອເຂົ້າໃຈການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ, ຈຸດສຸມ, ພະລັງງານ, ຄວາມຢາກ, ການນອນ, ແລະ PMS. Oly ປ່ຽນໄລຍະຮອບວຽນໃຫ້ເປັນສະພາບການທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ສະໜັບສະໜູນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສັບສົນ.

ຕົວຕິດຕາມການຕົກໄຂ່ ແລະ ໄລຍະເວລາການຈະເລີນພັນ

Oly ປະກອບມີຕົວຕິດຕາມການຕົກໄຂ່ເພື່ອຊ່ວຍປະເມີນມື້ຕົກໄຂ່ ແລະ ໄລຍະເວລາການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນຮອບວຽນທີ່ບັນທຶກໄວ້ຂອງທ່ານ. ເບິ່ງມື້ທີ່ຈະເລີນພັນຂອງທ່ານໃນປະຕິທິນປະຈຳເດືອນ ແລະ ຮັກສາບັນທຶກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຖ້າທ່ານກຳລັງຕິດຕາມການຖືພາ, ການຈະເລີນພັນ, ຫຼື ສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍ.

ການຄາດຄະເນແມ່ນການຄາດຄະເນ, ບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳທາງການແພດ ຫຼື ວິທີການຄຸມກຳເນີດ. Oly ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະໜັບສະໜູນການຮັບຮູ້, ການວາງແຜນ, ແລະ ການສົນທະນາທີ່ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ອາການ, ອາລົມ ແລະ ສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍ

ບັນທຶກອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດທ້ອງ, ເຈັບຫົວ, ທ້ອງອືດ, ສິວ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ເຈັບເຕົ້ານົມ, ຄວາມຢາກ, ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ. Oly ເຮັດວຽກເປັນຕົວຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ ສຳລັບລາຍລະອຽດປະຈຳວັນທີ່ງ່າຍທີ່ຈະລືມ ແຕ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ.

ປະຫວັດອາການຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມຕົວສຳລັບ PMS, ສັງເກດເຫັນຮູບແບບທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ, ແລະເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນວ່າວົງຈອນຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານແນວໃດ.

ຄຳແນະນຳປະຈຳວັນທີ່ຮູ້ສຶກເປັນສ່ວນຕົວ

ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບວົງຈອນສຳລັບການດູແລຕົນເອງ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ການພັກຜ່ອນ, ໂພຊະນາການ, ການດື່ມນ້ຳ, ແລະ ສະຫວັດດີພາບ. Oly ໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ອ່ອນໂຍນໂດຍອີງໃສ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.

ຈາກມື້ປະຈຳເດືອນຈົນເຖິງການຕົກໄຂ່ ແລະ ໄລຍະ luteal, Oly ຮັກສາຄຳແນະນຳທີ່ງ່າຍດາຍ, ສະໜັບສະໜູນ, ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດ.

ສ່ວນຕົວ, ສະຫງົບ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້

Oly ຖືກສ້າງຂຶ້ນສຳລັບການຕິດຕາມສ່ວນຕົວ, ບັນທຶກສ່ວນຕົວ, ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວົງຈອນທີ່ຊັດເຈນ. ໃຊ້ການແຈ້ງເຕືອນສຳລັບມື້ປະຈຳເດືອນ, ການຕົກໄຂ່, ອາການ, ນ້ຳ, ການນອນ, ຫຼື ການດູແລຕົນເອງ, ແລະ ຮັກສາປະຕິທິນວົງຈອນຂອງທ່ານໃຫ້ໃກ້ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ດາວໂຫລດ Oly ເພື່ອຕິດຕາມຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ, ເຂົ້າໃຈຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມການຕົກໄຂ່, ບັນທຶກອາການຕ່າງໆ, ແລະ ຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຈັງຫວະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ.