Binaural Beats: Deep Sleep

Нойр, төвлөрөл, тайван байдалд зориулсан бинаурал битс ба тархины долгион, мөн изохрон аялгуу, орчны дуу, Сольфеджио давтамж, зааварчилгаатай амьсгал. 500,000+ таталт, 4.6 одтой 14,000+ сэтгэгдэл.

Энэ юу вэ
Нойр, төвлөрөл, тайван толгойд зориулсан бүрэн дууны сан, өөрийнхөөгөө бүтээх эрх чөлөөтэй. 100+ бэлэн бинаурал битс, борооноос brown noise хүртэл олон арван орчны дуу, зааварчилгаатай амьсгал, Сольфеджио давтамжийн багц. Хэдэн дууны доор нэг бит тавьж, тус бүрийн дууны хэмжээг өрөө хүссэнээр чинь сонсогдох хүртэл тохируулаад, өөрийн микс болгон хадгал. Дэвсгэрт болон офлайн ажилладаг тул жинхэнэ шөнө, жинхэнэ ширээнд таардаг. Хайх play товч байхгүй. Дууг товшиход эхэлнэ.

Бинаурал битс гэж үнэндээ юу вэ
Ердөө бага зэрэг ялгаатай хоёр аялгуу, чих тус бүрд нэг, тархи гурав дахь битийг сонсдог: тэдгээрийн зөрүү. Тэр зөрүүг тогтвортой барь, тархины долгион түүнд тогтох хандлагатай. Шуугиантай өрөөнд тогтвортой дуу гэнэтийн чимээг тодрохоо болиулдаг. Тогтвортой лугшилт завгүй оюунд дагах нэг жигд зүйл өгснөөр толгой дотор ч мөн адил үйлчилж чадна. Чих тус бүр өөр аялгуу сонсох ёстой тул бинаурал битст чихэвч хэрэгтэй. Бид үүнээс цааш юу ч батлан хэлэхгүй.

Нойр, төвлөрөл, бясалгалд
Чимээгүй өрөө ховорхон чимээгүй байдаг. Хаалга, өнгөрч буй машин, коридорын үзүүр дэх дуу хоолой, хоосны эсрэг бүгд чанга. Чамайг сэрээдэг тэр саад төвлөрлийг ч тасалж, бясалгалаас гаргадаг. Доор нь тогтвортой дуу тавь, тэр ирмэгүүд алга болно. Нойронд Дельта эсвэл Тета тархины долгионы бит сонгож, brown noise эсвэл бороо нэмээд, чамтай хамт намсахаар бүдэгрэх таймер тохируул. Төвлөрөл, бясалгалд тэр тогтвортой давхаргыг хүссэн хугацаагаараа барь. Чихэвч байхгүй юу? Ямар ч чанга яригчаар орчны дуу эсвэл изохрон трек ашигла.

Чихэвч байхгүй юу? Изохрон аялгуу ашигла
Бинаурал битст хоёр чих хэрэгтэй. Изохрон аялгуунд хэрэггүй. Нэг аялгууг асааж унтраан лугшуулдаг тул ямар ч чанга яригчаар ажилладаг.

Дууны сан, өөрийн бүтээл
100+ бэлэн бинаурал битс, мөн олон арван орчны болон байгалийн дуу: бороо, далай, гал, аянга, салхи, brown noise, pink noise, white noise. Алийг нь ч битийн доор, эсвэл өөрийн бясалгал, амьсгалын дадлагын доор тавь. Хязгааргүй тусгай тархины долгионы бит бүтээж, микс болгон давхарлаж, өөрийн тархины долгионы тоглуулах жагсаалт болгон холбож болно, жишээ нь шөнө 20 минут Тета, дараа нь 40 минут Дельта.

Сольфеджио давтамж
Бүрэн багц: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852, 963 Гц. Дангаар нь эсвэл бинаурал битийн доор тоглуул.

Зааварчилгаатай амьсгал
Box breathing, 4-7-8, бусад олон сонголт. Төвлөрөхийн өмнө эсвэл унтахын өмнө амрахын тулд хэдэн тойрог хийх нь олонтаа тусалдаг.

Дэвсгэр ба офлайн
Дэлгэц унтраалттай, бусад апп ашиглаж байхдаа, офлайн үргэлжлүүлэн сонс. Бүгдийг медиа мэдэгдлээс удирд: тоглуулах, түр зогсоох, эсвэл хаахын тулд шудар.

Юу авах вэ
- Тархины долгионы бүх зурваст (Дельта, Тета, Альфа, Бета, Гамма) 100+ бэлэн бинаурал битс
- Чихэвчгүй ажилладаг изохрон аялгуу
- Brown noise, pink noise, white noise зэрэг олон арван орчны болон байгалийн дуу
- Сольфеджио давтамжийн бүрэн багц
- Зааварчилгаатай амьсгал: box breathing ба 4-7-8
- Хязгааргүй тусгай бит, микс, сешн
- Зөөлөн бүдэгрэлттэй унтах таймер
- Дэвсгэр тоглуулалт ба медиа мэдэгдлийн удирдлага
- Офлайн ажилладаг

Хэрхэн ашиглах
Бинаурал битст чихэвч зүүж, нам эсвэл дунд дуугаар 20-60 минут сонс; чангаар илүү үр дүнтэй болохгүй. Бусад бүхэнд чихэвч заавал биш.

Энэ юу болох тухай тэмдэглэл
Энэ апп аудиод суурилсан тархины долгионы синхрончлолоор амралт, төвлөрөл, нойрыг дэмждэг. Энэ нь эмнэлгийн төхөөрөмж биш бөгөөд ямар нэг өвчнийг оношлох, эмчлэх, анагаах, урьдчилан сэргийлэх зорилгогүй. Нойр, түгшүүр, сэтгэл санааны хүнд шинж тэмдэгтэй бол мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаарай.