Tai Chi for Fall Prevention

Fall Prevent им помага на возрасните да вежбаат секојдневна рамнотежа, мобилност и сила преку едноставни водени фитнес рутини.

Движете се со ваше темпо со нежни вежби дизајнирани за дневна благосостојба, свест за телото и стабилно дневно движење.

Што можете да направите:

- Следете ги рутините за рамнотежа и мобилност дома
- Вежбајте нежни вежби за сила
- Изградете конзистентна навика за секојдневно движење
- Користете едноставни сесии дизајнирани за возрасни
- Поддржете ја општата благосостојба преку редовна активност

Оваа апликација е за општа физичка подготвеност и благосостојба. Таа не е медицински уред и не обезбедува дијагноза, третман, рехабилитација, итни услуги, откривање на падови или гаранција дека падовите ќе бидат спречени.

Доколку имате медицинска состојба, неодамнешна повреда, проблем со рамнотежата или прашања за тоа која вежба е вистинска за вас, консултирајте се со квалификуван здравствен работник пред да започнете.