Workout for Women Home Fitness

„Workout for Women“ – jūsų asmeninis treneris namuose: trumpos, veiksmingos treniruotės namuose ir 28 dienų treniruočių iššūkis, pritaikytas jūsų tvarkaraščiui. Jokių sporto salių, jokių įrangos ar pasiteisinimų. Pradėkite su 7 dienų nemokamu bandomuoju laikotarpiu ir pajuskite skirtumą jau pirmąją savaitę.


KODĖL MOTERYS RINKASI MUS


Dauguma fitneso programėlių yra skirtos visiems. Mūsų sukurta jums. Atlikite 28 dienų treniruočių iššūkį su viena vedama treniruote per dieną arba rinkitės užsiėmimus, atitinkančius jūsų turimą laiką – 7 minutes prieš darbą ar visą užsiėmimą savaitgalį. Puikiai tinka pradedantiesiems, užimtoms mamoms, pogimdyminėms treniruotėms, moterims virš 40 metų ir visiems, norintiems numesti svorio namuose be sporto klubo narystės.


KĄ GAUNATE
• 28 dienų treniruočių iššūkis: moterims skirta treniruotė kiekvienai dienai
• Namų treniruotės kiekvienam tikslui: viso kūno, pilvo, kojų ir sėdmenų, rankų, jėgos treniruotės, HIIT, kardio, joga ir tempimo pratimai
• Trumpi užsiėmimai nuo 7 iki 30 minučių, kurie degina kalorijas ir tinka bet kuriai dienai
• Treniruotės su savo kūno svoriu be jokios įrangos, namuose, lauke ar keliaujant
• Vaizdo įrašai ir animuoti pratimų vadovai su nuosekliomis instrukcijomis
• Trenerio patarimai kiekvienam judesiui, padėsiantys pagerinti jūsų formą, saugiai treniruotis ir pasiekti geresnių rezultatų
• Apšilimo ir atvėsimo rutinos lankstumui, mobilumui ir atsistatymui
• Pažangos stebėjimas: svoris, numatomos sudegintos kalorijos, treniruočių istorija ir kūno išmatavimai
• Priminimai ir treniruočių muzika, kad išliktumėte nuoseklūs ir motyvuoti

TRENTĖS JŪSŲ TIKSLAMS
• Numeskite svorio ir deginkite pilvo riebalus su riebalų deginimo ir HIIT rutinomis
• Stiprinkite sėdmenis, liekninkite kojas ir formuokite juosmenį
• Ugdykite jėgą ir raumenis su progresyviomis treniruotėmis su savo kūno svoriu
• Pagerinkite lankstumą ir laikyseną su joga ir tempimo pratimais
• Išlikite aktyvūs nėštumo metu ir atkurkite savo liemens raumenis po gimdymo (visada laikykitės gydytojo patarimų)

SUKURTA REALIAM GYVENIMUI
Trumpos, smagios ir veiksmingos. Mūsų treniruotės sukurtos tam, kad išliktumėte nuoseklūs, o ne išsekę, todėl lauksite kitos treniruotės ir neatsiliksite nuo savo svorio metimo tikslo. Kelių minučių per dieną pakanka, kad sustiprėtumėte, taptumėte sveikesni ir jaustumėtės užtikrintai savo kūnu.

TINKA PRADEDANTIESIEMS
Niekada anksčiau nesitreniravote? Pradėkite 28 dienų iššūkį ir treniruokitės savo tempu. Norite daugiau? Pridėkite papildomų treniruočių iš bibliotekos, kada tik panorėsite.

Atsisiųskite „Workout for Women“ jau šiandien ir pradėkite savo namų fitneso kelionę. Prisijunkite prie mūsų ir pasportuokite!

PRENUMERATOS INFORMACIJA
„Workout for Women Premium“ suteikia visas treniruotes ir funkcijas su mėnesine arba metine prenumerata. Metinis planas apima 1 savaitės nemokamą bandomąją versiją, o kainos prieš perkant rodomos jūsų vietine valiuta. Mokėjimas nuskaitomas iš jūsų „Google“ paskyros, kai patvirtinate pirkimą. Prenumerata atnaujinama automatiškai, nebent išjungtumėte automatinį atnaujinimą likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Prenumeratą galite bet kada tvarkyti arba atšaukti „Google“ paskyros nustatymuose. Įsigijus prenumeratą, bet kokia nepanaudota nemokamo bandomojo laikotarpio dalis prarandama.

Privatumo politika: https://aria-health-app.expo.app/privacy/
Pagalba: https://aria-health-app.expo.app/support/