Newpace Running Week Face
ເໝາະສົມສຳລັບ 3+
info
0+
ດາວໂຫຼດ
ເໝາະສົມສຳລັບ 3+
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Newpace ເປັນໜ້າໂມງສຳລັບ Wear OS ສຳລັບທຸກຄົນທີ່ເລີ່ມແລ່ນ ຫຼື ກັບມາແລ່ນໃນປີໃໝ່. ອ້ອມຮອບໜ້າປັດແມ່ນວົງແຫວນຂອງເຈັດມື້ຂອງອາທິດ, ວັນຈັນຢູ່ດ້ານເທິງ, ໂດຍມີມື້ແລ່ນຂອງທ່ານສະຫວ່າງ ແລະ ມີເຄື່ອງໝາຍມື້ນີ້. ພາຍໃຕ້ເວລາມັນຂຽນວ່າ "ມື້ແລ່ນ" ຫຼື "ມື້ພັກຜ່ອນ", ພ້ອມກັບ "ແລ່ນ 2 ໃນ 3 ອາທິດນີ້" ຫຼື "ແລ່ນຕໍ່ໄປ: ວັນເສົາ".
ແຜນການຂອງທ່ານ, ມື້ຂອງທ່ານ
ເລືອກມື້ແລ່ນຂອງທ່ານໃນຕົວແກ້ໄຂໜ້າ: ຈັນ ພຸດ ເສົາ, ອັງຄານ ພະຫັດ ອາທິດ, ຈັນ ພຸດ ສຸກ, ອັງຄານ ພະຫັດ ເສົາ, ຈັນ ພະຫັດ ເສົາ, ພຸດ ເສົາ ອາທິດ, ຫຼື ພຸດ ອາທິດທີ່ອ່ອນໂຍນກວ່າ. ການແລ່ນ, ການແລ່ນ-ຍ່າງ ແລະ ການຍ່າງ ລ້ວນແຕ່ມີຄວາມໝາຍ; ແຜນການແມ່ນຂອງທ່ານ.
ແລ່ນ-ຍ່າງ 9 ອາທິດ ສູ່ການນັບ 5 ກິໂລແມັດ
ຖ້າທ່ານກຳລັງປະຕິບັດຕາມແຜນການ 5 ກິໂລແມັດສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ 9 ອາທິດ, ໃຫ້ເລືອກວັນຈັນທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ (4, 11, 18 ຫຼື 25 ມັງກອນ ຫຼື 1 ກຸມພາ 2027) ແລະໜ້າປັດຈະສະແດງ "ແຜນ 5 ກິໂລແມັດ: ອາທິດທີ 3 ຂອງ 9" ຈົນກວ່າແຜນການຈະສິ້ນສຸດລົງ. ຕັ້ງມັນເປັນປິດຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.
ຂັ້ນຕອນ
ຮູບໂຄ້ງຕາມດ້ານລຸ່ມຈະເຕັມໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຈຳນວນກ້າວທີ່ຕັ້ງໄວ້ໃນໂມງຂອງທ່ານ, ໂດຍມີຈຳນວນກ້າວຂອງມື້ນີ້ຢູ່ເໜືອມັນ.
ສິ່ງທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດ: ໜ້າປັດໂມງບໍ່ສາມາດອ່ານການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້, ສະນັ້ນ Newpace ຈຶ່ງບໍ່ຕິດຕາມການແລ່ນ, ໄລຍະທາງ ຫຼື ເສັ້ນດ່າງ. ວົງແຫວນສະແດງມື້ທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະແລ່ນ, ບໍ່ແມ່ນການແລ່ນທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ. ໃຊ້ແອັບແລ່ນປົກກະຕິຂອງທ່ານເພື່ອບັນທຶກການແລ່ນ.
ສາມຫົວຂໍ້
ສີສົດ (ສີຂຽວອ່ອນ), ສີຮຸ່ງເຊົ້າ (ສີພີຊ) ແລະ ສີນ້ຳຕານ (ສີຟ້ານ້ຳກ້ອນ), ທັງໝົດຢູ່ໃນພື້ນຫຼັງສີເຂັ້ມ. ທຸກໆສີຂໍ້ຄວາມໃນທຸກໆຫົວຂໍ້ມີອັດຕາສ່ວນຄວາມຄົມຊັດຢ່າງໜ້ອຍ 7:1 ທຽບກັບພື້ນຫຼັງຂອງມັນ.
ໂໝດເປີດຢູ່ສະເໝີຈະຮັກສາວັນທີ, ເວລາ ແລະ ແຜນການຂອງມື້ນີ້ໃຫ້ມືດລົງ, ຢູ່ໃນໜ້າຈໍສີດຳ.
ຟຣີ. ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີການຊື້ໃນແອັບ, ບໍ່ມີການເກັບກຳຂໍ້ມູນ ແລະ ບໍ່ມີສິດອະນຸຍາດ. ນີ້ແມ່ນໜ້າຕາຮູບແບບໜ້າໂມງ: ມັນບໍ່ມີລະຫັດ.
ເພື່ອໃຊ້ມັນ, ແຕະໜ້າໂມງປັດຈຸບັນຄ້າງໄວ້, ປັດໄປທີ່ Newpace, ຈາກນັ້ນແຕະດິນສໍເພື່ອເລືອກຫົວຂໍ້, ມື້ແລ່ນຂອງທ່ານ ແລະ ແຜນການ 5K ຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ. ຕ້ອງການໂມງ Wear OS 4 ຫຼື ໃໝ່ກວ່າ.
ດີທີ່ຮູ້: ຖ້ອຍຄຳເປັນພາສາອັງກິດ. Newpace ເປັນໜ້າຕາເອກະລາດ, ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິການສຸຂະພາບ, ໂຄງການແລ່ນ ຫຼື ກິດຈະກຳໃດໆ. ມັນບໍ່ໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ ຫຼື ການຝຶກອົບຮົມ: ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າການແລ່ນເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່, ໃຫ້ກວດສອບກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນ. ພາບໜ້າຈໍສະແດງຕົວຢ່າງວັນທີ ແລະ ຈຳນວນບາດກ້າວ.
ຟອນຕ໌: Poppins, ລິຂະສິດ 2020 The Poppins Project Authors, SIL Open Font License 1.1.
ແຜນການຂອງທ່ານ, ມື້ຂອງທ່ານ
ເລືອກມື້ແລ່ນຂອງທ່ານໃນຕົວແກ້ໄຂໜ້າ: ຈັນ ພຸດ ເສົາ, ອັງຄານ ພະຫັດ ອາທິດ, ຈັນ ພຸດ ສຸກ, ອັງຄານ ພະຫັດ ເສົາ, ຈັນ ພະຫັດ ເສົາ, ພຸດ ເສົາ ອາທິດ, ຫຼື ພຸດ ອາທິດທີ່ອ່ອນໂຍນກວ່າ. ການແລ່ນ, ການແລ່ນ-ຍ່າງ ແລະ ການຍ່າງ ລ້ວນແຕ່ມີຄວາມໝາຍ; ແຜນການແມ່ນຂອງທ່ານ.
ແລ່ນ-ຍ່າງ 9 ອາທິດ ສູ່ການນັບ 5 ກິໂລແມັດ
ຖ້າທ່ານກຳລັງປະຕິບັດຕາມແຜນການ 5 ກິໂລແມັດສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ 9 ອາທິດ, ໃຫ້ເລືອກວັນຈັນທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ (4, 11, 18 ຫຼື 25 ມັງກອນ ຫຼື 1 ກຸມພາ 2027) ແລະໜ້າປັດຈະສະແດງ "ແຜນ 5 ກິໂລແມັດ: ອາທິດທີ 3 ຂອງ 9" ຈົນກວ່າແຜນການຈະສິ້ນສຸດລົງ. ຕັ້ງມັນເປັນປິດຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.
ຂັ້ນຕອນ
ຮູບໂຄ້ງຕາມດ້ານລຸ່ມຈະເຕັມໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຈຳນວນກ້າວທີ່ຕັ້ງໄວ້ໃນໂມງຂອງທ່ານ, ໂດຍມີຈຳນວນກ້າວຂອງມື້ນີ້ຢູ່ເໜືອມັນ.
ສິ່ງທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດ: ໜ້າປັດໂມງບໍ່ສາມາດອ່ານການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້, ສະນັ້ນ Newpace ຈຶ່ງບໍ່ຕິດຕາມການແລ່ນ, ໄລຍະທາງ ຫຼື ເສັ້ນດ່າງ. ວົງແຫວນສະແດງມື້ທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະແລ່ນ, ບໍ່ແມ່ນການແລ່ນທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ. ໃຊ້ແອັບແລ່ນປົກກະຕິຂອງທ່ານເພື່ອບັນທຶກການແລ່ນ.
ສາມຫົວຂໍ້
ສີສົດ (ສີຂຽວອ່ອນ), ສີຮຸ່ງເຊົ້າ (ສີພີຊ) ແລະ ສີນ້ຳຕານ (ສີຟ້ານ້ຳກ້ອນ), ທັງໝົດຢູ່ໃນພື້ນຫຼັງສີເຂັ້ມ. ທຸກໆສີຂໍ້ຄວາມໃນທຸກໆຫົວຂໍ້ມີອັດຕາສ່ວນຄວາມຄົມຊັດຢ່າງໜ້ອຍ 7:1 ທຽບກັບພື້ນຫຼັງຂອງມັນ.
ໂໝດເປີດຢູ່ສະເໝີຈະຮັກສາວັນທີ, ເວລາ ແລະ ແຜນການຂອງມື້ນີ້ໃຫ້ມືດລົງ, ຢູ່ໃນໜ້າຈໍສີດຳ.
ຟຣີ. ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີການຊື້ໃນແອັບ, ບໍ່ມີການເກັບກຳຂໍ້ມູນ ແລະ ບໍ່ມີສິດອະນຸຍາດ. ນີ້ແມ່ນໜ້າຕາຮູບແບບໜ້າໂມງ: ມັນບໍ່ມີລະຫັດ.
ເພື່ອໃຊ້ມັນ, ແຕະໜ້າໂມງປັດຈຸບັນຄ້າງໄວ້, ປັດໄປທີ່ Newpace, ຈາກນັ້ນແຕະດິນສໍເພື່ອເລືອກຫົວຂໍ້, ມື້ແລ່ນຂອງທ່ານ ແລະ ແຜນການ 5K ຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ. ຕ້ອງການໂມງ Wear OS 4 ຫຼື ໃໝ່ກວ່າ.
ດີທີ່ຮູ້: ຖ້ອຍຄຳເປັນພາສາອັງກິດ. Newpace ເປັນໜ້າຕາເອກະລາດ, ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິການສຸຂະພາບ, ໂຄງການແລ່ນ ຫຼື ກິດຈະກຳໃດໆ. ມັນບໍ່ໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ ຫຼື ການຝຶກອົບຮົມ: ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າການແລ່ນເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່, ໃຫ້ກວດສອບກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນ. ພາບໜ້າຈໍສະແດງຕົວຢ່າງວັນທີ ແລະ ຈຳນວນບາດກ້າວ.
ຟອນຕ໌: Poppins, ລິຂະສິດ 2020 The Poppins Project Authors, SIL Open Font License 1.1.
ມື້ແລ່ນຂອງເຈົ້າອ້ອມຮອບໜ້າປັດ, ການແລ່ນ 9 ອາທິດ ຈົນເຖິງຕົວນັບ 5 ກິໂລແມັດ ແລະ ຈຳນວນກ້າວຂອງເຈົ້າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
First release.
ເໝາະສົມສຳລັບ 3+
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
TURBOKAST LTD
liam@turbokast.com
29 Commercial Street
DUNDEE
DD1 3DG
United Kingdom
+44 7918 125829
