Workout for Women Home Fitness

“Workout for Women” ir jūsu personīgais treneris mājās: īsi, efektīvi mājas treniņi un 28 dienu treniņu izaicinājums, kas atbilst jūsu grafikam. Nav nepieciešama sporta zāle, aprīkojums vai attaisnojumi. Sāciet ar 7 dienu bezmaksas izmēģinājumu un sajūtiet atšķirību jau pirmajā nedēļā.

KĀPĒC SIEVIETES IZVĒLAS MŪS
Lielākā daļa fitnesa lietotņu ir paredzētas ikvienam. Mūsu lietotne ir paredzēta jums. Sekojiet 28 dienu treniņu izaicinājumam ar vienu vadītu treniņu dienā vai izvēlieties sesijas, kas atbilst jūsu faktiski pieejamajam laikam, neatkarīgi no tā, vai tas ir 7 minūtes pirms darba vai pilna sesija nedēļas nogalē. Lieliski piemērots iesācējām, aizņemtām māmiņām, pēcdzemdību atveseļošanās periodā, sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, un ikvienam, kurš vēlas zaudēt svaru mājās bez sporta zāles abonementa.

KO JŪS SAŅEMSIET
• 28 dienu treniņu izaicinājums: vadīts treniņš katrai dienai, kas radīts sievietēm
• Mājas treniņi katram mērķim: pilna ķermeņa, vēdera, kāju un sēžas muskuļu, roku, spēka treniņš, HIIT, kardio, joga un stiepšanās
• Ātras nodarbības no 7 līdz 30 minūtēm, kas sadedzina kalorijas un iederas jebkurā dienā
• Treniņš ar savu svaru bez nepieciešamā aprīkojuma mājās, ārā vai ceļojuma laikā
• Video un animētas vingrinājumu rokasgrāmatas ar soli pa solim sniegtām instrukcijām
• Trenera padomi par katru kustību, lai uzlabotu formu, trenētos droši un sasniegtu labākus rezultātus
• Iesildīšanās un atsildīšanās rutīnas lokanībai, mobilitātei un atjaunošanās uzlabošanai
• Progresa izsekošana: svars, aptuvenās sadedzinātās kalorijas, treniņu vēsture un ķermeņa mērījumi
• Atgādinājumi un treniņu mūzika, lai saglabātu konsekvenci un motivāciju

TRENIŅI JŪSU MĒRĶIEM
• Zaudējiet svaru un sadedziniet vēdera taukus ar tauku dedzināšanas un HIIT rutīnām
• Tonizējiet sēžas muskuļus, slaidiniet kājas un veidojiet vidukli
• Veidojiet spēku un muskuļus ar progresīviem treniņiem ar savu svaru
• Uzlabojiet lokanību un stāju ar jogu un stiepšanās vingrinājumiem
• Esiet aktīvs grūtniecības laikā un atjaunojiet savu korsetes muskuļu grupu pēc dzemdībām (vienmēr ievērojiet ārsta ieteikumus)

RADĪTS REĀLAI DZĪVEI
Īsi, jautri un efektīvi. Mūsu treniņi ir izstrādāti, lai jūs saglabātu stabilitāti, nevis nogurumu, lai jūs ar nepacietību gaidītu nākamo treniņu un paliktu uz pareizā ceļa savā svara zaudēšanas ceļojumā. Dažas minūtes dienā ir pietiekami, lai iegūtu formu, kļūtu veselīgāks un justos pārliecināts par savu ķermeni.

PIEMĒROTS IESĀCĒJIEM
Nekad iepriekš neesat trenējies? Sāciet 28 dienu izaicinājumu un trenējieties savā tempā. Vēlaties vairāk? Pievienojiet papildu treniņus no bibliotēkas, kad vien vēlaties.

Lejupielādējiet lietotni “Workout for Women” jau šodien un sāciet savu mājas fitnesa ceļojumu. Nāciet pasvīst kopā ar mums!

ABONEMENTA INFORMĀCIJA
“Workout for Women Premium” atbloķē visus treniņus un funkcijas ar mēneša vai gada abonementu. Gada plāns ietver 1 nedēļas bezmaksas izmēģinājuma periodu, un cenas tiek parādītas jūsu vietējā valūtā pirms iegādes. Maksājums tiek iekasēts no jūsu Google konta, kad apstiprināt pirkumu. Abonements tiek automātiski atjaunots, ja vien neizslēdzat automātisko atjaunošanu vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Jūs varat pārvaldīt vai atcelt savu abonementu sava Google konta iestatījumos jebkurā laikā. Jebkura neizmantotā bezmaksas izmēģinājuma daļa tiek zaudēta, iegādājoties abonementu.

Konfidencialitātes politika: https://aria-health-app.expo.app/privacy/
Atbalsts: https://aria-health-app.expo.app/support/