WeGLOW: Home Workout for Women

महिलांसाठी घरगुती व्यायाम, जो तुम्हाला काही आठवड्यांतच वजन कमी करण्यास, स्नायू तयार करण्यास आणि तुमची फिटनेस व आरोग्य सुधारण्यास मदत करतो. वैयक्तिकृत जिम आणि घरगुती व्यायामाच्या योजना मिळवा किंवा आमच्या फिटनेस तज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली खास महिलांसाठी तयार केलेल्या फिटनेस चॅलेंजेसमध्ये सामील व्हा आणि दीर्घकाळ टिकणाऱ्या आरोग्यदायी सवयी लावण्यास सुरुवात करा.

वीग्लो (WeGlow) - महिलांसाठी अग्रगण्य वर्कआउट प्लॅनर, कॅलेंडर आणि फिटनेस ट्रॅकर.

हजारो लोकांचे आवडते

सकारात्मक बदलासाठी तयार आहात का? वीग्लो (WeGLOW) महिला फिटनेस ॲप तुम्हाला तुमचे सर्वांगीण आरोग्य आणि फिटनेस सुधारण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट देते, ज्यात महिलांसाठी घरगुती व्यायाम आणि जिममधील स्ट्रेंथ ट्रेनिंगपासून ते तुम्ही कुठेही करू शकता अशा योग, पिलेट्स आणि कॅलिस्थेनिक्स व्यायामांचा समावेश आहे. आमच्या महिला फिटनेस वर्कआउट योजना खास महिलांसाठी तयार केल्या आहेत. तुम्ही नवख्या असाल किंवा प्रगत, गरोदरपणात प्रसवपूर्व व्यायाम शोधत असाल किंवा प्रसूतीनंतर प्रशिक्षण घेत असाल, आम्ही तुमच्या फिटनेस प्रवासाच्या प्रत्येक टप्प्यावर तुम्हाला पाठिंबा देतो.

तज्ञ प्रशिक्षकांसोबत व्यायाम करा

• स्टेफ विल्यम्स, ॲलेक्स सीफेल्ड्ट आणि मारा सिमाटोरिबस यांसारख्या जगप्रसिद्ध फिटनेस प्रशिक्षकांच्या मार्गदर्शनाखाली ४००+ क्लासेस.

• नो इक्विपमेंट ॲब्स, १५-मिनिट ॲब्स, लेग्ज अँड ग्लूट्स फायर अप, टोटल बॉडी कार्डिओ आणि डेस्क योग थेरपी यांसारख्या लोकप्रिय सत्रांचा अनुभव घ्या.

• स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, वॉल पिलेट्स, कॅलिस्थेनिक्स, कार्डिओ, HIIT, योग, स्ट्रेचिंग आणि ध्यान यांचा समावेश असलेले महिलांसाठीचे फिटनेस कार्यक्रम.

• आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि महिलांच्या फिटनेसला पाठिंबा देण्यासाठी डिझाइन केलेली मार्गदर्शित योग आणि माइंडफुलनेस सत्रे.

• समान विचार असलेल्या महिलांशी कनेक्ट व्हा आणि एका सहाय्यक महिला फिटनेस समुदायासह प्रेरित रहा.

• नवशिक्या आणि प्रगत वापरकर्त्यांसाठी महिलांचे वर्कआउट कार्यक्रम.

घरगुती वर्कआउट्स आणि जिम ट्रेनिंग

• महिलांसाठी वैयक्तिकृत घरगुती वर्कआउट किंवा जिम कार्यक्रम मिळवा.

• तुमच्या वेळापत्रकानुसार आणि फिटनेस पातळीनुसार महिलांसाठी घरगुती व्यायाम शोधा.

• तुमच्या स्वतःच्या वर्कआउट योजना तयार करा किंवा वैयक्तिकृत साप्ताहिक दिनचर्यांचे अनुसरण करा.

• पिलेट्स, योग आणि कॅलिस्थेनिक्सद्वारे ताकद, लवचिकता आणि गतिशीलता वाढवा.

• महिलांसाठी अशा घरगुती व्यायामांचा लाभ घ्या ज्यासाठी कमी किंवा कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही.

• उपलब्ध असलेल्या ३० प्रशिक्षण शैलींचा आनंद घ्या.

तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या

• वर्कआउट ट्रॅकर, स्टेप काउंटर, स्लीप ट्रॅकर, वॉटर रिमाइंडर आणि कॅलरी काउंटरच्या मदतीने तुमच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवा.

• प्रत्येक वर्कआउटची नोंद करण्यासाठी आणि सातत्य राखण्यासाठी महिलांच्या वर्कआउट लॉगचा वापर करा.

• जिममधील योजना किंवा घरी महिलांसाठी वर्कआउट करून तुमचा दिनक्रम सानुकूलित करा.

• पूर्ण केलेली सत्रे, सलग सक्रियता आणि वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरीचा मागोवा घ्या.

• तुमच्या महिला फिटनेसचे परिणाम सुधारताना प्रगतीचे फोटो जोडा आणि तुमच्या प्रवासाची नोंद ठेवा.

टीप: WeGLOW, महिलांसाठी तुमचा घरगुती वर्कआउट साथीदार, हेल्थ कनेक्टशी सहजपणे कनेक्ट होतो आणि तुमच्या वर्कआउटसोबत पावले, जळलेल्या कॅलरीज, सक्रिय मिनिटे आणि झोपेचा डेटा दाखवतो.

पोषण आणि आरोग्यदायी सवयी

• तुमच्या महिला फिटनेस ध्येयांना समर्थन देण्यासाठी वैयक्तिकृत जेवण योजना आणि मॅक्रो ब्रेकडाउन मिळवा.

• व्हेगन, शाकाहारी, ग्लूटेन-फ्री आणि डेअरी-फ्री पर्यायांसह ७०० हून अधिक आरोग्यदायी पाककृती तयार करा.

• तज्ञ महिला फिटनेस सल्ल्यासह १२० हून अधिक फिटनेस आणि वेलनेस विषयांमध्ये प्रवेश मिळवा.

• दीर्घकालीन परिणाम मिळवण्यासाठी महिलांसाठीच्या घरगुती व्यायामासोबत आरोग्यदायी पोषणाचा मेळ घाला.

• प्रत्येक स्तरासाठी योग्य असलेल्या पिलेट्स आणि योगा सत्रांद्वारे ताकद आणि लवचिकता सुधारा.

• कॅलिस्थेनिक्स प्रशिक्षण आणि मार्गदर्शित कार्यक्रमांद्वारे सुडौल स्नायू आणि शरीरावरील नियंत्रण मिळवा.

प्रशिक्षण घ्या. प्रगती करा. तेजस्वी दिसा.

पोटाच्या आणि नितंबांच्या व्यायामापासून ते पायांच्या आणि संपूर्ण शरीराच्या व्यायामापर्यंत, WeGLOW प्रत्येक ध्येयासाठी तयार केलेले शेकडो क्लासेस उपलब्ध करून देते. आजच महिलांसाठीच्या घरगुती व्यायामाचा प्रवास सुरू करा आणि आमचे महिला फिटनेस ॲप जगभरातील महिलांना का आवडते हे जाणून घ्या. जिम आणि घरगुती व्यायाम, पिलेट्स, योगा आणि कॅलिस्थेनिक्ससाठीच्या कार्यक्रमांसह, WeGLOW तुम्हाला सर्वोत्तम दिसण्यासाठी आणि अनुभवण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व साधने पुरवते.

WeGLOW, महिलांसाठीचे तुमचे जिम आणि घरगुती व्यायामाचे ॲप, तुम्हाला कधीही, कुठेही सक्रिय, निरोगी आणि आत्मविश्वासपूर्ण राहण्यास मदत करते.