Built By Basics

Жин хасах дасгалжуулалт

Таны сургалт, хоол тэжээл, дасгалжуулалт нэг дор. Төлөвлөгөөг дагаж, үндсэн зүйлсийг хянаж, дасгалжуулагчаа бүх зүйлд чиглүүлээрэй, ингэснээр үр дүн нь үнэхээр удаан үргэлжлэх болно.

Тайлбар

Built By Basics апп бол таны дасгалжуулалт явагддаг газар юм. Таны сургалтын хөтөлбөр, хоол тэжээл, зуршил, ахиц дэвшил бүгд энд байдаг бөгөөд дасгалжуулагч тань бүгдийг нь хардаг.

СУРГАЛТ

Өдөр бүр танд зориулж бүтээсэн таны хөтөлбөр бэлэн байна
Дасгалын демо видео бичлэгүүдийг үзэж, хөдөлгөөн бүрийг хэрхэн хийхийг яг таг мэдэж аваарай
Цаг хугацааны явцад хүч чадал тань нэмэгдэхийг харахын тулд дасгалын багц, давталт, жинг тэмдэглэж аваарай
Юу ч алдахгүйн тулд төлөвлөсөн дасгалын сануулга

ХООЛ ЗҮЙЛС

Хоолоо тэмдэглэж, илчлэг, уургаа тогтмол байлгаарай
Дуртай хоолоо хасахгүйгээр илүү сайн хоол хүнсний сонголтыг бий болго

ДАСГАЛТ

Дасгалжуулагчтайгаа шууд, хэзээ ч хамаагүй мессеж бичээрэй
Жижиг зүйлсийг тогтмол хийх өдөр тутмын зуршлыг хянах
Биеийн хэмжилт, ахиц дэвшлийн зургийг нэг дор хадгална
Дасгалжуулагчтайгаа тогтоосон зорилтууд, тэдгээрийн дагуу ахиц дэвшлийг хянана
Шинэ хувийн шилдэг амжилт, зуршлын цувралын гол тэмдэглэгээ

ТӨХӨӨРӨМЖҮҮДЭЭ ХОЛБОГДОХ

Apple Watch: бугуйнаасаа дасгал, алхам, зуршлыг хянах
Apple Health, Garmin, Fitbit болон Withings: дасгал, нойр, алхам, биеийн бүтцийг автоматаар татах

Өөх тос алдах нь төвөгтэй биш. Энэ нь үндсэн зүйлсийг хангалттай удаан хугацаанд сайн хийж байгаа хэрэг юм. Энэ аппликейшн үүнийг хийхэд хялбар бөгөөд харахад хялбар болгодог.

Татаж аваад эхлүүлээрэй.