-ing

Продолжете, заедно. -ing

Разбудете се во 7 часот наутро, вежбајте 30 минути на ден или истегнете се 10 минути пред спиење.

Изградете ги рутините што ги сакате со пријатели покрај вас.

Секој ден или три пати неделно - изберете ритам што ви одговара. Поставете свои правила и запишете го секое достигнување со фотографија или кратко видео.

■ Направете ги пријавувањата забавни
Претворете ги секојдневните моменти во пријавувања вредни за споделување со срца, молњи, светки и друго.

■ Малку охрабрување многу помага
Реагирајте на пријавувањата на вашите пријатели со емотикони или одговорете во разговор. Мала реакција денес може да биде утрешна мотивација.

■ Пропуштивте цел? Започнете повторно
Можете да го рестартирате предизвикот секогаш кога ви треба. Спомените и напредокот што сте го забележале остануваат со вас.

■ Погледнете колку далеку сте стигнале
Погледнете ги вашите пријавувања во календарот и претворете ги вашите споделени моменти во видео за чување.

Во ред е да започнете сами. Поканете пријатели кога ќе бидете подготвени за друштво.

Сè уште продолжувам. Сè уште продолжувам.

Услови за користење: https://ing2.me/terms/
Политика за приватност: https://ing2.me/privacy/