Vinyasa Pose Deck

विन्यासा पोझ डेक हा एक दैनंदिन योगाचा सोबती आहे, जो एका साध्या कल्पनेवर आधारित आहे: एका वेळी एकच आसन, श्वासावर पूर्ण लक्ष केंद्रित करून.

प्रत्येक दिवशी, उभ्या, बसलेल्या, तोल सांभाळणाऱ्या आणि शरीराला आराम देणाऱ्या आसनांचा समावेश असलेल्या निवडक डेकमधून एक नवीन पोझ कार्ड समोर येते. प्रत्येक कार्डमध्ये श्वास घेण्यासंबंधी एक टप्प्याटप्प्याची मार्गदर्शिका असते — श्वास आत घेण्याची संख्या, श्वास रोखून धरण्याचे टप्पे, श्वास बाहेर सोडण्याचा कालावधी — जी त्या विशिष्ट आसनाच्या गरजेनुसार तयार केलेली असते. तुम्ही पहिल्यांदाच योगा मॅटवर पाऊल ठेवत असाल किंवा अनेक वर्षांनंतर परत येत असाल, तरीही याची गती तुमच्या क्षमतेनुसार जुळवून घेतली जाते.

हा डेक अशा प्रकारे आयोजित केला आहे की तुम्ही सर्व आसने मुक्तपणे पाहू शकता, काठिण्य पातळी किंवा श्रेणीनुसार फिल्टर करू शकता आणि पुन्हा करण्यासाठी आवडीची आसने चिन्हांकित करू शकता. एका सुबक ग्रिड लेआउटमुळे संपूर्ण संग्रह एका दृष्टिक्षेपात पाहणे सोपे होते. कोणत्याही कार्डवर टॅप केल्यावर, तुम्हाला संपूर्ण आसन दिसेल, ज्यामध्ये आसने कशी जुळवावीत यासाठी चित्रांच्या साहाय्याने सूचना आणि श्वास घेण्याचा क्रम टप्प्याटप्प्याने दिलेला असेल.

यासाठी कोणतेही खाते, सदस्यता किंवा इंटरनेटची आवश्यकता नाही. सर्व काही तुमच्या डिव्हाइसवर उपलब्ध आहे. इंटरफेस आड येत नाही, जेणेकरून तुमचा सराव केंद्रस्थानी राहील.