Flexora

ഘടനാപരമായ വ്യായാമ സെഷനുകളിലൂടെ വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു സമഗ്രമായ സ്ട്രെച്ചിംഗ് റൊട്ടീൻ കമ്പാനിയനാണ് ഫ്ലെക്‌സോറ. ഓരോ ചലനത്തിനും വിഷ്വൽ പോസ് കാർഡുകളും സംയോജിത കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ടൈമറുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആപ്പ് നൽകുന്നു.

വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ട് ലെവലുകളുള്ള ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ, ശരിയായ ഫോം മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടുകൂടിയ വിശദമായ വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, സ്ഥിരമായ സെഷൻ പേസിംഗ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടൈമറുകൾ എന്നിവ സവിശേഷതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും വഴക്ക ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യം വച്ചുകൊണ്ട് ഓരോ സ്ട്രെച്ചിംഗ് സീക്വൻസും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നു.

അവബോധജന്യമായ ഇന്റർഫേസ് എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന കാർഡ് ഫോർമാറ്റിൽ വ്യായാമങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വ്യക്തമായ ദൃശ്യ സൂചനകളും സമയ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ ദിനചര്യകളിലൂടെ പുരോഗമിക്കുക.

ദൈനംദിന വഴക്ക പരിപാലനം, വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സമർപ്പിത സ്ട്രെച്ചിംഗ് സെഷനുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ പരിശീലനം ഉറപ്പാക്കാൻ മൂവ്മെന്റ് പ്രൊഫഷണലുകളാണ് എല്ലാ ദിനചര്യകളും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. രജിസ്ട്രേഷൻ ആവശ്യമില്ലാതെ ആപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് യാത്ര സ്വകാര്യവും ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാക്കി നിലനിർത്തുന്നു.