Justly: AI Journal, AI Therapy

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾക്ക് ഒരു കുറിപ്പ് ആപ്പിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അർഹതയുണ്ട്.

ജീവിതം ഉച്ചത്തിലാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. അത് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും, അത് ക്രമീകരിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാനും ജസ്റ്റ്‌ലി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് വെറും ജേണലിംഗ് അല്ല. AI നൽകുന്ന ഗൈഡഡ് സെൽഫ് തെറാപ്പിയാണിത്, കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തതയും ഭാരം കുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ നിയന്ത്രണവും അനുഭവപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്ത് പറയണമെന്ന് അറിയാതെ തന്നെ സുഖം തോന്നുക
നിങ്ങൾക്ക് "ശരിയായ വാക്കുകൾ" ആവശ്യമില്ല. ജസ്റ്റ്‌ലി ശരിയായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു.

സംസാരിക്കുക, ടൈപ്പ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വീഡിയോ റെക്കോർഡുചെയ്യുക, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിലൂടെ ഒരു AI പരിശീലകനെ സൌമ്യമായി നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

സമ്മർദ്ദമില്ല. വിധിയില്ല. ചിന്തിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും ഇടം മാത്രം.

വൈകാരിക കുഴപ്പങ്ങൾ വ്യക്തതയിലേക്ക് മാറ്റുക.

ഓരോ സെഷനു ശേഷവും, ജസ്റ്റ്‌ലി നിങ്ങളുടെ അസംസ്‌കൃത ചിന്തകളെ വൃത്തിയുള്ളതും ഘടനാപരവുമായ ഒരു ജേണലാക്കി മാറ്റുന്നു:
- നിങ്ങൾ ശരിക്കും അനുഭവിച്ചിരുന്നതിന്റെ ലളിതമായ സംഗ്രഹം
- പ്രധാന വികാരങ്ങളും ആവർത്തിച്ചുള്ള തീമുകളും
- മാനസികാവസ്ഥയുടെ പാറ്റേണുകളും വൈകാരിക പ്രവണതകളും
- സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, വിജയങ്ങൾ, മുന്നേറ്റങ്ങൾ
- ചിന്താ ലൂപ്പുകളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച
അതിനാൽ ചിന്തകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ അവയിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നു.

ആഴ്ചതോറും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നത് കാണുക.
ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ, ജസ്റ്റ്‌ലി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത മാനസികാരോഗ്യ റിപ്പോർട്ട് നൽകുന്നു:
- നിങ്ങളെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ
- എന്താണ് മെച്ചപ്പെടുന്നത്
- നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാത്ത പാറ്റേണുകൾ
- കാലക്രമേണ വൈകാരിക പുരോഗതി
- തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകളിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട സൗമ്യമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ആഴ്ചയെ യാന്ത്രികമായി അവലോകനം ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

നിങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ജേണലിംഗ്.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പിന്തുണ തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
- പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും സഹാനുഭൂതിയും
- വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും സത്യസന്ധവും
- ശാന്തവും തത്ത്വചിന്തയും
- ബന്ധങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചതും
- കാഷ്വൽ, ആപേക്ഷികവും, ഭാരം കുറഞ്ഞതും
നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി എവിടെയാണോ അവിടെയാണ് നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത്, മറിച്ചല്ല.

നിങ്ങളുടെ കഥ ഓർമ്മിക്കുന്ന ഒരു ജേണൽ. ജസ്റ്റ്‌ലി എല്ലാ ദിവസവും പൂജ്യത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നില്ല.
ഇത് ഓർമ്മിക്കുന്നു:
- നിങ്ങളുടെ മുൻകാല എൻട്രികൾ
- നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങളും പുരോഗതിയും
- പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവിത വിശദാംശങ്ങൾ
- കാലക്രമേണ വൈകാരിക പാറ്റേണുകൾ
അതിനാൽ ഓരോ സെഷനും അവസാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർമ്മിക്കുന്നു, ആഴം, തുടർച്ച, യഥാർത്ഥ വളർച്ച എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് എഴുതേണ്ടതെന്ന് അറിയാത്തപ്പോൾ.

യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത തെളിയിക്കപ്പെട്ട ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക:
- ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദ പരിഹാരവും
- കോപം ഒഴിവാക്കലും
- കൃതജ്ഞതയും മാനസികാവസ്ഥയും മാറുന്നു
- ബന്ധ പ്രോസസ്സിംഗ്
- ലക്ഷ്യ വ്യക്തതയും ദിശയും
- കരിയറിന്റെയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുടെയും പ്രതിഫലനങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കുടുങ്ങിപ്പോയതോ വളരെ നിറഞ്ഞതോ ആയി തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യം.

ആളുകൾ ജസ്റ്റ്‌ലി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
- സർപ്പിളമാകുന്നതിനുപകരം ഉത്കണ്ഠ ശാന്തമാക്കാൻ
- വികാരങ്ങളെ കുപ്പിയിലാക്കാതെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ
- മറ്റാരും അടുത്തില്ലാത്തപ്പോൾ പോലും മനസ്സിലാക്കിയതായി തോന്നാൻ
- അവ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നെഗറ്റീവ് പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്താൻ
- മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ
- ജേണലിംഗിനെ അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ പിന്തുടരുന്ന ഒന്നാക്കി മാറ്റാൻ

നിങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളിൽ മാനസികാരോഗ്യ പിന്തുണ
അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളൊന്നുമില്ല.

അസൗകര്യകരമായ നിശബ്ദതകളില്ല.

സ്വയം "ശരിയാക്കാൻ" സമ്മർദ്ദമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, ഓരോ സെഷനിലും, നിങ്ങളെത്തന്നെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, Justly നിശബ്ദമായി അവിടെയുണ്ട്.

Justly ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ വ്യക്തത, വളർച്ച, വൈകാരിക ശക്തി എന്നിവയാക്കി മാറ്റുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യത പ്രധാനമാണ്:
- നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സുരക്ഷയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്യുകയും കർശനമായ സ്വകാര്യതാ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡാറ്റ ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും വിൽക്കില്ല.

ചോദ്യങ്ങളോ ഫീഡ്‌ബാക്കോ?

https://justly.app/ എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.