Diet Calories Start Calculator

ഒരു ഡയറ്റ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ പ്രതിദിന കലോറി ഉപഭോഗ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കലോറി കുറയ്ക്കണം, നിലനിർത്തണം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കണം എന്ന് അറിയാൻ!

പ്രതിദിന കലോറി ഉപഭോഗ ലക്ഷ്യം കണക്കാക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഈ ആപ്പിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന സവിശേഷതകളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
★ സ്വയം BMI കണക്കാക്കുന്നു (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്)
★ സ്വയം BMR കണക്കാക്കുന്നു (ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക്)
★ സ്വയമേവ TDEE കണക്കാക്കുന്നു (മൊത്തം പ്രതിദിന ഊർജ്ജ ചെലവ്)
★ കലോറി കാൽക്കുലേറ്റർ ട്രാക്കിംഗ് (നിങ്ങളുടെ കലോറി പരിധി ഫലങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക)
★ ലൈറ്റ് & ഡാർക്ക് തീം സെലക്ഷൻ
★ കഴിഞ്ഞ എൻട്രി എഡിറ്റിംഗ്
★ സാമ്രാജ്യത്വവും മെട്രിക് അളവുകളും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

കലോറി ഉപഭോഗം കാൽക്കുലേറ്റർ തന്ത്രങ്ങൾ -------------------------------

ഈ പ്രതിദിന കലോറി ഉപഭോഗ കാൽക്കുലേറ്ററിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിവിധ തരത്തിലുള്ള ദൈനംദിന കലോറി ടാർഗെറ്റുകൾ കണക്കാക്കാൻ കഴിയും:
√ ഭാരം കുറയ്ക്കുക
√ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിലനിർത്തുക
√ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനോ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗ കാൽക്കുലേറ്റർ മികച്ചതാണ്.

കലോറി ഉപഭോഗം കാൽക്കുലേറ്റർ ലളിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പുതിയ സവിശേഷതകൾ എപ്പോഴും ഒരു പ്ലസ് ആണ്! നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയമോ ഫീച്ചർ അഭ്യർത്ഥനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക!