Sanokuni: Find Your Sauna Way

SAWATCH ухаалаг цагтай синхрончилж, "Тотоной"-гоо өгөгдөлтэй хамт дүрслэн харуул.
Сауныг илүү нухацтай авч үзэхийг хүсдэг саун сонирхогчдод зориулсан саун апп.

"Санокуни"-гийн онцлогууд - сауныг илүү шинжлэх ухааны болгодог апп.

■ Өөрийн хичээлээ бичиж, өөрийн "Тотоной"-г нээгээрэй
SAWATCH-тай холбогдсоноор апп нь таны саунд өнгөрүүлсэн хугацаа, хүйтэн усанд шумбах (хүйтэн ванн), амрах хугацаа төдийгүй зүрхний цохилтын өөрчлөлтийг автоматаар бүртгэдэг. Та өдөр бүр Тотонойд хэр аюулгүй хүрсэнээ харж болно. Үзэгдэл бүрийн зүрхний цохилтын хөдөлгөөн болон ANS Performance (таны автономит мэдрэлийн системийн хариу үйлдэл)-ийг хянах нь таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ойлгож, хувийн Тотонойгоо судлахад тусална. Дээд зэрэглэлийн төлөвлөгөөний тусламжтайгаар та багц бүрийн нарийвчилсан өгөгдлийг харж, багцуудын хоорондох өөрчлөлтийг харьцуулж, танд хамгийн тохиромжтой аргыг олох боломжтой.

■ Karte ашиглан чиг хандлагыг эргэн хараарай (v4.0 дээр ШИНЭ)
Сонгосон хугацаандаа сауны хичээл, нойр, нөхөн сэргээх оноо болон алхмуудаа хамтад нь хараарай. Өмнөх үеийн өөрчлөлтүүдтэй хамт Karte нь T-урсгалын оноо болон нойрны оноо өндөртэй хичээлүүдийн нийтлэг шинж чанарыг харуулдаг. Өөрийн бүртгэлээс танд тохирох дэглэмийг олоорой. Дээд зэрэглэлийн төлөвлөгөөний тусламжтайгаар та зургаан сар, нэг жил, бүх цаг хугацаа эсвэл сонгосон аль ч үеийг эргэн харж, өөрийгөө насны бүлэг, хүйсийн хүмүүстэй эсвэл өндөр оноо авсан хүмүүстэй харьцуулж болно.

■ Өдөр тутмын сэргэлтийг оноогоор шалгана уу
Өдөр тутмын амьдралдаа SAWATCH-3 зүүснээр та өглөө бүр "Сэргээлтийн оноогоо" харж, бие чинь хэр их сэргэснийг төсөөлж болно. Заримдаа таны бие өмнөх өдрийн үйл ажиллагаа, стрессээс хамааран хангалттай унтсан ч гэсэн шөнөжин бүрэн сэргэдэггүй. Өөрийн нөхцөл байдалд үндэслэн саунд хэрхэн орохоо сонгох эсвэл дараагийн өдрийн оноогоо эргэн харж, саунд хэрхэн нөлөөлснийг хараарай. Саунд таашаал авах өөрийн гэсэн арга замыг олохын тулд үүнийг шинэ луужин болгон ашиглаарай.

■ Саунд орсны дараа нойрны чанарыг өгөгдөлтэй шалгана уу
Та дэмжигдсэн SAWATCH загваруудаар дамжуулан нойрны өгөгдлийг автоматаар синк хийж болно. Та мөн нойронд нөлөөлж болзошгүй хүчин зүйлсийг тэмдэглэж, "миний нойронд юу нөлөөлдөг" талаар эргэцүүлэн бодоход хялбар болгодог. Хэрэв та саунд суусан бичлэгтэй бол энэ нь таны нойрны мэдээлэлтэй холбогддог тул та саунд хэрхэн нөлөөлж байгааг шинжлэх боломжтой.

■ Та олон удаа зочлох тусам марк цуглуулах

Та саунд суусан бичлэгээ олон удаа бүртгүүлэх тусам янз бүрийн нөхцөлд - зочилсон байгууламжийн тоо, ижил саунд давтан зочлох, нийт бүртгэл үүсгэх, эсвэл "Сауны өдөр" (3-р сарын 7) гэх мэт арга хэмжээний өдрүүдэд бүртгүүлэх зэргээр - төдий чинээ олон марк (тэмдэг) цуглуулах боломжтой. Зарим нөхцөл байдал төвөгтэй байдаг тул туршаад үзээрэй. Та нэгийг нь цуглуулсны дараа сауны найзуудтайгаа сайрхах зүйлтэй болно.

■ Япон даяар 5000 гаруй сауны байгууламжийг олоорой
Танихгүй газарт аль сауныг туршиж үзэхээ мэдэхгүй байна уу? "Санокуни" нь ойролцоох сауны байгууламжийг харуулахын тулд GPS ашигладаг. Алдартай газруудаас эхлээд далд эрдэнэс хүртэл бүх зүйлийг олоорой.

■ Бүх үндсэн функцууд үнэгүй!
Бид аль болох олон хүн саунд суухыг хүсч байна - мөн эрүүл мэндийн дэд бүтцийн нэг хэсэг болох сауны байгууламжууд урт хугацаанд цэцэглэн хөгжихийг хүсч байна. Тийм ч учраас үндсэн аппликейшн үнэгүй. Дээд зэрэглэлийн төлөвлөгөө нь илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл, онцгой марк, саунд суух илүү олон аргыг санал болгодог.

■ Вэбсайт
https://sanokuni.com/

■ SAWATCH Дэлгүүр
https://store.100plus.co.jp/

■ Твиттер
https://x.com/100plusSanokuni

■ Түгээмэл асуултууд ба холбоо барих
https://info.sanokuni.com/faq/

"Sanokuni"-г хүн бүр хайрлаж, саунаар дамжуулан илүү гэрэл гэгээтэй, илүү хөгжилтэй, эрүүл нийгмийг бүтээж чадна гэж найдаж байна.