Quit Nicotine Pouches & Snus

Vai esat gatavs atmest Zyn lietošanu vai samazināt nikotīna maisiņu lietošanu? Šis nikotīna maisiņu izsekotājs palīdz reģistrēt katru maisiņu, samazināt uzņemšanu savā tempā un atmest nikotīnu uz visiem laikiem.

IZSEKOJIET KATRU NIKOTĪNA MAISIŅU
Ātri reģistrējiet katru maisiņu ar detalizētu informāciju:
• Nikotīna stiprums (mg)
• Zīmols un produkts (Zyn, Velo, On!, Rogue, Lucy un citi)
• Lietošanas laiks un ilgums
• Garša
• Personīgās piezīmes

Gatavie iestatījumi populāriem zīmoliem + izveidojiet savus pielāgotos maisiņus. Sākuma ekrāna logrīks reģistrēšanai ar vienu pieskārienu.

IZPRATIET SAVUS IERADUMUS UN TRIGERUS
Skatiet, kad un kāpēc lietojat nikotīna maisiņus. Reģistrējiet trigerus: stresu, garlaicību, kafiju, alkoholu, darbu, sociālās situācijas vai rutīnu. Novērojiet modeļus un pieņemiet labākus lēmumus.

IZSEKOJIET NIKOTĪNA UZŅEMŠANU UN PROGRESU
Uzraugiet ikdienas maisiņu skaitu, aptuveno nikotīna patēriņu, biežumu un laiku starp maisiņiem. Skaidra statistika, vēsture un salīdzinājumi (šodien pret vakardienu, katru nedēļu, katru mēnesi). Vērojiet, kā jūsu skaitļi krītas, samazinot patēriņu.

VIEDAIS INTERVĀLU TAIMERIS UN SAMAZINĀŠANA
Adaptīvais maisiņu intervālu taimeris palīdz pakāpeniski palielināt laiku starp lietošanas reizēm. Uzstādiet dienas mērķus, skatiet atpakaļskaitīšanu līdz nākamajai maisiņai, veidojiet garākas nikotīna lietošanas periodus un, ja vēlaties, samaziniet dabiski, nepārtraucot lietošanu.

PĀRVALDIET KĀRIENU
Reģistrējiet kāri ar intensitāti, ilgumu un izraisītājiem. Izmantojiet vēsturi, lai sagatavotos grūtiem brīžiem un saglabātu kontroli.

ATVIETOŠANĀS PAMATPUNKTI UN IZGLĪTĪBA
Izglītojoša atveseļošanās laika skala, kas parāda, kā organisms var mainīties pēc nikotīna lietošanas samazināšanas vai pārtraukšanas. Enciklopēdija aptver:
• Kā nikotīns ietekmē organismu
• Atkarība un tolerance
• Atcelšanas simptomi
• Kā darbojas nikotīna maisiņi
• Riski un blakusparādības
• Stratēģijas kāres samazināšanai un pārvaldībai

KĀPĒC ŠIS NIKOTĪNA MAISIŅA IZSEKOTĀJS? ✔ Ātra maisiņu reģistrēšana ar zīmola iestatījumiem (Zyn, Velo, On!, Rogue…)
✔ Viedais intervālu taimeris un adaptīvā samazināšana
✔ Sākuma ekrāna logrīks
✔ Aktivizētāju un tieksmes izsekošana
✔ Nikotīna statistika, ietaupījumu potenciāls un progresa diagrammas
✔ PDF un Excel eksports
✔ Salīdziniet dienas un redziet reālus uzlabojumus

Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir izsekot maisiņiem, samazināt nikotīna lietošanu vai pilnībā atmest Zyn un citu nikotīna maisiņu lietošanu — šī lietotne palīdz jums saglabāt konsekvenci un katru dienu redzēt progresu.

SVARĪGA ATRUNA
Šī lietotne ir paredzēta tikai izglītojošiem, informatīviem un pašizsekojošiem mērķiem. Tā nav medicīniska ierīce un nediagnosticē, neārstē, neizārstē un nenovērš nevienu slimību. Neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu. Vienmēr konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu par nikotīna atkarību, abstinences simptomiem vai veselības problēmām. Smagu simptomu gadījumā meklējiet medicīnisko palīdzību.