Wisdom Wellbeing

ຊີວິດບໍ່ໄດ້ເປັນໄປຕາມແຜນສະເໝີໄປ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ, ຄວາມກັງວົນເລື່ອງເງິນ, ຊີວິດຄອບຄົວ ຫຼື ພຽງແຕ່ອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, Wisdom Wellbeing ນຳເອົາການສະໜັບສະໜູນຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ ແລະ ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານມາລວມກັນໃນແອັບດຽວ.

ກວດສອບດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ
ບັນທຶກອາລົມຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້ ແລະ ສ້າງສະຖິຕິການກວດສອບຂອງທ່ານ. Wisdom Wellbeing ຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ຕັ້ງແຕ່ການຂຽນບັນທຶກປະຈຳວັນທີ່ກົງກັບອາລົມຂອງທ່ານຈົນເຖິງການສະໜັບສະໜູນເພີ່ມເຕີມເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເປັນເວລາສອງສາມມື້. ສະທ້ອນໃນບັນທຶກ Positive You ແລະ ສັງເກດຮູບແບບຕ່າງໆໃນໄລຍະເວລາດ້ວຍ Your Insights.

ຮຽນຮູ້ກັບ WISDOM ACADEMY
ຫຼັກສູດສັ້ນໆ, ມີໂຄງສ້າງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນອນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ, ການກຳນົດຂອບເຂດ ແລະ ຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງລະບົບປະສາດ, ລວມທັງຫຼັກສູດສຳລັບຜູ້ຈັດການ ແລະ ນັກສຶກສາ. ເບິ່ງວ່າແຕ່ລະຫຼັກສູດໃຊ້ເວລາດົນປານໃດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ທົດສອບຕົວເອງດ້ວຍແບບທົດສອບສັ້ນໆ, ແລະ ດາວໂຫຼດໃບຢັ້ງຢືນເມື່ອທ່ານສຳເລັດ.

ສ້າງນິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
ການກວດສຸຂະພາບຂະໜາດນ້ອຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກວດສອບຄວາມກັງວົນສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ການນອນ ຫຼື ເຫຼົ້າ, ແລະ ຕິດຕາມວ່າສິ່ງຕ່າງໆປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາແນວໃດ. ແຜນການ 4 ອາທິດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສປະຈຳວັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກ່ຽວກັບການນອນ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ການກິນ, ເວລາໜ້າຈໍ ແລະ ອື່ນໆ.

ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມການດື່ມນ້ຳ, ກ້າວຍ່າງ, ການນອນ ແລະ ກິດຈະກຳຂອງທ່ານ, ແລະ ກຳນົດເປົ້າໝາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ຊິ້ງຂໍ້ມູນບາດກ້າວ ແລະ ການນອນຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດຈາກ Health Connect. ສ້າງ ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍກະດານຈັດອັນດັບສຳລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ເປັນມິດກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ.

ສຳຫຼວດຊັບພະຍາກອນ
ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິແບບມີຄູ່ມື, ໂຍຄະ ແລະ ສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍເນື້ອຫາການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອ່ານບົດຄວາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບເງິນ, ເລື່ອງກົດໝາຍ, ການເປັນພໍ່ແມ່ ແລະ ຊີວິດຄອບຄົວ, ຫຼື ຟັງ Wisdom Talks, ຊຸດພອດແຄສຂອງພວກເຮົາ.

ຮັບຄຳຕອບ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນ
ຖາມ wisdomAI, ສ້າງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສຳລັບຄຳຕອບຕໍ່ຄຳຖາມສຸຂະພາບທົ່ວໄປ ແລະ ຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້ທຸກເວລາ. ເມື່ອທ່ານຢາກລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ, ໃຫ້ໄປທີ່ Support ເພື່ອຮ້ອງຂໍການໂທກັບ ຫຼື ຖ້າມີ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາທີມງານໃນ WhatsApp.

ສິດທິປະໂຫຍດ ແລະ ສ່ວນຫຼຸດ
ບ່ອນທີ່ອົງກອນຂອງທ່ານສະເໜີ, ປະຫຍັດຄ່າຄວາມບັນເທີງ, ຂອງຂວັນ, ການອອກໄປທ່ຽວ ແລະ ອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

ງ່າຍດາຍ ແລະ ປອດໄພ
ເຂົ້າສູ່ລະບົບໄດ້ໄວດ້ວຍການປົດລັອກດ້ວຍລາຍນິ້ວມື ຫຼື ໃບໜ້າ, ຫຼື ການເຂົ້າສູ່ລະບົບຄັ້ງດຽວຂອງອົງກອນຂອງທ່ານ, ແລະ ປັບການຕັ້ງຄ່າການເຂົ້າເຖິງໃຫ້ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

Wisdom Wellbeing ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຜ່ານນາຍຈ້າງ ຫຼື ອົງກອນຂອງທ່ານ, ແລະ ບາງຄຸນສົມບັດແມ່ນຂຶ້ນກັບແຜນການຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີສິດເຂົ້າເຖິງຫຼືບໍ່, ໃຫ້ກວດສອບກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງລະບົບຂອງທ່ານ.

Wisdom Wellbeing ບໍ່ແມ່ນການບໍລິການສຸກເສີນ. ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຄົນອື່ນຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍທັນທີ, ໃຫ້ໂທຫາ 999 ຫຼື ເບີໂທສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ.