Gym Log Workout Tracker LEGEND

Станете посилни со креирање планови, евидентирање на тренинзите и следење на напредокот - бесплатно, без реклами, без врева.

Legend е интуитивен, но моќен систем за следење на тренинзите. Планирајте ги вашите тренинзи; Евидентирајте ги вашите сесии во теретана и видете статистика за вашиот напредок; Добивајте предлози за подобрување и мотивација за да продолжите.

Бидете подготвени пред да започнете
• Имајте солиден план за тренинг
• Изградете самодоверба во тоа како да ги изведувате вежбите
• Подобрете ги вашите планови за тренинг како што растете
• Закажете тренинзи и добивајте потсетници

Кренете повеќе тегови, станете посилни и побрзо изградете мускули
• Запомнете ги вашите повторувања и тежина за време на вежбите
• Следење на прогресивно преоптоварување и напредок
• Заштедете време со тајмери ​​за паузи и запишувајте белешки додека тренирате

Гледајте го напредокот, евидентирајте ги мерењата и бидете конзистентни
• Следење на напредокот на мускулниот замор и вежбањето
• Мерете го внесот на вода/протеини и големината на мускулите
• Мотивирајте се и дисциплинирајте се со пријатели, семејство и тренери

Тренирајќи со Legend, ќе:
• Знаете кои вежби да ги правите на секој тренинг
• Заштедете време додека тренирате сила и кревајте повеќе на секој тренинг
• Никогаш нема да ги заборавите повторувањата и кренатите тегови на последниот тренинг
• Следете го напредокот на вежбањето визуелно, во графикони и аналитика
• Направете го тренингот за сила конзистентен и мотивирајте се

Нови сте во тренингот за сила?
• Разберете ги вежбите со видеа и упатства
• Генерирајте планови за вежбање, изберете од библиотеката или креирајте свои
• Запомнете повторувања, кревање тегови и направете напредок

Вршите тренинг базиран на наука?
• Евидентирајте го неуспехот, стапката на перципиран напор (RPE), времето за одмор и друго
• Добивајте предлози за прогресивен напредок при преоптоварување додека вежбате
• Следете го деталниот напредок на мускулните групи и напредокот на вежбањето

Тренирате со други?

• Испраќајте напредок до тренери, пријатели и семејство
• Следете го напредокот на вашите пријатели или клиенти
• Споделувајте планови за вежбање со други

Следење на напредок за сите спортски и фитнес цели
• Фитнес тренинг
• Тренинг за слабеење и губење маснотии
• Тренинг за сила
• Следење на напредокот во кревање тегови
• Бодибилдинг
• Следење на напредокот во кревање тегови
• Калистеник
• Вежби со телесна тежина
• Кросфит
• Функционален тренинг за сила
• Тренинг за издржливост
• Планови за вежбање со гитари
• HIIT (интензивен тренинг со висок интензитет)
• Табата

Евидентирајте ги тренинзите и постигнете прогресивно преоптоварување
• Лесно и брзо евидентирајте ги повторувањата, тежината, времето
• Пребарувајте и научете повеќе од 1600 вежби со видеа и упатства
• Интелигентното автоматско пополнување заштедува време при евидентирање
• Водете го напредокот со графикони и статистика додека вежбате
• Пронајдете слични вежби кога машините или опремата не се достапни

Планови за вежбање и рутини за вежбање
• Истражете 3-дневен сплит, 5x5, нозе со туркање и влечење, цело тело Вежбање и друго
• Креирајте и организирајте рутини - секогаш знајте што да правите
• Легендарни програми за вежбање, како Арнолд Шварценегер, Рони Колман и Дориан Јејтс
• Планови за вежбање за мажи и жени, почетници и напредни кревачи

Генерирајте тренинг погоден за вас со вештачка интелигенција
• Изберете ги вашите цели, мускулни групи, достапна опрема и времетраење на тренингот
• Генерирајте и закажете персонализирани сесии за вежбање според вашите потреби

Табели за сила за мускули и вежби
• Следење на напредокот на аналитика на мускулни групи и аналитика на вежби
• Следење на напредокот на сила и добивки - Следење на напредокот на процентот на подобрување
• Следење на напредокот на вкупно повторувања, време, растојание, тежина при движење
• Следење на напредокот на личен рекорд/личен рекорд
• Споредете го вашето ниво на сила со други луѓе на ваша возраст и тежина

Споделете со пријатели, тренери и семејство
• Погледнете го напредокот на тренингот за сила на пријателите
• Дајте пофалби и испраќајте белешки за напредокот на тренингот

И многу повеќе!
• Машки и женски модели на тело
• Претходно пополнување на серии со последните најдобри повторувања и тежина
• Известувања и потсетници за тренинг за сила
• Синхронизирање со Android Health Connect

Имате идеи или прашање? Испратете ни е-пошта: hello@legend-tracker.com
Дознајте повеќе за Legend, тренинг за сила, рутини и друго: http://legend-tracker.com

Со инсталирање и користење на Legend, мора да се согласите со Условите за користење (EULA) што се наоѓаат тука: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& тука: https://viszen.tech/#terms