5 Minute Pilates
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
star
22,1 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ເໝາະສົມສຳລັບ 3+
info
500 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Pilates 5 ນາທີ: ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການອອກກຳລັງກາຍ pilates ປະຈຳວັນທີ່ໄວ ແລະ ງ່າຍ
ການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນສ້າງຂຶ້ນຈາກການອອກກຳລັງກາຍ pilates ທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງມີຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ຄຳແນະນຳລະອຽດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກໆທ່າທາງຖືກປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ - ສຳຄັນຕໍ່ການຝຶກຊ້ອມທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍ pilates ຂອງທ່ານໄວແຕ່ມີປະສິດທິພາບ, ຟັງຊັນຈັບເວລາຮັບປະກັນວ່າການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຖືກປະຕິບັດໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ລະຄັ້ງໃຊ້ເວລາໜ້ອຍກວ່າ 5 ນາທີ!
ການອອກກຳລັງກາຍໄວແມ່ນເໝາະສົມສຳລັບຫຼາຍໆສະຖານະການ; ເປັນວິທີທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້, ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດໃນຫ້ອງການ ຫຼື ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ.
ການຝຶກ pilates ເປັນປະຈຳຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງແກນກາງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງ. ປະຫລາດໃຈກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃນ 5 ນາທີຕໍ່ມື້.
ພວກເຮົາສະເໜີໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ທຸກຄົນໃຊ້ຟຣີ 5 ມື້. ຫຼັງຈາກນີ້, ຕ້ອງອັບເກຣດ Pro ເພື່ອສືບຕໍ່ໃຊ້ແອັບ.
ການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນສ້າງຂຶ້ນຈາກການອອກກຳລັງກາຍ pilates ທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງມີຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ຄຳແນະນຳລະອຽດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກໆທ່າທາງຖືກປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ - ສຳຄັນຕໍ່ການຝຶກຊ້ອມທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍ pilates ຂອງທ່ານໄວແຕ່ມີປະສິດທິພາບ, ຟັງຊັນຈັບເວລາຮັບປະກັນວ່າການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຖືກປະຕິບັດໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ລະຄັ້ງໃຊ້ເວລາໜ້ອຍກວ່າ 5 ນາທີ!
ການອອກກຳລັງກາຍໄວແມ່ນເໝາະສົມສຳລັບຫຼາຍໆສະຖານະການ; ເປັນວິທີທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້, ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດໃນຫ້ອງການ ຫຼື ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ.
ການຝຶກ pilates ເປັນປະຈຳຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງແກນກາງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງ. ປະຫລາດໃຈກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃນ 5 ນາທີຕໍ່ມື້.
ພວກເຮົາສະເໜີໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ທຸກຄົນໃຊ້ຟຣີ 5 ມື້. ຫຼັງຈາກນີ້, ຕ້ອງອັບເກຣດ Pro ເພື່ອສືບຕໍ່ໃຊ້ແອັບ.
ວ່ອງໄວແລະງ່າຍ workouts Pilates ສໍາລັບຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
21,5 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
5 Minute Pilates Workouts v8.1.3 Fast pilates workouts to tone your core and improve your posture
Minor session improvements
Minor session improvements
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
OLSON APPLICATIONS LIMITED
support@olsonapps.co.uk
5th Floor
167-169 Great Portland Street
LONDON
W1W 5PF
United Kingdom
+44 1642 873841
