Liftbear - Workout Log

ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມກອງປະຊຸມຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈ. Liftbear ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມໃຫມ່ຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກ, ການຄ້າງຫ້ອງ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.

ຢູ່ໃນການຈັດຕັ້ງ
ຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ ຂອງເຈົ້າໂດຍການຈັດຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໃນລາຍການທີ່ສວຍງາມ. ຄວບຄຸມຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ ແລະຈັດການມັນຕາມທີ່ເຈົ້າມັກ. ເບິ່ງລາຍລະອຽດຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະສຳຫຼວດຂໍ້ມູນເຊສຊັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈ
ດຶງຂໍ້ມູນຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າອອກຈາກຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ. ເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະຫຼືກຸ່ມກ້າມເນື້ອແລະຕັດສິນໃຈໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຂຶ້ນຕົວເລກ. Liftbear ຈະສະແດງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃນການສະແດງພາບທີ່ສວຍງາມແລະຕາຕະລາງ.

ເລີ່ມການຕິດຕາມ
ຕິດ​ຕາມ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທຸກ​, ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ກໍາ​ນົດ​, ການ​ເຮັດ​ເລ​ື້ມ​ຄືນ​, ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​. Liftbear ບອກທ່ານເມື່ອເວລາພັກຜ່ອນຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງ, ແລະເຖິງເວລາທີ່ຈະສືບຕໍ່ກັບຊຸດຕໍ່ໄປ. ກັ່ນຕອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຕາມອາທິດ, ເດືອນ ຫຼືປີ. ເບິ່ງປະຫວັດການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານແລະມີຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ

ຈັດລະບຽບຢູ່
- ສ້າງ​ແລະ​ຈັດ​ຕັ້ງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ປະ​ເພດ​ແລະ​ກຸ່ມ​ກ້າມ​ເນື້ອ​
- ສ້າງ workouts ຂອງທ່ານແລະຈັດການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສວຍງາມ
- ເພີ່ມ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ຊຸດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​
- ປັບ​ຊຸດ​ໂດຍ​ອີງ​ໃສ່​ນ​້​ໍ​າ​, ການ​ຄ້າງ​ຫ້ອງ​ແລະ​ເວ​ລາ​
- ຈັດ​ລໍາ​ດັບ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ຊຸດ​

ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈ
- ການກັ່ນຕອງຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມໂດຍອາທິດ, ເດືອນແລະປີ
- ການເບິ່ງເຫັນຂໍ້ມູນທີ່ສວຍງາມຂອງຄວາມຄືບຫນ້າການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
- ຕາຕະລາງການແຜ່ກະຈາຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
- ເສັ້ນສະແດງຄວາມສອດຄ່ອງ

ເລີ່ມການຕິດຕາມ
- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ຊຸດ​, ການ​ຄ້າງ​ຫ້ອງ​ແລະ​ນ​້​ໍ​າ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​
- ສໍາ​ຫຼວດ​ປະ​ຫວັດ​ສາດ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​
- ຕັ້ງເວລາພັກຜ່ອນທີ່ສາມາດປັບໄດ້
- ເລືອກ​ຈາກ​ຫຼາຍ​ກວ່າ 50 ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ກໍາ​ນົດ​ໄວ້​ລ່ວງ​ຫນ້າ​

ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.liftbear.app/privacy/