Ballet for Beginners at Home

Baletas pradedantiesiems su 3D šokėja, kurią galite pasukti, sulėtinti tempą ir atspindėti vaizdą. Skirta suaugusiesiems, norintiems išmokti baleto namuose. Pradėkite nuo laikysenos ir penkių pozicijų, o tada žingsnis po žingsnio sukurkite ramią, saugią baleto rutiną prie stovo.

Vaizdo pamokos vyksta per greitai ir niekada neparodo reikiamo kampo. Čia 3D mokytojas juda tiksliai taip lėtai, kaip norite: stebėkite pėdas iš šono, tikrinkite kelius iš priekio, sekite iš užpakalio arba įjunkite veidrodinį režimą ir šokkite su savo atspindžiu. Švelni fortepijono muzika ir skaičiai ekrane neleis jums išlikti ritme.

Ko galite išmokti
• Laikysena, prisitraukimai ir natūralus išsidėstymas, paaiškinti be prievartos
• Baleto pozos pradedantiesiems: penkios pėdų ir rankų padėtys
• Baleto žingsneliai pradedantiesiems prie stovo: plié, tendu, dégagé, rond de jambe, relevé, retiré, port de bras
• Žingsniai ant stovo II ir centriniai: fondu, développé, grand battement, balance, glissade, maži šuoliai
• Baleto tempimas blauzdoms, pakinkliai, klubams ir pėdoms
• Baleto terminai pradedantiesiems: apie 80 prancūziškų žodžių žodynėlis su tarimu

Kaip veikia 3D praktika
• Kameros išankstinės nuostatos: priekis, galas, abi pusės, vaizdas iš viršaus ir pėdos stambus planas, plius laisvas sukimas
• Veidrodinis režimas, greitis nuo 0,25x iki 1x, bet kurios dalies ciklas, dešinė arba kairė koja
• Lygiavimo vadovai: kelis virš piršto, išsidėstymo kampas, klubų lyginimas, svambalas
• „Rodyti dažniausiai pasitaikančias klaidas“ demonstracijos, kad pamatytumėte, kas vengti
• Skaičiavimai ir trumpi nurodymai ekrane, pasirenkami balso skaičiavimai

Užsiėmimai ir progresas
• 10, 15, 20 ir 30 minučių trukmės balsinės pamokos namuose
• Baleto treniruotės pradedantiesiems per 30 dienų: vienas naujas žingsnis ir viena trumpa pamoka per dieną
• Baleto pamokos pradedantiesiems aiškia tvarka, nuo pirmos pozicijos iki pirmojo jūsų centro derinio
• Serija, aktyvios dienos, minutės ir įvaldyti žingsniai

Kodėl ši programėlė
• Veikia visiškai neprisijungus prie interneto: mokykitės baleto namuose neprisijungę prie interneto, be paskyros, be prisijungimo
• Baletas namuose bet kokio amžiaus ir kūno sudėjimo suaugusiesiems, moterims ir vyrams, su šokėja moterimi ir vyru
• Saugos pastabos kiekvienam žingsniui: be baleto lazdos, be priverstinio apsivertimo, sustokite, jei skauda
• Nereikia lazdos: kėdė arba virtuvės stalviršis veikia kaip jūsų baleto lazda, su nustatymo vadovu
• Daugiau nei 10 kalbų

Baletas pradedantiesiems yra apie kantrybę, o 3D mokytojas niekada nepavargsta kartoti žingsnio. Pradedantiesiems skirtos baleto treniruotės geriausiai veikia trumpais kasdieniais užsiėmimais, todėl kiekviena pamoka trunka 10–20 minučių. Nesvarbu, ar norite baleto treniruotės namuose laikysenai lavinti, ar baleto tempimo pratimų lankstumui lavinti, praktikuokitės savo tempu.

Kam tai skirta
Baletas įvairaus amžiaus pradedantiesiems: baletas namuose suaugusiems, kurie niekada nešoko, žmonėms, grįžtantiems prie baleto po daugelio metų, ir visiems, norintiems švelnios baleto treniruotės namuose, neturintiems studijos netoliese. Jei jums patiko baleto pamokos pradedantiesiems vaizdo įrašuose, bet pasiklydote, 3D vaizdas leidžia matyti kiekvieną žingsnį iš visų pusių.

Klausimai ir atsakymai
Ar galiu išmokti baleto namuose pats?
Taip. Pradedantiesiems skirtus baleto žingsnelius lengva sekti namuose, kai kiekvienas žingsnis rodomas lėtai ir iš visų pusių. Pradėkite nuo „Pradėk čia“, penkių pozicijų ir „Barre I“, laikykitės kėdės ir atlikite 10 minučių trukmės pamoką.

Ar sunku išmokti baleto suaugusiam?
Baletas reikalauja kantrybės, o ne lankstumo. Sulėtintas judesys iki 0,25 karto, skaičiavimai ekrane ir saugos pastaba prie kiekvieno žingsnio leidžia mokytis savo tempu, be jokios prievartos. Ar man reikia baleto stovo namuose?
Ne. Tvirta kėdė arba virtuvės stalviršis visiškai pateisina šį poreikį.

Kokios yra pagrindinės baleto padėtys?
Penkios pėdų ir rankų padėtys. Kiekvienai padėčiai skirta atskira pamoka su pėdų vaizdu iš viršaus.

Apie reklamas
Programėlę palaiko reklamos, kurios niekada nepertraukia pamokos (po valdikliais yra viena maža reklama). Peržiūrėkite vieną trumpą vaizdo įrašą, kad 10 minučių neliktų visų reklamų, o kai kurie papildomi moduliai taip pat atidaromi su vaizdo įrašu. Visada atidaryti pagrindai, baleto stovo pamokos iki 20 minučių ir žodynėlis.

Ši programėlė nepakeičia mokytojo ar medicininės konsultacijos. Jei patyrėte traumą ar turite sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu.