Cloud Tai Chi

Дотоод амар амгалан, хүч чадлаа олоорой.

Cloud Tai Chi бол зүгээр нэг фитнесс апп биш; энэ бол таны хувийн Дорно дахины эрүүл мэндийн мастер юм. Бид танд хамгийн цэвэр Тай Чи болон Чигун туршлагыг өгөхийн тулд эртний тулааны урлагийн мэргэн ухааныг орчин үеийн спортын шинжлэх ухаантай хослуулдаг.

Мастер ангиллын сургалтын систем: Тай Чи 36 маягт болон Бадуанжин стандарт зааварчилгаатай. Анхан шатнаас ахисан түвшинд шилжиж, нарийн ширийн зүйл бүрийг сайжруулж, энергийн урсгалынхаа хэмнэлийг мэдэр.

Зорилтот эрүүл мэндийн шийдлүүд: Хүзүү, мөрний өвдөлтийг намдаах, хоол боловсруулах системийг бэхжүүлэх, нойрны чанарыг сайжруулах орчин үеийн амьдралын хэв маягт зориулагдсан захиалгат дасгалууд. Таны биеийн үйл ажиллагааг нарийн зохицуулна.

Бясалгалын гайхалтай туршлага: Сайтар сонгосон өндөр чанартай бясалгалын хөгжим нь гүн тайвшралын байдалд орж, дасгал хийсний дараа ядаргаанаас ангижрахад тусалдаг.

Ухаалаг дасгалын төлөвлөгөө: 7 хоногийн танилцуулга, 14 хоногийн завсрын эсвэл 28 хоногийн зуршил бий болгох төлөвлөгөөнөөс сонгоно уу. Апп нь мөн бүрэн тохируулах боломжтой дасгалын урсгалыг дэмждэг.
Иж бүрэн өгөгдлийн хяналт: Амьсгал болон хөдөлгөөн бүрийг бүртгэх ёстой. Таны сэтгэл санаа, үргэлжлэх хугацаа, шатсан илчлэгийг бодит цаг хугацаанд хянах нь таны бие бялдар, оюун санааны өөрчлөлтийг гэрчлэх болно.

Та суугаа оффисын мэргэжилтэн эсвэл бие бялдраа сайжруулахыг эрмэлздэг эрүүл мэндийн хорхойтон байсан ч Клауд Тай Чигаас төгс дасгалын төлөвлөгөөг олох боломжтой.

Биеэ сэргээхийн тулд өдөрт ердөө 20 минут л хангалттай.